Musoro uye hutano hwebvudzi

MaDermatologist anopinda mukubvunzana kwakawanda zuva nezuva izvo zvisiri izvo chete nekuda kwemavara eganda, matambudziko echikasha, mamoles, kuoma kana kubvunzana kweanonaka; imwe yezvikamu zveganda zvinounza nhamba yakawanda yemibvunzo kune idzi nyanzvi iganda romusoro; Nhasi tichakupa akateedzana matipi e hutano hwomusoro wako uye vhudzi rako zvakajairika.

Musoro wemusoro une hutano unofanana nevhudzi rakanaka.. Kana tikagadzira chigadziro chekuchengetedza zvakanaka, ichava imwe nzira yekuona kuti vhudzi redu rine hutano chikamu cheganda rechiso chedu. Zvishoma nezvishoma, miitiro yekutarisira kwayo iri kuitwa uye imhaka yekuti tiri kuwedzera kunetseka nezvehutano hwemusoro wedu.

Maitiro ekuchengeta ganda redu remusoro

Zvinhu zvakawanda zvinogona kuva izvo sese zvinounza mhedzisiro yakaipa pahutano hwemusoro. Tsvina mubvudzi, mafuta akawandisa, kuoma ... zvinhu zvinoguma nezvimwe mhedzisiro yakadai sekudonha bvudzi, fragility, dandruff, mafuta akawandisa, nezvimwe. Zvinonyanya kukosha kutarisira hutano hwemusoro.

kuchenesa bvudzi

Imwe yezvikanganiso zvinowanzoitika ndeyekugeza bvudzi rako mazuva ese, Iyo shampoo, zvisinei kuti ndeyechisikigo sei, ine makemikari anogona kukanganisa ganda remusoro wako uye anokonzera matambudziko mukati uye kwenguva refu senge bvudzi kurasikirwa, alopecia, kuoma uye kunyange dandruff.

Zvinokoshawo saizvozvo geza zvakanaka, kubvisa tsvina inovhara pores uye inoita kuti bvudzi rebvudzi rifeme. Kana izvi zvikasaitwa, zvichaonekwa kuti vhudzi rinowedzera sei kusimba uye brittle.

Kana uine vhudzi rine mafuta uye izvi zvinokanganisa chitarisiko chako, unogona kutanga kushamba zvishoma nezvishoma, somuenzaniso, rega kuageza musi weSvondo, ipapo iwe uchageza zuva rimwe nerimwe kusvikira iwe uchikwanisa kuzvigadzirisa kamwechete kana kaviri pavhiki; Kushandisa rakakodzera sipo yemhando yebvudzi kwakakosha sezvo iyo PH yemafuta ane bvudzi yakasiyana neiya yebvudzi rakaoma. uye nekudaro zvigadzirwa zvinodiwa zvinosiyana.

Zvinyoronyoro kukwiza bvudzi uye activate kutenderera kwemusoro kana wageza shampoo. Wogeza sipo yese zvakanaka, uchiona kuti hapana chasara. Iyo yakanakisisa shampoos inobva pagorosi, uchi, oats, avocado kana jojoba.

Dzivisa makemikari

Vakadzi vazhinji vanosarudza kutarisira vhudzi redu nehunyanzvi hwekugadzira vhudzi. Vazhinji vavo vanogona kuva hukasha uye hunokuvadza paganda remusoro. Zvimwe zvigadzirwa zvinofanirwa kudziviswa ndezvedhayi chete, sezvo zvine makemikari ejenti, makirimu ekururamisa kana zvinwiwa zvisingaperi.

Massage ganda romusoro

Sporadic masaja ane hutano hwakanyanya. Iwe unofanirwa kuzviita neminwe yako uye kwete nezvipikiri zvako. Iwe unogona kukwiza nenzira yedenderedzwa, uchidzvanya neminwe uye uchipa masaja anotenderera. Rudzi urwu rwekuita rwakanaka, sezvo rwunoita kuti kutenderera kweropa uye oxygen. Inoitawo kuti ganda riburitse zvinovaka muviri kana mafuta akakosha akanakira bvudzi.

