La kuderedza kirimu chigadzirwa chinoshandiswa zvakanyanya uye zvakanyanya kuderedza masendimita mashoma zhizha risati rasvika. Aya marudzi emakirimu ane zvigadzirwa zvinotibvumidza kubvisa chepfu uye kuderedza lipids nekukurumidza, kuitira kuti tikwanise kudzora iwo mamwe masentimita atakaunganidza munguva yechando.
La kuderedza kirimu yemuviri Icho chinhu chatinogona kuwana mumabhurandi mazhinji uye nezvakasiyana zvigadzirwa. Ngatione maitiro ekugadzira kirimu inoderedza uye zvakare izvo zvinowanzo kuve nemakirimu. Izvo zvakakosha kuti uzive mashandisiro ayo kuti uwane mhinduro dzakanakisa.
Chii chinonzi kirimu inoderedza
Vanenge vese vakadzi vane cellulite uye inowanzo kuunganidza mafuta mune dzimwe nzvimbo anokurumidza kupfuura varume. Ndicho chikonzero nei tichifanira kurwisa aya marudzi ematambudziko pamatanho akati wandei. Rudzi rwekirimu urwu runotibatsira kupisa mafuta akaiswa mune dzimwe nzvimbo. Sezvo isu tichiziva kwazvo, hazvigoneke kudzora masendimita chete kwatinoda, nekuti iyi inyaya yenyaya yemagariro. Patinodzikira huremu, tinozviita muviri wese. Asi kupedza iwo akawedzera masendimita isu tine iyi mhando yekirimu. Inotarisa inoshanda munzvimbo iri kubvunzwa, kugadzirisa kupisa kwemafuta uye kubviswa kwehupfu uye huwandu. Havafanirwe kunge vachivhiringidzwa neanti-cellulite makirimu, ayo anoita pane cellulite, kunyangwe isiri pazvikonzero zvehuwandu.
Ndezvipi zvinhu zvinoita kudzikisa mafuta
Imwe yemidziyo mikuru yatinowanzoona mumhando iyi yekirimu ndiyo L-carnitine. Izvi zvinoshanda zvinobatsira kana zvasvika pakutsva kwemafuta, saka tinogona kuzviona zvese mumakirimu uye mune zvinwiwa kana chikafu. Icho chinhu chinoratidzika chinowedzera kupisa mafuta uye kunatsiridza kutaridzika kweselulite ganda, ndosaka ichiwanzo kuverengerwa mune ese marudzi emafuta.
La caffeine ndechimwe chinhu chinogadzirwa iyo yatinowana mune chaiyo inoderedza kirimu. Caffeine inogona zvakare kushandiswa kugadzira zvigadzirwa zvekugadzira zvishoma. Zvinoitwa nechino chinhu chinovandudza microcirculation, kuitira kuti chepfu uye cellulite zvibviswe zviri nyore kwazvo kana uchirovedza muviri. Caffeine inoshandawo mukubvisa mafuta akaunganidzwa.
El fucus algae, iyo inoshanda kwazvo mukusimudzira kutsakatika kweiyo inotyisa cellulite. Ichi chinongedzo chinobatsirawo kugadzirisa kutenderera uye kudzivirira mafuta kubva mukuunganidzwa mune dzimwe nzvimbo.
Iyi mhando yekudzora makirimu inogona zvakare zvine green tea, iyo inobatsira kupisa mafuta, kana ivy, iyo inobatsira mune lymphatic drainage. Zvese zvinongedzo zvinotarisana nekusimbisa matishu uye kupisa mafuta.
Yakareruka yakagadzirirwa kudzikisa kirimu
Kana iwe uchida kuyedza yakagadzirirwa kudzikisa kirimu kutanga, unogona kuzviita nekofi. Shandisa iyo kofi minda yakasara mumugadziri wekofi, wedzera kafi kofi uye chipunu chemafuta emuorivhi. Nedanda iri unogona kukwiza nzvimbo dzinopokana kuti uvandudze kutenderera uye kubuda kwemvura. Rudzi rwemakirimu urwu runogona kuitwa kanoverengeka pasvondo kana kunyangwe zuva nezuva.
Matipi ekushandisa mafuta
Mhando yekirimu iyi inofanirwa kushandiswa asi hatifanire kutarisira minana yechokwadi. Kana iwe ukatora a kudya kwakadzikama uye kune hutano uye kurovedza muviri nguva dzose, zvinoitwa nemakirimu aya kutibatsira zvishoma kudzora masentimita munzvimbo dzinogona kutinetsa. Ivo vanofanirwa kushandiswa mushure mekudonha, kusimudzira maitiro avo. Iwo anoiswa nekupuruzira zvinyoro nzvimbo kuitira kuti kirimu ipinde zvakanaka uye nekuvandudza kutenderera munzvimbo.