Kupisa kwezuva paganda kune njodzi zvakanyanya, saka, Izvo zvakakosha kuti uzvidzivirire zvakanyanya paunenge uchienda kunotsva nezuva. Kwete izvozvo zvoga, kuzvidzivirira kubva mumwaranzi yezuva kunokosha zuva rega rega kuti udzivise migumisiro yakakomba yekutsva. Nekudaro, dzimwe nguva aya matanho ekudzivirira haatorerwe, uye kunyangwe iwo haasi nguva dzose akakwana uye zvinoshungurudza kupisa kwezuva zvinogona kuoneka.
Mukuwedzera kune ngozi kupisa kwezuva kunoshungurudza zvikuru. Chero kukweshwa paganda kunogona kurwadza zvakanyanya. Kukurumidza kuporesa maronda eganda aya, unogona kushandisa zvigadzirwa zvekuzora zvinobvisa zviratidzo, zvisinei, mishonga yemusha ndiyo nguva dzose yakanakisisa. Hazvirevi nekuti makirimu haashande, ndezvekuti izvo ganda rinoda kuti rivandudzwe ndizvo zvinovaka muviri izvo zvimwe zvekudya zvine.
Mishonga yemumba yekurapa kupiswa nezuva
Kupisa kwezuva kunogona kuve kwakasiyana-siyana, saka zvakakosha kuti uzvidzivirire usati wazvigadzirisa. Zvisinei, dzimwe nguva tinokanganwa kuti zuva rine ngozi sei uye torega richipisa ganda. Kana zvasvika pakutsva kudiki, inogona kurapwa kumba nemishonga yemumba sezvatinokuudzai pasi apa. Iye zvino, kana mablisters achionekwa paganda, fivha uye zvimwe zviratidzo zvakakomba, unofanira kuenda kuna chiremba nokukurumidza sezvinobvira kuti uongorore mamiriro acho ezvinhu.
pamwe yogati nemukaka
Mukaka neyoghurt zvinodyidzana zvikuru kurwisa kupisa kwezuva. Kutenda kune izvo zvinozvigadzira, zvine mhedzisiro yakakura yekudzikamisa, saka iwe unozoona mhedzisiro nekukurumidza. Unofanira chete soak jira nemukaka mutsva woisa panzvimbo yawakatsva. Yoghurt yakasikwa inobatsirawo uye iwe unogona kuishandisa nemucheka wakachena pane chikamu cheganda rakatsva.
Nyanya
Muriwo uyu wakapfuma uye une hutano ndechimwe chezvigadzirwa zvechisikigo zvine simba zvekurapa kupiswa nezuva. Tomato ine antioxidants yakadai se lycopene Vanobatsira kudzorera masero eganda mushure mekukuvadzwa kunokonzerwa nekupisa kwezuva. Mukuwedzera pakupa rubatsiro rwekukurumidza, tomato ichadzivirira kuonekwa kwemarwadzo anorwadza. Iwe unogona kuishandisa yakachekwa kana grated, chero bedzi iri nyowani kuitira kuti zororo rikure.
nezvimedu zvembatatisi
Kutenda kune starch iyo ine, mbatatisi ishamwari huru kana zvasvika pakubvisa kupisa. Kwete chete kupisa kunokonzerwa nezuva, kubvira inobatsirawo kuderedza kupisa kana ikashandiswa munzvimbo dzakarongwa dzemuviri. Kuti uise paganda paunenge uchida kurapa kupisa kwezuva, unogona kupeta chimedu chembatatisi uye kushandisa semaski kana kucheka kuita zvidimbu uye kuisa zvakananga paganda.
Aloe vera
Imwe yemiti ine zvakawanda zvinobatsira zveganda uye hutano huzhinji ndeye aloe vera, saka, haufanirwe kukanda mapfumo pasi kuva neimwe yeiyi miti yemishonga kumba. Nekadiki kadiki gel kakavanzwa pakati pemashizha kana mashanga, unogona kubata zvisingaverengeki matambudziko. Pakati pezvimwe, hemorrhoids, eczema, kupisa uye marudzi ose ematambudziko eganda.
Aya ndiwo mamwe emishonga yemusha inoshanda zvakanyanya kana zvasvika pakubvisa zviratidzo zvekupisa kwezuva paganda. Zvisinei, hazvisi zvinopfuura mishonga yakapusa padanho repamusoro. Kukuvara kwezuva mukati hakugadzirisiki uye hakurapiki, saka njodzi yekunyanya kuratidzwa nezuva haifanire kurerutswa.
Pamusoro pekuchembera kweganda nguva isati yakwana, unogona kutambura nezvinetso zvakakomba zvakadai segomarara reganda. Nokudaro, nguva dzose zvakanakisisa kudzivirira uye kupisa zuva nekuchenjerera kukuru. Nekuchengetedzwa kwezuva kwakanaka iwe unogonawo kuwana tan yakanaka uye chii chinonyanya kukosha, pasina kuisa hutano hwako pangozi.