Kumesa bvudzi rako usiku kwakakosha kuwedzera kutenderera kweropa uye nekudaro ita kuti kudya kunovaka muviri kuburikidza nebvudzi rebvudzi, Inofanirwa kuitwa yakaoma nekuti nenzira iyi tambo dzemvere dzinoramba, zvinokurudzirwa kutanga kubva kumagumo uye kuramba uchimusunungura zvishoma nezvishoma kusvika wasvika pamidzi.

Dzivisa kupisa kwakanyanya

Musoro wemusoro unonyanya kubatwa nekupisa. Uye kana nekuda kwechimwe chikonzero iwe uchida kushandisa dryer zvakanyanya, iwe unofanirwa kuziva kuti hazvienderane zvachose kana bvudzi risina kunaka. Inogona shandisa dryer nemhepo inotonhora, kunyange zvazvo zvinotora nguva yakareba kuomesa bvudzi, kana kuti inogona kushandiswa anenge 10 cm kubva pamudzi webvudzi. Chirevo chacho hachisi chekuchengetedza kupisa kwakananga uye nguva dzose yakatarisa panzvimbo dzakafanana, sezvo inogona kutsamwa nyore nyore.

Kune rumwe rutivi, kupisa kubva kuzuva hakuna hutano zvakare. Kuratidzwa kwepamusoro kwemusoro kune zuva kunogona kugadzira kupisa, kunyanya kune vanhu vasina bvudzi. Nekudaro, kunyangwe kuve nebvudzi rinogona kuoma nekutyoka.

Nyaya inoenderana:

Inobata ganda rekutarisira uye zvigadzirwa

ibva kustress

Kushushikana kuripo muvanhu vazhinji uye vamwe vavo havagone kuifambisa zvakanaka. Nokuda kwechikonzero ichi, inogona kubudiswa kunze ne kurasikirwa nebvudzi, nekushatirwa, kukwenya kana bvudzi rakawanda rine mafuta. Mhinduro ndeyekuzvichengeta mupfungwa, kudya kudya kwakanaka uye kutsvaga nzira dzakanaka dzekuzorora.

gadzira kudya kunovaka muviri

Kushaikwa kwezvokudya zvinovaka muviri kuchava chiratidzo chekutanga cheganda risina hupenyu uye bvudzi risina simba. Musoro wemusoro unozonzwawo kubatwa, uine zviratidzo zvakaita sezvatatsanangura.

Ongororo inofanirwa kuitwa kana paine chero mhando yekuwedzera inogona kuwedzerwa mukudya. Zvakadaro, hapafanirwe kushomeka kwezvekudya zvakaita sehove, nzungu, mukaka wemuriwo, michero nejusi. Dzivisa kana zvichiita, soso, spicy uye upfu.

Mamwe matambudziko emumusoro

Dandruff Ndiyo imwe yematambudziko anowanzotambura. Inonyanya kuoneka pahuma uye kumberi uye kumativi, apo kuonekwa kwayo kunenge kuri rudzi rwediki diki diki twuvara tunenge turi kuwanda kwemasero akafa.

Kuti ukwanise kuidzivirira, unofanirwa kutarisira ganda remusoro, kwete kukwesha nehasha, kana kuikwenya, kana kuedza kubvisa nechisimba mirwi inoramba yakabatana. Must shandisa shampoo yakakosha kurapwa kwako, edza kuigeza zvinyoro nyoro uye wosiya mweya uome. Hazvina kunaka kupfeka makepisi akaomesesa, kana mascarves kana maponytails akasimba.

La psoriasis ndiko kumwe kunetsa kwemumusoro kunozviratidza kuseri kwenzeve, nape yegotsi, uye twubvudzi. Muchiitiko ichi, inoratidzika mumhando yezvikero uye inofambidzana nekutsvuka, kuputika uye kuzvimba pamudzi webvudzi. Kuti urape, unofanirwa kuonana nachiremba ane hunyanzvi hwekurapwa.