Dzimwe nguva isu hatisi chete tine mamwe matambudziko ebvudzi, asi aya zvakare anotora kubva mumusoro. Iyo ganda romusoro rakaoma idambudziko risinganyanyoitika, nekuti mune ruzhinji rwevanhu inowanzo gadzira mafuta. Asi kune avo vanogona kutambura kubva padambudziko iri, iro rakaenzana zvakaenzana uye rinokuvadza ganda remusoro wedu.
Iva yakaoma ganda romusoro rinogona kutungamira kune yakaoma dandruff, itchiness uye flaking, riri dambudziko rinonetsa kwazvo. Ndosaka tichifanira kufunga nezve maitiro ekuenzanisa ganda remusoro wedu kuti riite zviri nani.
Chengetedza kudya kwako
Chimwe chezvinhu iwe chaunofanirwa kuita kana uchichengeta ganda rako kutorawo chikafu chako, nekuti zvese zviri zviviri zvakabatana. Ganda rakaoma rinogona kukonzerwa ne kushomeka kwakakosha mafuta acids saOmega-3. Kunyangwe nhasi tichigona kuvatora nemishonga yekuwedzera, ichokwadi zvakare kuti tinogona kuvatora kubva muchikafu. Nuts inotipa mafuta akanaka, sezvinoita avocado nehove dzine mafuta salmon.
Inwa mvura yakawanda
Chimwe chinhu chinodzivirira ganda redu kubva pakubvunda uye kuoma, kunyangwe ganda remusoro, iri kunwa mvura yakawanda zuva rega rega. Kana iwe ukanwa anodarika maviri marita emvura pazuva iwe uri kuona hydration kubva mukati uye isu tinokuvimbisa iwe kuti izvi zvinoonekwa zvakananga paganda, kunyanya kana riri rakaoma ganda. Kwete chete kuti tinonwa mvura chete, asi tinogonawo kunwa mishonga yemakwenzi kana maju echisikigo. Zvese zvinobatsira kugadzirisa yedu hydration kubva mukati.
Ive nekuchenjerera nesipo
Chimwe chinhu chatinofanira kufunga nezvacho kana zvasvika kune shandisa zvigadzirwa pachiganda Iyo kana iri inonzwisisika, sezvo mazhinji acho anogona kukonzera maitiro, kuomesa zvakanyanya uye kukonzera kutsvuka uye kuvaviwa. Saka isu tinofanirwa kutenga shampoo iri yakapfava uye inobatsira kuchengetedza ganda romusoro muchiyero uye pasina kutsamwa.
Shandisa aloe vera
Aloe vera chigadzirwa chinoshandiswa zvakanyanya mu ganda nekuda kwayo kunoshamisa kuporesa zvivakwa. Ndokusaka inogona kushandiswa pane yakaoma ganda romusoro kunatsiridza hydration uye kuporesa kunhuwa. Icho chimwe chezvinhu zvinokurudzirwa zvigadzirwa mune ino kesi. Izvo ndezve kushandisa iyo aloe vera gel paganda uye nekuisiya iyo kuti iite kwechinguva. Tinogona zvakare kuwana zvimwe zvigadzirwa zvinotakura ichi chinongedzo uye icho chinogona kutibatsira.
Olive mafuta
Isu tatoziva kuti pfungwa iyi ingaite senge inorema uye yakaoma, asi chokwadi ndechekuti mafuta omuorivhi ane zvinovaka muviri zvekudzikamisa ganda nekuridiridza rakadzika. Ndokusaka iri zano rakanaka kana zvasvika pa bharanzi rakaoma ganda romusoro. Tinogona kushandisa madonhwe mashoma emafuta emuorivhi munzvimbo dzakasiyana dzemusoro wemusoro uye nekupa mashoma massage kuitira kuti inyurwe neganda. Tinorega rishande kwemaminetsi makumi maviri tobva tageza. Isu tichafanirwa kuita maviri kuchenesa neshampoo kusvikira bvudzi raoma, asi kuzviita kanoverengeka pasvondo kuchamisa kuoma uye kuchenesa.
Uchi hwomusoro wakaoma
Chimwe chinongedzo chinogona kutibatsira neganda rakaoma uye rine dambudziko huchi. Zviripachena, isu tichafanira kuzvishongedza isu nemoyo murefu kana tichiishandisa pamusoro, sezvo zvichinetsa kubvisa. Asi iyo mukana ndewekuti unonyorova kwazvo, ndiko kuti, zvinotibatsira kuchengetedza hunyoro mumusoro kwenguva refu.