Ko ganda rako rinotsvuka zviri nyore here? Ndiwe unonyanya kubatwa nekukanganiswa nezuva kana kutonhora? Zvizhinji zvezvigadzirwa zvekushongedza zvinokutsamwisa iwe? Kana iyi iri mhaka yako, vane ganda rakapfava uye iwe unofanirwa kuzvishandisa zvizere mukuchengetwa kwavo.
Nhanho yekutanga ndeyekubvisa sipo kubva pane yako yemazuva ese runako maitiro. Usachenese kumeso kwako nesipo uye pachinzvimbo shandisa hypoallergenic mishonga kana sipo dzepanyama neshea bota. Zvizoro zvine zvinwiwa zvinodhaka, zvinonhuwirira, madhayi kana ma allergener ndiwo muvengi weganda rako. Vadzivise kubva muhomwe yako yekugezesa uye kubheja zvigadzirwa zvechisikigo nemidziyo yakadai sa calendula, elderberry kana oatmeal.
Oatmeal mask yeganda rinotapira
Zvisungo: 3 tablespoons oatmeal, 1 tablespoon uchi, 1 zai chena.
Kugadzirira: Sanganisa oats neuchi neai jena. Kana yakanyatso sanganisa uye isina mapundu, zora ichi masiki masiki paganda. Siyai kwemaminetsi makumi maviri uye bvisai nemvura inotonhora.
Inozorodza mask yeganda rinoonekera
Zvisungo: 2 tablespoons eminti mintsi, 2 maspuni weparsley, hafu yekapu yemukaka.
Kugadzirira: Gadzirai mint uye parsley mashizha. Wedzerai mukaka uye murove zvakanaka kusvikira mawana musanganiswa wakafanana. Isa iri kumeso kwako uye uisiye iri kwemaminitsi gumi nemashanu usati wabvisa nesiponji.
Unopisa mukaka kune ganda rakaomarara
Zvisungo: 2 makarotsi, 1 lettuce shizha, 1 girazi remukaka.
Kugadzirira: Gurai lettuce uye gadzirai makarotsi. Uyai navo kumota uye marinate kwezuva. Wedzera mukaka uye urove zvakanaka. Regai igare kwemaawa mashoma usati wamomesa mukaka. Unogona kuiisa muchirongo chidiki woichengeta mufiriji. Kuti uishandise, shandisa kodhi yedonje uye bvisa nemvura nyowani.
Tonic yeganda rakajeka
Toners inowanzo kuve nedoro kana zvimwe zvinongedzo zvinogona kutsamwisa ganda rakapfava. Pane kudaro, shandisa chaiyo toner nekusanganisa akasimuka mvura nemadonhwe akati wandei erutanda.