El Manheru Primrose oiri imhando yemafuta anoburitswa mumuti ane mavambo ari munzvimbo yeNorth America. Kushandiswa kwaro kwakasiyana kwazvo uye kunoshamisa chaizvo nekuda kwenhamba zhinji yezvivakwa zvine mafuta ayo anoshamisa. Oiri iyi inokurudzirwa kwazvo kune ganda nekuda kwezvikonzero zvakawanda, saka cherekedza mabhenefiti ese aanogona kukuunzira.
El manheru primrose mafuta anogona kuwanikwa zviri nyore munzvimbo zhinji. Rudzi rwemafuta rwazove rwakakurumbira chaizvo uye rwunotengeswa seoiri yekuzora paganda uye semaparera ekumedza, nekuti zvivakwa zvacho zvinogona kucherechedzwa zvese kubva mukati nekunze.
Kunyorovesa zvivakwa zveganda
Imwe yemashandisirwo akakosha uye anonzwisisika iwo manheru emafuta ekutanga mafuta anogona kunge iri yekuisa mvura nekuvandudza kutaridzika kweganda rako. Ganda rinoda hydration yezuva nezuva, mukati nekunze kuti uve nechitarisiko chakakodzera uye kudzivirira matambudziko anogona kunge ari zvine chekuita nekuoma kwakadai se eczema, kutsemuka kana kuchema. Oiri iyi inonyanya kukurudzirwa kune yakaoma ganda nekuti imhando yechigadzirwa inonyorova zvakanyanya. Uye zvakare, ine mukana wekuti inogona kutisvinira kana tikazviisa paganda kana kuzvimedza. Oiri iyi inodiridza zvikuru ganda uye inoichengeta iri mune yakanakisa mamiriro. Kune avo vane dermatitis kana eczema, iko kuwedzera kukuru kune kwavo kwezuva nezuva maitiro, nekuti mafuta aya anobatsira kudzivirira aya matambudziko anokonzera kusagadzikana uye kuvava paganda.
Ganda diki nemanheru emafuta ekutanga
Ganda rine chembere yekukwegura inoshatisa nezera. Asi maitiro aya anogona kudzikisirwa zvakanyanya kana tikazvichengeta uye kana tikapa muviri wedu zvinovaka muviri kuti tidaro. Manheru primrose mafuta ndeimwe emafuta ayo akakwana paganda, sezvo vachirichengeta riri diki kwenguva yakareba. Kwete chete iyo hydration inobatsira kune wechidiki uyu, asiwo mavitamini uye antioxidants iripo mumafuta aya anodzivirira makwinya uye kukwegura kunoitika nekuda kwemahara radicals. Ndokusaka kuve neganda diki zvinokurudzirwa kwete chete kuzora mafuta paganda, asiwo kuitora ichimwa mukati memanheru primrose maparera, nekuti ivo vachatisimbisa kubva mukati.
Anti-kuzvimba zvivakwa
Este mhando yemafuta ine zvakare yakakura anti-kupisa zvinhu. Rudzi urwu rwemafuta rine mhando yekubatsira kudzikisa kuzvimba kweganda asiwo majoini. Tinogona kuushandisa pane nzvimbo dzinopisa dzeganda, chero bedzi isiri ronda rakavhurika. Asi izvo zvivakwa zvinoratidza zvirinani zvakanyanya kana tikazvipinza. Mune ino kesi isu tine mhando yechigadzirwa chinotibatsira kuti tirege kuzvimba muganda, asi zvakare zvinotibatsira kuti tirege kuzvimba mumajoini. Ndokunge, iwo mafuta anobatsira kuhutano hwedu kubva mukati.
Dzivisa mapundu ekutanga kuenda kumwedzi
Isu tese tinoziva izvo panguva ye premenstrual syndrome tinosangana neakasiyana mahormone shanduko zvinotikanganisa zvakanyanya kana zvishoma. Imwe yeshanduko idzi inogona kunge iri yekuti tine mamwe mahormone mapundu. Izvi hazvinei nehutsanana hweganda kana nezera, asi nenguva yehormone yatinopfuura nayo. Izvi zvinogona kuitika mwedzi wega wega uye manheru emafuta eprimrose ave achiratidza kuve anoshanda kwazvo mukuderedza premenstrual zviratidzo. Ndokusaka kana tikachimedza isu tichave tiri kubatsira zvakare kudzikisa mapundu anobuda nguva imwe neimwe isati yakwana.