Kisimusi inogona kukonzera hutano hwemhando dzakasiyana uye hwekuomarara kwakasiyana. Kudya zvakanyanya, kuwandisa, mari kana kusagadzikana zvinhu zvine njodzi zvine simba. Imwe neimwe yega inogona kukanganisa mazinga akasiyana, asi kana ese akaiswa pamwechete, bhomba renguva rinogona kuputika chero nguva. Kuziva izvi kuchakubatsira kana zvasvika pfuura nemazororo nenzira ine hutano.
Nekuti, kunyangwe isu tese tichida kuona mazororo muchimiro, achiri mazuva ekunakidzwa nenguva yemhuri. Inguva yekuseka, kuita hurukuro dzakareba uye kupedza nguva yakanaka iyoyo haiwaniki nguva dzose mukati megore. Kudya, mabiko kana kuwandisa pamatanho ese hazvienderane neKisimusi. Kunyangwe izvi zviri izvo mhemberero dzave mumakore achangopfuura.
Kisimusi uye mhedzisiro yehutano
Isu tinopinda zvizere muvhiki yeKisimusi, zvino zvinogona kutaurwa kuti mazororo asvika. Izvo pasina mubvunzo zvinowedzera kushushikana kune mazuva mashoma izvo zvinofanirwa kuve chero chinhu kunze kwekunetsekana. Asi unofanira kubvuma, miyedzo yacho yakawanda. Mabiko anosvika pakazara hove dzegungwa, nyama dzakakora, masiwiti eKisimusi nedoro. Zvese, zvigadzirwa izvo neimwe nzira kana imwe zvinogona kuisa hutano munjodzi. Nekuti izvo zvakawandisa zvinopedzisira zvave kubhadharwa muchimiro chechipiri mhedzisiro pahutano.
Matambudziko edumbu
Kudyisa kukuru kunogona kutungamirira kumarwadzo makuru emudumbu. Kunyanya aya mabiko anoitwa usiku pazviitiko zveKisimusi. Kudya kwekupedzisira kwezuva kunofanira kugara kuine mari yakawanda, chimwe chinhu chinokanganwika pakudya kwemanheru kweKisimusi mudzimba zhinji. Asi chisvusvuro chikuru chakadaro uye nechikafu chisina kujeka, chinogona kukonzera matambudziko akasiyana emudumbu.
Pakati pezvimwe, unogona kutambura nekusadya zvakanaka, reflux, heartburn, kurwadziwa mudumbu, manyoka kana kuvimbiswa. Nekusaverengera pane zvinogoneka zvenguva refu mhedzisiro senge uric acid kurwisa. Nekuti chikafu chemugungwa, kana chikasadyiwa zvine mwero uye paine dambudziko rakadzikama, rinogona kupera dambudziko rinorwadza, roupenyu hwose gout.
Kushungurudzika uye kunetseka matambudziko
Kugadzirira kwese kunogona kuve mutoro mukuru, kunyanya kana iwe uchitambira vaenzi kumba. Enda kunotora zvese kutenga, kuronga menyu, kuronga imba kuitira kuti ive yakakwana zuva rechiitiko. Are mabasa mazhinji anofanira kuitwa mumazuva mashoma Uye kuremerwa kunogona kukonzera kukanganisa. Nokuti izvi zvose zvinoitwa panguva imwe chete semabasa ezuva nezuva, basa, vana, zvisungo zvinoitwa. Ngozi yekutambura kushushikana kana kurwiswa kwekushushikana iripo, uye mhedzisiro yehutano inogona kukuvadza zvakanyanya.
Tsaona dzemudzimba
Njodzi dzechimbichimbi dzazadzwa nevanhu vakawirwa netsaona dzemudzimba panguva yezororo. Zvinonyanya kuzivikanwa ndizvo kucheka kwebanga kwakakura, kucheka bhodhoro regirazi, kusadya zvakanaka nekuda kwechikafu, kusawirirana kwechikafu uye marudzi ese ekukuvadzwa kwemuviri. Kukuvara kunokonzerwa nekumhanya-mhanya, kupfeka zvitsitsinho kana kunwa doro zvakanyanya. Ndiani anoda kupedza Evha yeKisimusi kana Evha Idzva Idzva muER? Chaizvoizvo, haipindi muzvirongwa zvemumwe munhu, asi zvinoitika kazhinji.
Kutambura nedambudziko remudumbu kubva pakudya zvakanyanya paKisimusi kudya kwemanheru kunogona kukanganisa husiku hwese hwekufara. Asi mhedzisiro yacho inogona kugara nekufamba kwenguva uye inoonekwa nenzira yekusashivirira, zvirwere uye matambudziko akasiyana ehutano. Doro ndechimwe chezvikonzero zvikuru zvengozi kune hutano pamapati, nekuti inopedzwa zvakanyanya muzviitiko zvakawanda pasina kufunga kuti inogona kuve nengozi sei.
Kuti unakidzwe nemapati ane mavara makuru, hazvidiwi kudya sekunge haungazozviiti zvakare. Uyewo hapana kunwa doro kunge richanyangarika panyika, kana kuti kupa zvipo zvinogona kukonzera matambudziko emari mumwedzi inotevera. Kuti unakidzwe neKisimusi, unongofanirwa kunakidzwa nguva yega yega uye ndinokutendai nekuvepo uye kune avo varipo.