Huturu hunhu: hunhu-hwekupusa hunoratidza mune vaviri

Hasha-pusa mbiri. Isu tese tinoziva mumwe munhu ane hunhu uhu. Ivo hunhu hwakaoma kurarama navo, ipapo panoshandiswa zvisirizvo manomano kuburikidza nemaitiro anoshandura kusagadzikana uye kurwisa.

Icho chokwadi chekuti ivo vanorumbidza makuru mapurojekiti, semuenzaniso, zvinoshamisa. Zvirongwa zvikuru zvavasingaratidze kuedza kuzviita. Uye zvakanyanya, vanoisa "madziro" patiri. Ivo vanofarira kutsoropodza, kutonga vanhu, asi panguva imwecheteyo, ivo vanogara vakavanda mune yavo yega bubble. Ari kwake ega, kwaanogona kudzivirira kutora mutoro, pamwe nekutsigira avo vari padivi pake. Nhasi mu Bezzia, isu tinoda kutaura newe nezvehunhu hwekupusa-nehasha padanho revaviri.

Maitiro ekuziva ane hasha-pusa mbiri

1. Kushaya kubatana

Passive-hasha hunhu dzinowanzo sarudza kusasimba. Ivo vanowanzo kuve vasina kunyanyo kubatanidzwa munzvimbo dzinonyanya kukosha dzehupenyu hwavo. Kana zvasvika pakuchengetedza hukama navo, semuenzaniso, isu tinocherekedza kuti kunyangwe vachitiudza kuti vanotida, isu hatiwone humbowo hwakanyanyisa hwazvo zuva nezuva.

Vanowanzo sarudza zvikonzero kana tichida chimwe chinhu kwavari. Ndivo vanosarudza kutora danho rekutanga kana vachironga vasina kuteerera kune kwedu pfungwa. Asi panguva imwecheteyo, vanofarira kushandisa simba nekushoropodza vamwe. Kurwisa zvinhu izvo, semuenzaniso, ivo zvakare vanozvipira. Ivo vanowanzoita zvekupusa muhupenyu hwavo hwezuva nezuva, hunhu uyo, kure nekuratidza kudzikama kana kudzikama, iko kungori kushomeka kwesimba. Kuzvidavirira kune kwavo uye nekwavo.

2. "Mutemo wechando" senzira yekumanikidza

Ndine chokwadi chekuti kana tikangokupai zvishoma nezve izvo zvinorehwa ne "mutemo wechando", muchazvinzwisisa nekukasira.

• Kana chimwe chinhu chikanetsa munhu akangwara-ane hasha, ivo havazokuudze iwe. Iye achasarudza kunyarara uye chiso chakakomba kukuratidza iwe kuti pane chimwe chinhu chinoita senge chakarurama, usati wakuudza iwe nemazwi.
• Nhaurwa dzerudzi: Pane chakanganisika newe? «Me? Hapana chinoitika kwandiri ».
• Kunyarara inzira yekuranga. Ivo havasi vanhu vane hunyanzvi kana zvasvika pakutaurirana, chii chimwe, ivo vanozvidzivirira. Vanohwanda kuseri kwechando chavo kutikonzera kusagadzikana, kuzvidemba uye kurwadziwa.

3. Kushandiswa kwekunyomba

Imwe benzi isina hunyanzvi. Tine chokwadi chekuti hunhu uhwu haizo zivikanwe kwauri. Isu tinoziva kuti isu tese tinoziva mumwe munhu ane akaomesesa hunhu mhando. Saka zvakaoma kutarisana Nekudaro, ku chikamu cheumwe wako inova yakati rebei "kugwinha."

• Sarcasm ipfumo rinocheka nekwose rinotendera munhu ane hasha-pusa mbiri, kukuvadza uye kushandisa.
• Shandisa zviwanikwa izvi kuburitsa zvinokunetsa, pamwe nekutiseka. Sarcasm ndeye escudo. Screen yekuvanda mukati, nekuti haizombotitaurire zvakajeka uye zvine ruzha mazwi chii chiri kuitika kwazviri. Izvo zvinogumbura. Zvirinani kushandisa isinganzwisisike uye inokuvadza irony yekurwisa.

4. "Ndatsauswa" sei uchifanira kutaura neni izvozvi?

Dzimwe nguva, tinotsvaga inguva idzo dzinodiwa kuti tikwanise kutaura nemumwe wedu. Chinhu chakakurumbira uye chakakosha chinova chinenge chisingagone nehukasha-hwekupusa. Tinotsanangura kuti sei.

• Vanowanzo dzivisa kusangana kwemaziso, vanonyara kutitarisa patinotaura navo.
• Uye chii chakanyanya. Kune kazhinji kazhinji iwo mamiriro ezvinhu umo, mushure mekutaura chimwe chinhu chakakosha kwavari, vanotipindura icho che «ndine hurombo, wati chii? yakanga iri kumwe kunhu.
• Kunyangwe tikadzokorora mazwi mamwe chete kwavari zvakare, chero chinhu chingangovakanganisa zvakare. Iyo nzira yekudzivirira kutora mutoro wezvinhu.

5. "Ini? Asi kana ndisina kumbotsamwa ..."

Tinozviona kumeso kwake, mumaitiro ake, mukurapwa kwake "ice cream". Isu tinoziva kuti vakatsamwa nekuda kwechimwe chikonzero chisingazivikanwe uye zvinoita zvisingaite kuti tizive chikonzero.

• Vanoramba humbowo kuti vatikonzere kutambura, pamwe nekusimudza madziro.
• Ivo havadi kutaurirana, ndoda kutaura nezvemanzwiro avo kana manzwiro. Kuramba kutsamwa kwako inzira iri nyore yekunzvenga kufunga nezvenyaya dzakakosha muhukama hwako. Muchidimbu, dzivisa kutora mutoro weiyo hatisi kufara. Kuti pamwe vane chavanopomera.

6. Maitiro ekare ekudzvinyirira

Kutamba iye "akabatwa" ndechimwe chinhu chakashanda nguva dzose uye chichashanda. Icho chishandiso chiri nyore cheiyo ine hasha-yekungoita chimiro, nekuti nayo, ivo vanokunda zvese izvi:

• Tora mabasa.
• Ratidza kuti vakakuvadzwa, uye tibate isu kuzvidavirira panzvimbo pavo.
• Vanoziva kuti pakupedzisira, isu tichanzwa tine mhosva, uye kuti tichadaro hazvigoneki yekutsvaga kwavo kugara zvakanaka.
• Kana vakabudirira, kana pakupedzisira tikapinda mukuvatadzira, ivo vanenge vaita zvinangwa zvavo: kudzivirira kutaurirana, kutora mabasa, uye kuziva kuti maitiro avo haaiti kuti mudiwa afare.

Mukupedzisa. Iwe unofanirwa kuziva kuti iyo ine hukasha-yekungoita chimiro inotsanangurwa zvakanyanya mumabhuku epfungwa akadai se iyo DSM-IV. Zvisinei, hazvifungidzirwi sekusagadzikana mukati mawo. Panguva ino hunhu uye hunhu hunoshanda hunhu. Hunhu hune mhedzisiro pese padanho rebasa, pamwe nechero munhu uye zvine hukama.

Vasina kusimba uye dzimwe nguva vanhu vane maitiro kushungurudzwa mupfungwa kune avo vanogara navo, vanofanirwa kuziva kuziva. Gara uchiyeuka kuchengeta itsvo dzehupenyu hwako, uye kuzvidzora kwakanaka kunokutendera iwe kuti ugadzire miganho. Uye pamusoro pezvose, gara uchifunga nezve mufaro wako wega.