La kuzvidya mwoyo Ndicho mamiriro emanzwiro mune iyo munhu anotambura nazvo anonzwa kunzwa kwekusava nechokwadi, kunetseka kana kutya, zvese izvi zvinotungamirwa sekurudziro yekuzadzisa chinangwa chako chemhando ipi neipi. Sekureva kwevamwe vanachiremba vepfungwa, isu tinogona kutaura nezve mana mazinga ekuzvidya mwoyo:
- In the kutanga, munhu wacho ari muchimiro chekusvinura, aine kugona kurondedzera uye kugadzirisa kugadzirisa mamwe matambudziko.
- In the yechipiri, munda wemunhu wekuona wakadzikira uye havagone kuona zvese zvakatipoteredza zvakavakomberedza. Zvakadaro, munhu haarasikirwe nekwaniso yekuita uye kugadzirisa matambudziko.
- In the chechitatu chikamu, munda wekuona wakadzikira zvakanyanya, uchideredzwa kune imwechete. Pano munhu anoedza kuisa pfungwa dzake pakuwana zororo, achikanganwa kugadzirisa matambudziko.
- In the yechina uye yekupedzisira nhanho, munhu anopinda mukuvhunduka. Muchikamu chino mune kusanzwisisika kwepfungwa uye munhu wacho anogona kungotarisa pane izvo zvisina chekuita nechakonzera chaicho dambudziko. Chinhu chete chinokwezva kutarisisa kwako ndicho icho chinokupa zororo ipapo.
Kazhinji, zviratidzo zvekushushikana zvinonetsekana nemunhu anotambura zvakanyanya nekuti pakutanga ivo havakwanise kuzvirondedzera kuchikonzero kana zvikonzero zvinomutsamwisa. Tevere, tichaona kuti ndezvipi zvimwe zviratidzo zvacho, mhedzisiro yemhuri iyo inogona kukonzeresa uye kuti ingarapwa sei kumba.
Zviratidzo zvekushushikana
Vazhinji vanhu vanonzwa mamiriro avo ekuzvidya mwoyo kana zvasvika pamatanho asingafadzi (mune yechitatu neyechina nhanho) uye zviratidzo uye zviratidzo zvemuviri zvechirwere ichi zvinoonekwa mumatanho epamberi ebudiriro. Kwakadaro zviratidzo zvinosiyana kubva kune mumwe munhu kuenda kune mumwe, asi zvinonyanya kuitika ndeizvi:
- Kuwedzera kudikitira kwemaoko.
- Nausea, kurutsa uye manyoka.
- Musoro
- Kunyanya kurwadziwa mumuviri, senge mudumbu kana kumashure, kunokonzerwa netsinga.
- Kunzwa kuomesa kana kubaya muchipfuva.
- Kubuditsa kwekugomera kana kufema kwakadzika nguva dzenguva.
- Kusarara.
- Kuwedzera kutya uye kusagadzikana.
- Kushungurudzika, kunyanya panguva yechikamu chehusiku.
Kana mune mamwe mamiriro kana matambudziko iwe uchinzwa akati wandei eaya zviratidzo, chakanyanya chakajairika ndechekuti unotambura nekushushikana. Chinhu chakanakisa kuenda kunechiremba wemhuri yako kuti unowana mazano pane mamwe marongero kana kukuendesa kune nyanzvi inogona kukurapa.
Mhedzisiro yemhuri
Pane dzimwe nguva, kushushikana inogona kupfuudzwa kubva kune mumwe munhu uchienda kune mumwe. Semuenzaniso: amai vanouya kumba vachitya kana kugumbuka nezve rimwe dambudziko ravave naro munzvimbo yavo yebasa. Haataure nemuromo dambudziko kumhuri yake, asi murume wake nevana vanoona kuti pane chiri kuitika kwaari uye kuti hazvina kunyatsonaka. Zvese izvi zvine mhedzisiro, kunyangwe pakutanga isu tisingazvione. Zvinogona kutungamira kune vana vako kuve vasipo zvakanyanya mumakirasi zuva rinotevera kana murume wako akarara zvakanyanya usiku ihwohwo.
Izvi zvinoreva kuti kunyangwe kushushikana kwakadai kuchingobata munhu mumwe chete, kunogona kupfuudzwa nekusaziva kune dzimwe nhengo dzemhuri.
Maitiro ekurapa kusagadzikana kumba
Kana mumba mako mune munhu anotambura nekushushikana, kana ndiwe unotambura nazvo, zvinodikanwa kuti utore nhungamiro idzi dzatinokurudzira pazasi:
- Edza izvozvo munhu akabatwa anonyatsoongorora dambudziko izvo zvinokonzera kushushikana kwako. Ruyamuro urwu runenge rwakakosha kune munhu akabatwa nekushushikana nekuti ivo vanorasikirwa kwenguva pfupi kugona kwavo kuongorora mamiriro ezvinhu nekudaro kutsvaga mhinduro.
- Munhu anofanira kukomberedzwa ne akanyarara uye ane hushamwari mamiriro.
- Tsvaga mazano ekurapa apo zviratidzo zvikava zvinonetsa kwazvo kumunhu. Chiremba anozokwanisa kuona kana iwo ari iwo chibereko chekushushikana kana kana ivo vachinyatso kupindura kune organic organic. Zvakare, iwe unogona kunyorera mushonga unobatsira murwere kuzorora uye kutarisisa kutarisisa kwavo.