Mwedzi iri muhusungwa yakagadzira tsika nyowani uye yakaita kuti runako rwedu rwufanirwe kujairana nemamiriro ezvinhu. Chimwe chezvinhu zvatakaona ndechekuti ikozvino zvatiri kunze kwemugwagwa hatisi chinhu yakacheneswa uye ganda rinogona kutamburaNekudaro, isu tinofanirwa kutora matanho ese ekuzvidzivirira.
Aya mazuva akanaka emamiriro ekunze akagadzira vazhinji vakabuda kuenda kugungwaAsi kamwe kamwe sunbathing yakawandisa pasina kuzvidzivirira iwe pachako inogona kunge iri kukanganisa kukuru. Ganda redu harina kukwanisa kushena zvachose uye zvakawandisa zvinogara zvakashata, saka unofanirwa kutevedzera mamwe matipi.
Usabude mumaawa epakati
ari epakati maawa ezuva ndiwo akaipisisa nekuti zuva rakakwira uye mwaranzi inokanganisa zvimwe nekuti yakanangana. Zvakare, kupisa kwacho kwakanyanya. Ndosaka zvichikurudzirwa kuti kana tichizorora zuva kana kuenda kunze kunoita mitambo kana zviitiko zvekunze tinoisiya kwemaawa ekutanga kana ekupedzisira ezuva. Dzivisa iyo nguva slot inomhanya kubva masikati kusvika kumaXNUMX masikati kanenge. Kana iwe uchifanira kubuda kunze panguva dzino zvinofanirwa kugara zviine matanho makuru, nekuti unogona kuzvipisa iwe pachako usingazvizive.
Nguva dzose shandisa sunscreen
Kunyangwe kana iri gumi mangwanani uye iwe uchizobuda kwechinguva, pfeka sunscreen. Izvi zvinofanirwa kushandiswa kunyangwe munguva yechando, sezvo zuva rinotibata zvakafanana. Pfungwa yakanaka yeiyi ndeye tenga makirimu anosanganisira sunscreen, senge zvinyorovesa zvine chekudzivirira. Saka nekudiridza mvura tinenge tatova kupa chengetedzo kuganda redu. Nhasi zviri nyore kuwana mafuta anozvitakura, kunyangwe hupfu kana mafuta.
Sign up kune ngowani
Kunyangwe usiri fan weichi chishongedzo, mazuva ane zuva anogona kubatsira zvakanyanya. Shandisa ngowani yakanaka, chivharo, kana sikafu kuvhara musoro. Iyo zuva rakananga pamusoro rinogona kukuvadza. Pamusoro pezvo, ganda romusoro rinogona zvakare kupisa saka isu tinofanirwa kutora matanho ese angangodaro. Kune mhando zhinji dzeheti dzinogona kushandiswa nhasi nesitayera uye zvakare une makapeti akanaka kwazvo ekuonekwa kwako kwemitambo.
Enda kumahombekombe asi nekutonga
Pamusoro pekuti isu tinofanirwa kufunga nezve izvo zvinorambidzwa, kuremara munharaunda uye kushandiswa kwemask, hatifanire kuenda kumahombekombe maawa mazhinji mazuva ekutanga, nekuti tinomhanyisa njodzi kutsva kunyangwe tikashandisa sunscreen. Zvirinani kunzwa mamiriro acho ezvinhu uye kuenda kumahombekombe mumaawa asiri epakati. Ipfungwa zvakare yakanaka kuenda kunzvimbo dzine jecha dzine nzvimbo dzine mumvuri dzakaita senzvimbo dzemapaini kana matombo. Uye zvechokwadi isu tine sarudzo yekutora amburera nesu kuti tirege kupisa zuva zvakanyanya.
Hydrate mukati
Ha kupisa kwakasvika kamwe kamwe uye takavharirwa kwemwedzi miviri, saka iyi mamiriro ekunze anogona kutibata isu takasununguka. Tinoda kuva kure nemusha asi tinofanira kuzviita nokungwarira. Inopisa zvikuru uye zviri nyore kuwana mvura, saka zvakakosha kuti ugare uine hydrated mukati nguva dzose uchitakura mvura nesu kana kutsvaga nzvimbo dzekuiwana. Nenzira iyi tichadzivisa zvinhu zvakaita senge kupisa kupisa kana kunzwa dzungu.
Mushure mekuvira kwezuva
Kunyangwe isu tiine zvese zvekuchengetedza, zvinogona kuti mushure mekushambidza kwezuva isu tinoda kuwedzerwa ganda kutarisirwa. Iwe unogona kushandisa iyo aloe vera chirimwa kana paine kutsvuka kana kutsamwa. Iwewo unogona kudaro tora yakanaka after-tan cream kana kungoisa mafuta emuarumondi kudzokesa ganda.