El nyoro acne inogona kuva dambudziko iyo inobata vanhu vazhinji munguva yakakodzera. Kazhinji, munhu wese akatambura kubva pane imwe nguva neine hunyoro kumeso kumeso uye kunyangwe mune dzimwe nzvimbo senge kumashure, saka iri dambudziko rakajairika. Rudzi rwemakoni runogona kunge rwakakonzerwa nezvinhu zvakawanda, asi kune mamwe marongero atinofanira kufunga nezvazvo.
El nyoro nyoro inorwiswa zuva nezuva ine yakanaka yekuchenesa nhungamiro asiwo nezvimwe zviratidzo. Isu tichaona kuti ndeapi matanho atinofanira kutora kudzivirira aya anogumbura acne kuoneka, kunyangwe iri nyoro.
Kuchenesa zuva nezuva
Kuchenesa kwemazuva ese kwechiso kwakakosha kune nakidzwa neganda rakanaka. Chiso chine tsika yekuunganidza mafuta uye marara zvinofanirwawo kugezwa kakawanda, hushoma kaviri pazuva, mangwanani uye husiku. Zvigadzirwa zvatinoshandisa zvakare zvakakosha kwazvo, sezvo mushambadzi munyoro anofanirwa kushandiswa kune ganda rine mafuta rinotarisira pH yeganda. Iyo moisturizer inofanirawo kuiswa. Kana panguva yemasikati tiri mune nharaunda ine guruva kana tsvina yakawanda, kuwacha kunofanirwa kuitwa kazhinji kudzivirira ma pores kubva pakuzadza netsvina uye kutapukirwa. Uye zvakare, kumeso kunofanirwa kubviswa kanokwana kaviri pamwedzi kuti uwane hukuru hwakanyanya uye kupfava kumeso.
Kuchenesa kwakadzika
Izvo zvinokwanisika kuita yakadzika yekuchenesa nguva nenguva. Chenesa pores zvakanaka kudzivirira hutachiona uye acne kubva pakuonekwa, kunyangwe zvinyoro. Nzira yakanaka ndeye kushandisa steam kuvhura iyo pores uye kuichenesa. Kune rimwe divi, nhasi kune zvimwe zvinyorwa zvinogona kutibatsira kuva neganda rakachenesa zvakanyanya, senge mabrashi echiso.
Chikafu chine utano
Chikafu chedu nguva dzose inokanganisa ganda zvakananga. Kana isu takacherekedza kuti ganda rakadzikama uye kuti rine hunyoro nyoro, zvinogona kunge zvichikonzerwa neshanduko mukudya sezvo zvisina kukodzera zvachose. Muzviitiko izvi, tinofanirwa kudya zvakare zvine hutano, tiine michero yakawanda nemiriwo, pamusoro pezvekudya zvine mapuroteni uye mavitamini. Kunwa mvura yakawanda zuva nezuva imwe nzira yekuchenesa ganda kubva mukati. Tichatarisa rakajeka uye rakajeka ganda kana tikanwa ingangoita maviri malita emvura pazuva.
Zviratidzo zvekudzivisa
Kune akawandisa manongedzo ekudzivisa kana isu tine hunyoro acne. Icho chinhu chinogona kurwiswa zviri nyore asi zvakawanda zvakawanda zvinofanirwa kutarisirwa. Hazvifanirwe kudaro vane vhudzi kumeso, kunge bangs, sezvo ichisvibisa nzvimbo yacho zvakanyanya uye ichikonzera kuwanda kwemafuta uye tsvina. Kune rimwe divi, kumeso hakufanirwe kubatwa zvakanyanya, nekuti mhedzisiro yacho yakafanana, inosviba uye pores inotapukirwa nyore nyore.
Iwe unofanirwa kudzivirira kushandiswa kwezvinhu zvisina kukodzera paganda redu, sezvo dzimwe nguva ivo ndivo vanogadzira maitiro aya. Nyoro nyoro inogona kuoneka kubva kune yakawandisa sebum paganda. Iyi sebum inogadzirwa pazviitiko zvakawanda nezvigadzirwa zvine mafuta mukuumbwa kwavo, izvo zvinoita kuti ganda riwedzere kuva nemafuta uye kuita kuti pores izadze nezvisina kuchena.
Enda kuna chiremba wako
Kana ukasakwanisa kuwana chikonzero chiri nyore na nyoro acne acne kubudaChinhu chinonzwisisika kuita kuenda kwachiremba kuti vagotiudza kana iri dambudziko reganda kana chimwe chinhu chine chekuita nechimwe chinhu, senge kushushikana. Chiremba anogona kutipa kurapwa kunatsiridza dambudziko iri.