Kukunda kuparara kwemanzwiro hakusi nyore kune chero munhu uye Muzviitiko zvakawanda unogona kuwana kutambura kuora mwoyo nokuda kworudo. Icho chikanganiso chinomuka semugumisiro wekuodzwa mwoyo murudo, izvo zvinokonzera kuora mwoyo kwakasimba mumunhu anotambura nazvo. Pane zvakawanda zvinotarisirwa uye zvirongwa zveramangwana zvisingazadziswe uye zvinonyangarika zvachose.
Munyaya inotevera tichazotaura newe zvakadzama wekuora mwoyo nekuda kwerudo uye zviratidzo zvinonyanya kukosha zvechirwere ichi chepfungwa.
kuora mwoyo nokuda kworudo
Chirwere chekuora mwoyo chinoitika nekuda kwekurambana kwepfungwa. Zviratidzo zvechirwere ichi kushaya chido, kusava nehanya, kusuruvara uye mumamiriro ezvinhu akanyanya pfungwa dzekuzviuraya.
Chikonzero chikuru chechiitiko ichi chekuora mwoyo imhaka yekushaikwa kwerudo uko munhu akatambura kubva kune mumwe wake. Muenzaniso weizvi unogona kuva wekusavimbika. Chimwe chikonzero chekuora mwoyo kwerudo chingave chakakodzera kune kubhuroka kwakatambura nenyika ine chekuita zvaaiva nemumwe wake.
Kune rimwe divi, zvinofanirwa kucherechedzwawo kuti kuora mwoyo nekuda kwerudo kunogona kuitika muhukama hunoonekwa sehupfu. Pane kutsamira kwemanzwiro kunowedzera nekupera kwehukama.
Zviratidzo zvekuora mwoyo nekuda kwerudo
Kutambura nekuora mwoyo nekuda kwerudo kunogona kutungamirira mukutambura kubva kune zvakatevedzana zviratidzo:
- Zviratidzo zvinorwisa hutano hwepfungwa hwemunhu sezvakaita nyaya yekusafara, kusuwa kana kufunganya. Mhando iyi yezviratidzo zvinoonekwa pakutanga kwekurambana nevaviri.
- Zviratidzo zvinoenderana nemaitiro emunhu sezvazvinoitika nekusakendenga kana kushaya kurudziro.
- Kuziva zviratidzo zvinokanganisa ndangariro kana kuisa pfungwa kwemunhu. Kunze kweizvi, mifungo yakasiyana-siyana yakaipa kune iwe pachako inogadzirwa sezvazvakaita nokunzwa kwokuva nemhaka.
- Zviratidzo zvemuviri zvakadai sekuneta, kuneta kana kushaya chido. Kunowedzerwa kune zvose izvi zvirwere zvine chokuita nokurara.
Nzira yekubata nayo nekuora mwoyo kwerudo
Kutambura nerudzi urwu rwekuora mwoyo chirwere chakakomba chinofanira kurapwa nekukurumidza sezvinobvira. Zvinokurudzirwa kutsvaga rubatsiro kubva kune nyanzvi ndiani anoziva kugadzirisa dambudziko nenzira inogoneka. Kunze kweizvozvo, zvakanaka kutevedzera nhevedzano yenhungamiro kana zano:
- Unofanira kuzvichengeta nenzira ine utano. Ndosaka zvakanaka kudya zvakanaka uye kurara maawa anodiwa kuti muviri unaye.
- Pamberi pekuzorora uye nguva yekuvhura peji yakakosha kukwanisa kutaura zvakasununguka manzwiro akasiyana. Kuratidza manzwiro anoita munhu kunobatsira kugadzirisa kurasikirwa nemumwe wako. Muzviitiko izvi zvakanaka kuziva nzira yekugadzirisa hutano hwepfungwa.
- Unofanira kuchengeta pfungwa dzako dzakabatikana sezvinobvira. Hazvina kukodzera kuyeuka nguva dzakanaka nemumwe wako sezvo zvichikonzera kutambura kukuru kune munhu anotambura nekuora mwoyo. Usazeza kuita zvinhu zvaunoda uye zvinokubatsira kufunga nezvezvimwe zvinhu.
- Zvakanaka kurega manzwiro akasiyana-siyana uye manzwiro kuti adzivise marwadzo uye kusuruvara kutora munhu zvachose. Kunzwa iwe pachako kwakakosha kana zvasvika pakusatakurwa nedepression disorder.
Muchidimbu, Kurambana nekupedza hukama nemudiwa hakusi nyore kune chero munhu. Iwe unofanirwa kuziva kuti hukama hwakaputsika zvachose uye kuti zvakakosha kufambira mberi. Muchiitiko chekuti kurwadziwa kwakanyanya, zvakanaka kuenda kune nyanzvi yakanaka anoziva nzira yekurapa dambudziko racho. Chinhu chinokosha chero chipi zvacho ndechokufara zvakare uye kukwanisa kunakidzwa nemararamiro akazara.