Muhupenyu hwedu hwese tichafanira takatarisana nemamiriro ezvinhu atichatofanira kutaura pachena. Ichi chiito chingaite senge chakareruka kune avo vanoziva hunyanzvi hwekutaura pamberi pevanhu uye vanofambidzana, asi zvinogona kuve hope dzechokwadi kune avo vane hunhu hwakanyanya, kunyara uye kutya muchikuva.
Sezvo anenge munhu wese achifanira kubata nerudzi urwu rwechinhu, nhasi mamwe anozivikanwa makiyi anogona kutibatsira kupfuura izvi kuita basa rakanaka. Pasina kupokana tichavandudza nekufamba kwenguva uye nekuwana yakawanda chengetedzo murudzi urwu rwechinhu.
Tungamira musoro wenyaya
Kana tichienda taura nezvenyaya yatinofanira kuzviziva zvakakwana. Nenzira iyi tichanzwa takachengeteka kutaura nezvazvo. Kana mumwe munhu akatibvunza mibvunzo, isu tinofanirwa kuziva maitiro ekupindura uye nekubatana. Kana iriwo nyaya yatinoda, zvichave nyore kwatiri kuti titaure nezvayo. Tinofanira kutsvaga ruzivo uye tive nemifungo uye mapoinzi ekukurukurwa akajeka kwazvo kuitira kuti tirege kusahadzika uye kusiiwa tisina chinhu. Kana tikadzidza chidzidzo, kunyangwe tikarasa shinda tinogona kuenderera mberi nechiratidziro pasina dambudziko.
Gadzirira kutaura
Kunyangwe isu tichinyanya kutonga nyaya iri mubvunzo isu tinofanirwa chengetedza kurongeka kwakasimudzwa kana uchisimudza mazano kana chiratidziro chichava chisina kugadzikana uye chakaoma kutevera. Tinofanira kujekesa uye nekuratidza ratidziro yezvatinoda kufumura uye kunamatira kwazviri. Kana isu tine chikuru zano mupfungwa, tichagara tichiziva kwatiri uye nekwekutaura kuri kunanga.
Kudzidzira kunoita kukwana
Kudzidzira kuratidzira kunokosha. Tinofanira kuzviita tadzokororazve kusvikira tazoona kuti zvinoshanda kwatiri. Ndiyo zano rakanaka kurekodha vhidhiyo kana odhiyo kutiteerera uye nekugona kuona chiratidziro ichi kubva kune imwe nzvimbo yekuona. Nenzira iyi tichazoona kana tiine tiki, kana tikanyanyisa kushandisa mamwe mazwi kana mafiringi, ndiwo mazwi iwayo atinodzokorora tadzokororazve mukutaura zvimwe tisingazvizive. Kana uchikwanisa kuzviita, dzidzira zvakananga munzvimbo yauchazoitira chiratidziro, sezvo izvi zvichizoita kuti uzive zvakanyanya kwauri.
Tsvaga vateereri vashoma
Unganidza shamwari dzaunovimba kana mhuri mune boka diki uye ita chiratidziro. Ivo vanogona kuve vakatendeseka newe uye nekukupa rairo kana kukuudza izvo zvavasingade kana izvo iwe zvaunogona kuchinja. Uye zvakare, neiyi nzira iwe uchadzidzira kutaura pamberi pevanhu vaunovimba navo, asi zvinorevawo kuva nevateereri pamberi pako. Iwe unenge uchinyanya kuziva nezano rekutaura pamberi pevanhu vakati wandei, uchichengeta toni yako yezwi kana kuita kwemaoko.
Shandisa nzira dzekuzorora
Pazuva rimwe chetero kana kunyangwe zuva rakapfuura, zvakajairika kuva nekutya pamusoro pekuratidzwa kunoda kuitwa. Saka pane zvimwe zvinhu zvinogona kuitwa kuti uzorodze uye uzorore. Imwe yacho ndeyekutendeukira kune zvakasikwa infusions senge chamomile uye valerian, inozorodza muviri wedu kubva mukati. Iwe unogona zvakare kushandisa kufema kwakadzika, chimwe chinhu chinoshandiswa mukufungisisa, kuzvidzikamisa iwe nekuziva zvese. Kufungisisa zuva nezuva chinhu chinowedzera uye chinotibatsira kubvisa kusagadzikana. Uye zvakare, zvakakosha kutumira meseji yakanaka kwatiri, tichizviudza kuti isu takagadzirira uye kuti tichazviita.
Zuva rekuratidzira
Usati wapinda munzvimbo, tora mweya wakafema. Izvi zvinobatsira kuti muviri uzorore. Pakusvika kwazisai uye inoparadzira kutarisa kune vabatsiri. Edza kusaita kuti meso ako agadzikiswe pane imwe nhanho kana kurasikirwa kana kuti ucharasikirwa nehukama navo Iyo inogona zvakare kunge iri zano rakanaka kana iwe wakagadzirira kudyidzana navo kana kutenderera kwemibvunzo. Kana iwe ukakanganisa hazvina basa, enda kumberi uye utore nekuseka nekuti isu tese tinovaita uye zvirokwazvo varipo vanogona kunge vachitya.