Vakadzi vese vakapfuura nemamiriro ezvinhu anotevera: Tinoenda kumafaro, zuva rekuzvarwa kweshamwari kana zuva redu rekutanga nemurume watinoda uye kamwe-kamwe tinozviona mugirazi tichipoda poda kuti tawana mburwa inotyisa uye mune anoonekera nzvimbo yatinayo yechiso ... Zvakanaka, ichi chingori chidiki chemuenzaniso we kutenderera kwatinoita kumwedzi kunokanganisa sei ganda redu.
Kana iwe uchida kuziva ruzivo uye iyo inonyanya kuratidza zviratidzo yekuenda kwedu kumwedzi kuri kutikanganisa kwete kungoonekwa chete asiwo kuhutano hweganda redu, ramba uchiverenga zvimwe zvese zvinyorwa. Inonakidza kwazvo!
Kunyangwe isu tichifunga kuti kumwedzi kwese kunongokanganisa ganda redu iwo mazuva mana kana mashanu ekuenda kumwedzi, chokwadi ndechekuti isu tine zviratidzo uye ganda rinoshanduka mukati memazuva makumi maviri nemasere anotenderera.
Shanduko dzinowanzoitika paganda padanho rega rega ndeiyi:
- Pre-ovulation: Ovulation inoitika kutenderera zuva regumi nemana rekuenda kwako kumwedzi, iro rinotanga pazuva rekutanga rako rekuenda kumwedzi. Kana kubuda ropa kukamira, iyo esiteji inowedzera zvakanyanya, zvichibatsira ganda kuti riite hutano uye riwedzere kunaka.
- Ovulation uye kuenda kumwedzi: Ganda rinotanga kuwana mafuta uye acne matambudziko anowedzerwa kunyanya kune vanhu vane ganda rine mafuta uye vanowanzo bvaruka mapundu nemapundu.
Tinogona sei kutarisira ganda redu?
Zvino zvatava kuziva zviratidzo kana zviratidzo izvo ganda redu rinotitumira panguva yedu yekuenda kumwedzi, ngatione kuti tingachengeta sei ganda redu kuti risatambura zvishoma nekuchinja kwehomoni iyi:
Kana iwe uine ganda rine mafuta kana wakajairika kupaza acne ...
- Isa kuwedzera kushanda mukuchenesa kumeso kwezuva nezuva: nemagels ekubatanidza kana ganda rine mafuta, ayo anonatsa uye anoenzanisa huwandu hwesebum uye nehutsi uye hunyoro hunyoro hunodiridza uye hunowedzera asi husingaendere mberi nekuzora ganda.
- Kana iwe usingakwanise kuenzanisa ganda rako uchishandisa izvo zviviri zvigadzirwa zvinokurudzirwa pamusoro, iwe unofanirwa kushandisa a chaicho chigadzirwa chemapundu uye madema iyo yakashanda pavari, iome uye uinyungure. Izvo zvine benzoic acid vanouya vanobatsira mune idzi kesi.
- Izvo zvakakosha kuti usakanganwe kushandisa toniki mumazuva ano. Iyo toner inobatsira kuchenesa zvakadzama, disinfect uye kudzorera yakakodzera pH yeganda redu.
Kana uine ganda rakaoma ...
- Ganda rako richaratidza zvakanyanya kuoma uye zvakanyanya kushaya mvura mazuva ekutanga eiyo kutenderera, nekuti ndipo panodzikira zvakanyanya.
- Ganda rako richava zvakanyanya kunetseka.
Kana izvi zvikaitika kwauri, unofanira:
- Dzivisa mafuta akasimba, ine maacid kana mavitamini A uye C.
- Ino haisi nguva yakanakisa yeku tanga kugadzira uye edza zvigadzirwa zvitsva, sezvo ivo vachigona kukonzera imwe mhando yekutsamwiswa kana kukanganiswa nekuda kwekuwedzera kwayo kunzwisisika.
