Kune dzakawanda ngano dzakakomberedza nhumbu uye ovulation. Izvo zvinodikanwa kuti vakadzi vazive izvi kuitira kuti vagone kudzora muviri wavo. Semuenzaniso, kubereka hakuite chete pamukadzi, hunhu hwembeu kana zera remurume zvakare zvine simba rakakura pakuve nemikana mishoma yekubata pamuviri.
Mapiritsi ekudzivirira kubata pamuviri haakonzere kushaya mbereko uye kunyangwe zvichinyanya kuoma, kana uchinge wapfuura makore makumi mana unogona zvakare kuita nhumbu yakanaka. Asi kunze kweizvi, Kune dzimwe ngano dzaunofanirwa kurega kutenda izvozvi kuti ubate pamuviri.
Kana iwe uchida kubata nhumbu: unofanirwa kuita bonde mune 'mamishinari' chinzvimbo
Chaizvoizvo, chero chinzvimbo chebonde panenge pasina kupinda zvisina kudzivirirwa uye ejaculation chinokonzera urume kusvika pamuromo wechibereko chinogona kukonzera kubata. Muchiitiko ichi, kunyangwe kana ejaculation ichingosvika pakuvhura kwechikadzi, panogona kunge paine nhumbu.
Chinodaidzwa kunzi 'mamishinari', panomira murume pamusoro pemukadzi, hachisi chinzvimbo chakanakisa kana chakashata pabonde kubata pamuviri, ingori imwezve nzvimbo yekudzidzira bonde. Iko hakuna humbowo hwekuti iwe uri mukana wekubata mimba nekuita bonde nenzira iyi.
Haufanire kutarisira hutano hwako usati waita nhumbu
Kune avo vanofunga kuti zvinongoda chete kunetseka nezve hutano kana mukadzi achinge ave. akava nepamuviri, asi chaizvo izvo zvinofanirwa kutanga kare Semuenzaniso, kusvuta kunokanganisa kubereka kwevanhurume nevanhukadzi. Pamusoro pezvo, kunyanyisa kunwa doro kana iwe uchida kubata pamuviri kunogona kukuvadza kubereka kwako.
Zvamunodya zvakakoshawo kana muchida kubata pamuviri. Izvo zvakakosha kuti uve neakakwana folic acid mukudya, kudya kwakaderera kunosanganisirwa nenjodzi yakawedzera yekuremara kwekuberekwa.
Iwe unofanirwa kumisa caffeine kana iwe uchida kubata pamuviri
Iko hakuna chiri pachena kuti iwe unofanirwa kubvisa zvachose caffeine kana iwe uchida kubata pamuviri. Semuenzaniso, ongororo kuDenmark yakawana kuti vanhu vanonwa tii vane mukana wakanyanya wekubata pamuviri pane avo vanonwa soda. Caffeine inoita senge isina kukanganisa kubereka. Inenge 300 mg inogamuchirwa.
Kana iwe uine bonde rakawandisa, iwe uchava nepamuviri nekukurumidza
Kune vanhu vanofunga kuti kunyanya kuita bonde ndipo pavanoitisa nhumbu, asi handizvo zvazviri. Kana mumwe munhu aine bonde risingadzivirirwe pamazuva pavanenge vasiri kuburitsa mukana wekuti vabate pamuviri akanaka. Iwindo rekubata maawa makumi maviri nemana uye kunze kwenguva iyoyo, hapana mukana wekubata.
Mupfungwa iyi zvakakosha kuti vakadzi vazive pavanenge vachibuda uye kana vachinge vazviziva, vanofanirwa kuita bonde risina kuzvidzivirira kubva pamazuva maviri kusvika vasati vabata nhumbu kusvika. Mazuva maviri mushure mekuguma kweiyo ovulation vhiki uye mazuva maviri kana matatu ega ega. Urume hunogara mukati memuviri wemukadzi kwemazuva matatu kusvika mashanu, saka hazvidi kuita bonde mazuva ese, uye kana izvi zvikaitwa, hunhu hwesikarudzi hunodonha.