Vazhinji vedu hatina kuwana dzidzo yokuenda kumwedzi, asi takava norusununguko rwokutaura pamusoro penhau inonzi isingabvumirwi kwemakore. Uye kuverenga, sezvo nhasi tinogona kunakidzwa nezvakawanda mabhuku ekutevera watinofanira kuramba tichidzidza nekudzidza nezvechimwe chinhu chinotibata nenzira dzakasiyana.
Mabhuku ekuenda kumwedzi atinokurudzira nhasi anogona kuva a fantastic sosi yeruzivo Uye kwete chete kuvakadzi vakuru sesu. Vanogona zvakare kuve vevadiki, sezvo paine mazita makuru ekuti vanzwisise uye vatarise nzira yavo yekukura nenzira yakanaka.
Bhuku Dzvuku reVasikana
- Autores: Cristina Romero naFrancis Marin
- Muparidzi: Obelisco
- Inokurudzirwa: Kubva pamakore masere
Zvisikwa zvinogara mumiviri yedu, uye kana tikazvivhurira kuzviteerera, zvinotipa simba rayo guru: simba rekuenda tichizvifarira isu, simba rekuziva zvatinoda zvinoshanduka uye nekuzvitarisira. Pfuma huru yehunhu hwechikadzi ndiko kugona kwainokupa kukoshesa nekukoshesa kuti zvese zvinoshanduka (mukati nekunze kwako), uye kuti izvi zvakakwana. The girls red book akazvarwa perekedza uye kuenzanisa vasikana panzira yavo yekukura, asi zvakare ibhuku raamai, uye revakadzi vese, nekuti rinotibatsira kuporesa maronda kubva paudiki hwedu. Bhuku rine mifananidzo rine mazwi nemifananidzo zvinoratidzika sezeve kune psyche yedu (emotions-pfungwa-mweya) kuti zvakanaka kutiteerera, kutiteerera uye kutida.
Mhoro kumwedzi!
- Vanyori: Yumi Stynes, Melissa Kang naJenny Latham
- Muparidzi: Liana Editorial
- Inokurudzirwa: 9-11 makore
Kutanga kuenda kumwedzi kunogona kunzwa kusinganzwisisike, uye dzimwe nguva zvinoita sekunge zvakaoma kubvunza mimwe mibvunzo - asi hazvifanirwe kudaro! Nhungamiro yakananga pachena uye nekuseka kwakawanda, zvakanyorwa uye zvinoratidzwa nenzira inosanganisirwa uye yakavhurika. Vanyori, vose vanaamai, vanobatanidza ruzivo nehuchenjeri hwezvokurapa. Parizvino vari kufambisa podcast ine mukurumbira, Madzimai, Tinoda Kutaura, apo vanotyora mitemo yakatenderedza madzimai nhasi. Gwaro rakazara, rakazara nemhinduro kumibvunzo kubva kune vechidiki chaivo. Bhuku rakakwana rematweens.
Rwendo rwekuenda kumwedzi
- Munyori: Anna sage
- Muparidzi: Bruguera
- Kune: vakuru nevechiri kuyaruka, kubva pamakore gumi nematatu
El ruzivo rwekuenda kumwedzi Icho chishandiso chakakosha chekugara zvakanaka kwevakadzi. Bhuku rino rinotsanangura nenzira ine mufananidzo uye iri nyore kunzwisisa kuti nguva yokuenda kumwedzi chii, kuti inokukanganisa sei uye kuti ungaishandisa sei. Inosanganisirawo nzira yekuzviziva wega kumwedzi, bhuku rekunyorera umo iwe unogona kunyora pasi zvakacherechedzwa uye fungidziro yaunoita mukati merwendo kuitira kuti uzive yako pachako kutenderera.
Maitiro ekuvandudza kutenderera kwako kumwedzi
- Munyori: Lara Briden
- Muparidzi: GreenPeak Publishing
Magadzirirwo ako ekuenda kumwedzi ndiro gwara rako rekuti kuva nenguva dzakanaka kushandisa marapirwo echisikigo akadai sekudya, zvinovaka muviri, miriwo yemishonga uye mahormone akafanana. Iine mazano uye mazano kune vakadzi vezera rose uye mamiriro ezvinhu. Misoro inosanganisira: Nzira yekubvisa sei kudzora kubereka kwehomoni, kuti nguva yako inofanira kutaridzika sei, chii chingakanganisika, matauriro aunoita nachiremba wako, uye marapirwo ezvese matambudziko akajairika, kusanganisira PCOS uye endometriosis.
Kuchinja kwekuenda kumwedzi
- Munyori: Xusa Sanz
- Muparidzi : Martínez Roca Editions
Shanduko yekuenda kumwedzi inoongorora zvinhu zvese zvakakosha kuti uve neutano hwakanaka hwekutevera zvakadai sekudya, maekisesaizi, muviri, kushushikana kana kuzorora... uye delves kupinda kumwedzi kakawanda zvirwere zvakadai endometriosis kana polycystic ovary syndrome.
Bhuku rakazara rinobvisa ngano dzese dzine chekuita nekuenda kumwedzi, tichaziva kana kumwedzi kwedu kune hutano, tichataura nezve zvakanakira nekuipira. mishonga yekuchenesa kumwedzi semukombe wekutevera, matamponi kana masiponji. Muchidimbu, zvese zvishandiso zvekuti kuenda kumwedzi kusazombozivikanwa zvakare.
Wakambova nomukana wokurava ripi neripi raaya mabhuku pamusoro pokuenda kumwedzi here? Unoziva mamwe mazita anonakidza pamusoro penyaya yacho here?