Ko kutaura kwe 'mens sana in corpore sana'? Zvakanaka, mutsara iwoyo unogona kupfupisa zvakakwana ichi chinyorwa chehutano nhasi. Shanduro yayo chaiyo muchiSpanish ndeye "Hutano pfungwa mumuviri une hutano", uye ndeyekuti zvese zviri mumuviri wedu zvine hukama.
Kune avo vanobheja pakurovedza huropi vachikanganwa zvachose kusimbisa uye kudzidzisa muviri wavo ... Kune vamwewo vanoita zvinopesana: vanozviuraya ivo mune yekurovedza muviri kuti vaite zviyereso asi ivo vasingashandise misoro yavo kana kuwedzera 2 + 2 ... Nzvimbo mbiri idzi dzakaipa nekufamba kwenguva. Kurovedza muviri kunobatsira zvakanyanya muhutano hwepfungwa, pamwe nekuve nemusoro wakanaka, ndangariro yakanaka uye kuve neruchiva, zvinokutendera kuti ufambe zvirinani mune ramangwana uye uve unoshanda ...
Nhasi tinokuunzira akateedzana e hutano hwepfungwa hwekubatsira kurovedza muviri. Kana iwe uri mudiki uye iwe usingaite chero chinhu kuti uchinje maitiro ako, verenga ichi chinyorwa chinokuitira iwe zvakanaka kwazvo ... Asi kwete chete kuverenga icho, zvakare edza kuzviisa mukuita. Kana iwe uchinge watove wakura uye usati watanga, inotaura kuti "hazvina kunonoka kana mufaro wakanaka" ... Usatambise imwe nguva uende! Pfeka shangu dzako, mbatya dzako dzemitambo, chero chauinacho, uye tanga kufamba kweawa ... Kana uchizviita zuva nezuva, uchaona izvi nezvimwe zvinobatsira. Ndakavimbiswa!
Rimwe nerimwe, zvese mabhenefiti
- Rubatsiro dzora zvinokwanisika kupindwa muropa.
- Kuvandudza ndangariro: iwe unenge uine zvakawanda zvinodzora kupfuura pakutanga.
- Inogadzira iyo makemikari zvinhu , que tiite kuti tifare: Wakaropafadzwa mufaro!
- Deredza zvikuru kushushikana uye kushaya hope, kana vakatambura.
- Inovandudza zvakanyanya kuzviremekedza: iwe unozotanga kuzvida iwe pachako kunyanya mitambo yaunoita uye zvakakura zvibodzwa zvaunowana.
- Ivo vanozovandudza hukama hwako hwemagariro, kunyanya kana iwe ukajoinha boka remitambo kirabhu yeakawanda ayo ari chaizvo muguta rako mukuenderera mberi.
- Inosunungura uye inodzora kushushikana.
- Inodzivirira kugona kwekuziva.
- Wedzera uropi hwako kugona. Inoonekwa nesainzi.
- Izvo zvinokubatsira iwe kutarisa zvirinani gare gare kubasa ikozvino be more productive.
Kudzidzira mitambo nguva dzose, kunyangwe iri kungofamba, kunounza mabhenefiti chete, zvese kuhutano hwedu hwepanyama nepfungwa. Usatore nguva yakareba uye woishandisa. Izvo zvakanaka zvauri kuzviitira iwe uye kuti iwe uchaona wakapihwa mubayiro nekufamba kwemakore.