Zvakaoma kuwana Natural kupenya pabvudzi redu, zvigadzirwa zvakawanda zvinobudirira, asi mhedzisiro yacho inongotora maawa mashoma uye haina kukwana, zvirinani kwandiri. Ndokusaka ndawana mafuta, izvo zvinotipa kupenya kwatinoda.
Uye zvakare, kuve kupenya kwechisikigo, kunogara kwenguva yakareba uye kana tikashandisa mafuta aya nguva dzese, vhudzi redu rinowana kupenya kwaro, zvachose, mumaonero angu ndicho chinhu chandinoda, kunyanya kune avo vakadzi vane bvudzi rakasviba.
Unoda, bhanana nehafu, mashupuni mashanu euchi nemaorenji maviri. Zvibereko zvese izvi zvine mavitamini akakosha ekusimbisa uye nekupa hupenyu kuvhudzi redu, huchi hwechikamu chayo, chinopfava uye kumutsidzira kupenya kwazvakaita.
Tinocheka bhanana uye tinobvisa muto wemaaranjisi maviri, tinofanirwa kurova michero miviri, tichiwedzera huchi. Tinofanira kurishandisa tisati tashambidza, nyorovesa vhudzi uye nekuisa musanganiswa, tichipa masaja akanaka. Tinofanira kurega ichiita panguva maawa maviri, mushure mezvo isu tinongofanirwa kugeza semazuva ese.
Via: Natural runako
Mufananidzo: Runako Svenson