Kunyangwe vazhinji vatanga zororo ravo uye vamwe vachiri navo vakamirira, vamwe vakatofanira dzokera kubasa uye maitiro. Izvi zvinowanzo gadzira manzwiro ekusuwa, kushushikana kana tsinga, nekuti dzimwe nguva tinodzoka nebasa rakaunganidzwa kana neyakajairwa iyo yatinoomerwa kuwana.
Ngatione zvimwe mazano ekutakura zvirinani nguva yepashure-yezororo, sezvo inguva yakaoma sekudzokera kubasa. Iko kune yepashure-pazororo chirwere, nekuti kune vanhu vanoona simba ravo richidonha uye vachinzwa zvakanyanya panyama nepamoyo, chimwe chinhu chatinogona kudzivisa.
Ronga basa nemazvo
Chinhu chekutanga chatinofanira kuita ndeche edza kusaita basa rakawandisa mazuva ekutanga. Kuzvironga pachedu kwakakosha kuti tirege kukurirwa nemakumbo atinofanira kuita zvakapetwa basa racho. Zvakajairika kuti zvinotidhurira kuti tibate mutinhimira asi izvi zvichapfuura mumazuva mashoma. Kana mazuva ekutanga tichigona kuatora nerunyararo rukuru rwepfungwa, zvirinani zvirinani. Sangano rakanaka rinotibatsira mukati megore rose kuti ribudirire uye nekudaro rinoda nguva shoma yekuita basa rimwe chete.
Tarisana nekutendeuka nesimba
Iva simba zvakare inyaya yemafungiro. Tatarisana nemamiriro akafanana, kune vanhu vanovatarisana navo azere nesimba uye chiitiko vamwe vachishandisa maitiro anoita kuti zvese zvivabhadhare zvakanyanya. Hafu yematambudziko edu yaizoderedzwa dai taiziva kuti tingaatarise sei neakanyanya kunaka mafungiro. Saka isu tinogona kuita bvunzo uye kuyedza kuzadza zuva rekutanga neyakavhurika uye yakanaka mafungiro ekuona kuti zvinhu zvinoita kunge zviri nani uye basa richireruka. Uye zvakare, aya marudzi ehunhu anotapukira uye iwe unowana nzvimbo irinani pabasa.
Gadzirisa purogiramu yako mazuva apfuura
Zvakaoma kumuka mangwanani pazuva rekutanga kudzokera kubasa. Pfungwa yakanaka ndeyekumuka kutanga kwesvondo usati watanga kujairira iyo yakajairwa purogiramu. Saka zuva ratinofanira kumuka mangwanani rinotitorera zvakati wandei. Iyo kuchinja nekukurumidza kwemasangano kunogara kuchikuvadza muviri wedu uye zvinoitawo kuti tidzikise mweya yedu. Ndokusaka kugadzirisa kwakatsetseka kunogona kutibatsira kuti tinzwe zvirinani zuva ratinofanira kudzokera kubasa.
Kudya kwakaringana
Chimwe chinhu chatinowanzo kanganwa mukati memazororo kuve nenguva dzakatarwa dzekudya matinotarisirawo kudya kwedu. Kana iri yako nyaya, zvakanaka kuti mazuva usati wadzokera kubasa unotanga kudya zvakanaka kana kunyangwe ita detox kudya kuti unzwe zvirinani. Idya michero nemiriwo yakawanda inokuzadza nemavhithamini uye simba uye nekuchenesa muviri wako chepfu kuti unzwe kureruka paunodzokera kubasa. Edza kuchinjika kuti ushande nguva yekudya zvakare kuti urege kucherechedza mutsauko zvakanyanya paunodzoka.
Nakidzwa nezororo
Kudzokera kune zvakajairwa uye kushanda hazvireve kuti isu hatigone kuenderera nekunakirwa yezhizha. Nguva yedu yekuzorora yakakosha kuti tizorore kubva mukushushikana uye chipatapata, saka tinofanira kugara tichichengetera imwe nguva yekuita chimwe chinhu chatinoda. Kunyangwe iri kufamba nembwa, kuita mitambo, kuenda kugungwa kana kunwa neshamwari. Izvo zvakakosha kuti uve nechimwe chinhu zuva rega rega chinotibatsira kusabatanidzira, kunyanya patinodzokera kubasa munguva yepashure-yezororo. Tsvaga hobho yaunofarira nekudzidzira gore rese, nekuti zuva rega rega rinenge riine chakakosha.