- Dzivisa kurapwa mazuva ekutanga ekuenda kumwedzi senge microdermabrasion kana laser kurapwa.
- Haisi zvakare nguva yekuzorwa nezuva nekuti kutsva kunoitika nekukurumidza kupfuura zvakajairwa. Kana iwe usingakwanise kuzvidzivirira nekuda kwezvikonzero zvebasa, kana chikonzero chikuru, isa zuva kudzivirira kwese kumeso kwako nenzvimbo dzakatarisana nezuva rakananga.
Zvimwe zvinoratidza panguva yekuenda kumwedzi
Kunyangwe ichiratidzika seinopokana, kuita kurovedza muviri kuchabatsira kudzikamisa kurwadziwa kwepamberi pekuenda kumwedzi kana kuenda kumwedzi kana kusagadzikana. Kuita maekisesaizi Izvo zvinobatsirawo kwete chete kuvandudza chitarisiko chemuviri wako asiwo ganda rechiso, nekuti nekutuka tinobvisa chepfu uye tsvina, tichisiya pores edu akachena zvakanyanya.
- Zvinokurudzirwa kunwa mvura yakawanda, kwete chete kana uchirovedza muviri, sezvo izvi zvichizochengetedza ganda rako kugara rakatsva uye riine hydrated.
- Zvino izvo kupisa kwatanga kutora muripo wayo uye isu toenda zvakanyanya kushinga kumahombekombe, iwe unofanirwa shandisa zuva kudzivirira chinhu. Usazviburitse zuva rakananga panguva yekupisa kwakanyanya (12:00 - 16:00 maawa) uye shandisa a 'zuva ratopera' mushure mekuratidzwa kunyaradza uye kuzorodza ganda redu.
Vakadzi inguva inoshanduka yekuchinja kwemahormone ayo asingangokanganisa mamiriro chete asiwo kutaridzika uye hutano hweganda. Iye zvino zvawava kuziva kuti kumwe kuchinja uku kunoitika sei panguva yekuenda kumwedzi, unogona kugadzirisa akawanda ematambudziko awanga uchirwira nawo kwemakore.
Ndakadzidza nguva pfupi yadarika kuti ndine allergies yeprogesterone, iyo inowedzera kunyanya muchikamu cheovulation. Ndine chirwere chisinganyanyi kukonzeresa chinokonzeresa uye mapundu paganda rangu. Pakutanga ndanga ndisingazive kuti nei, kana chiri chinhu chinovaka muviri (icho chinokanganisawo, nekuti muchikamu chino ndipo paunenge uchinyanya kuda kudya hupfu / makabhohaidhiretsi nemaswiti), kana zvipfeko, kunzwisisika kumakemikari ... zvaitwa nyonganiso, uye dermatologist yakandirayira sekunge ndakanga ndiri wechidiki uyo, kwandiri, handina kumbobvira ndaita matambudziko emakwenzi kusvika ndave nemakore makumi maviri ekuberekwa, kwandakanga ndine dambudziko remanzwiro rakatungamira mukudzikira kuonda uye kurwara kweganda izvo nhasi ndiri kuyedza kuenzanisa. Neraki, mushure memakore matanhatu, ndiri kutsvaga mudzi wekuti nei, iine yakakwira uye yakadzika kunge yakafanana kutenderera, uye zvinondishungurudza kuti chimwe chinhu chakasikwa seovulation chinondibata seichi. Ndinovimba kusvika pahutano hwangu hwakakwana hwandakarasikirwa nahwo uye kubvisa idzo dzese tsika dzisina hutano dzandakasiya kamwechete uye dzese kuti zvive nyore. Ndinovimba kuti nyaya yangu inogona kubatsira vamwe vasikana kana vakadzi vakarasika seni ... ndakateerera muviri wangu asi ndisingazive kuunzwisisa, ndaiziva mudzi asi ndaisaziva marapirwo awo, uye nhasi ndiri kutsvaga mhinduro.