Zvino zhizha rava kuuya vanhu vazhinji vanopinda mumitambo uye kurarama zvine hutano uye zvakajairika kuona vazhinji vakapfeka maitracksuit avo matsva kana leggings ane mavara, ane ngowani uye anopenga mumigwagwa yeguta. Izvo zvakanyanya kunaka, kutaura zvazviri, kubvira Bezzia Takakukurudzira kuti uite izvi kakawanda, asi usakanganwa chirevo chimwe chete: "Mhanya kana ufambe, chakakosha kuzadzisa chinangwa, kwete kuzviita pamberi kana mushure".
Tinorevei neizvi? Nguva zhinji, mukuyedza kusvika kune iyo point in mashandiro ebikini, kurasikirwa nemakirosi iwayo nekukurumidza kana nekuda kwekuti isu tinoda kufamba nekukurumidza uye nekukurumidza, hatina kumboti nani, mumutambo uyu, isu takaomesa musoro uye tinopa zvakawanda zvedu kupfuura zvatinogona chaizvo. Ndokunge, kana muviri wedu wanga uchinetesa kwemakore asingaverengeke uye pasina kuita chero mutambo, hatigone kubuda zuva rekutanga kuyedza kudya nyika uye kuita makiromita mazhinji munguva pfupi. Izvi kuitira 'kumhanya', asi inogona kushandiswa kune chero mutambo. Tinofanira kuenda nenhanho yakasimba, asi chokwadi ...
Pane ino chiitiko, muchinyorwa chedu nhasi chakatsaurirwa kune hutano nemitambo isu ticha kukupa akateedzana matipi, kunyanya kune avo vatsva kune hupenyu hune hutano. Tichaisawo mitsara mishoma kwauri inogona kuve yako motto kana mantra mumwedzi mishoma.
General matipi uye mazano eaya matsva kumitambo
- Usazvienzanisa nemumwe munhu kana zvasvika pakutamba mitambo. Zvakajairika, kunyanya kana tichienda nevanhu kuti tifambe, kumhanya kana kudzidzira chero mutambo, kuti isu tinoedza kuita zvakafanana navo kana kutombovakunda mukuedza kukwikwidza. Kukanganisa! Iwe unofanirwa kukwikwidza iwe wega, uye zvakachengeteka uye zvishoma nezvishoma. Edza kuita mamwe mamita zuva rega rega munguva shoma asi usambozvienzanisa nemumwe munhu. Munhu wega wega akasiyana uye wega muviri unoshandiswa kutakura nekubata nehuremu hwawo uye nesimba rawo.
- Izvo hazvidikanwe kupfeka yazvino mamodheru tights kana kuenda sekunge isu tave kuzofamba pane catwalk. Tinotaura izvi nekuti vazhinji venyu, kunyanya vanotanga, mazuva asati mabuda kwekutanga kekufamba kana kumhanya, enda kuchitoro chemitambo pabasa uye inogadzirwa neyemhando yepamusoro yemafashoni, inodhura uye yakashongedzwa yemitambo. Kana iwe uchikwanisa kuitenga, zvakanaka! Asi zvipfeko hazviite kuti umhanye zvakanyanya kana kuve nekutsungirira kwakawanda. Zvirinani kutanga nelegings, tights kana yakapusa tracksuit uye zvishoma nezvishoma "kuzvipa mubairo" iwe pachako nekuda kwekuedza, zvibodzwa zvakazadzikiswa uye zvazadzikiswa uye kutsungirira neizvi zvitsva zvipfeko zvemitambo. Mazuva ese iwe uchazoda kupfeka shangu nyowani dzekumhanya, dzimwe dzinobata kumeso uye dzine mavara mavara, nezvimwe
- Madzinza, hafu marathoni uye akazara marathoni vasiye ivo kana wagadzirira 100%. Mujaho, kunyangwe makiromita mashoma sei, inoda kugadzirira uye kudzidziswa. Mwedzi yekutanga inotarisa kusvika pazvinangwa izvozvo kutanga uye zvishoma nezvishoma iwe uchazoda zvimwe. Zvirinani kutsvaga murairidzi kana wemuviri mudzidzisi kuti akutungamire mumutambo uyu kana iwe uri mutsva pauri. Iye anozoziva maitiro ekukuraira iwe pane ako ekudzidzira nguva, zororo nevamwe.
Kufuridzira makotesheni uye zvirevo nezve mutambo
- «Unofanirwa kutarisira zvinhu kubva kwauri usati wagona kuzviita». (Michael Jordan).
- «Ndakavenga miniti yega yega yekudzidzira, asi ndakati," usasiye ". Tambura izvozvi uye rarama hupenyu hwako hwese semhare. (Muhammad Ali).
- Kubwinya ndiko kufara. Mbiri haisi kukunda pano kana apo. Kubwinya kuri kunakidzwa nekudzidzira, kunakidzwa mazuva ese, kunakidzwa nekushanda nesimba, kuyedza kuve mutambi ari nani pane pakutanga. (Rafael Nadal).
- "Set zvinangwa zvako kumusoro, uye usamire kusvikira wasvikako." (BoJackson).
- "Panogona kunge paine vanhu vane hunyanzvi kupfuura iwe, asi hapana zvikonzero zvekusashanda zvakanyanya." (Derek Jeter).
- "Unofanira kukwanisa kugamuchira kutadza kuvandudza." (Lebron James).
- "Kuva nyanzvi kuri kuita zvinhu zvaunofarira kuita, pamazuva pausinganzwe kuda kuzviita." (Julius Ervin).
- "Pfungwa ndidzo dzinogumira." Chero bedzi pfungwa dzichigona kuona chokwadi chekuti iwe unogona kuita chero chinhu, iwe unogona kuzviita, sekureba sekunge iwe uchinyatsootenda icho 100%.. (ArnoldSchwarzenegger).
- "Mutambo wakatorwa zvine mutsindo wakaita sehondo asi pasina kupfura." (George Orwell).
- Hausi wakakundikana kusvikira warega kuedza. (Mike Ditka).