Zvipikiri zvinotaura zvakawanda nezve hutano hwako uye chimiro chayo, magadzirirwo kana ruvara zvinogona kunge zviri zviratidzo zvekushomeka nemamwe matambudziko zvakakosha. Nzara dzako dzinogona kuchinja zvakanyanya nekufamba kwenguva uye kwete hazvo nekuda kwepolish. Kunyangwe zviri nyore kuyananisa shanduko idzi nekugara uchishandisa nzara uye nekudaro haina kupihwa kukosha kwavakakodzera.
Nzara dzako dzinogona kuchinja maererano neruvara rwavo, kuramba, kutsemuka, mitsetse uye zvimwe zvakakosha zvinogona kuoneka. Uye kuitira kuti iwe udzidze kucherechedza, kuongorora uye kuona shanduko muzvipikiri zvako, usapotsa gwara ratinokusiira iwe pazasi. Sei chipikiri chine hutano chinofanira kutaridzika sepingi, inofanirwa kunge yakasimba uye isingapwanye nyore kana kuumbika.
Une nzara dzisina simba, dzakatsvuka kana dzakakora here?
Bvisa nzara uye nyatso tarisa maoko ako. Ruvara rweyero runowanzo kuve chiratidzo chekuti urikushandisa yakawandisa uye kunyange yakaderera-mhando enamel, kunyange tIchowo hunhu hunhu hwevanhu vanosvuta zvakanyanya. Pamusoro pekushandurwa kwemavara, zvipikiri zvinogona kuita shanduko dzakadai sedzatsanangurwa pazasi.
Nzara dzinopwanya uye dzisina kusimba
Kuva nezvipikiri zvisina kusimba, izvo zvinotyoka nyore uye zvinokwanisa kukombama zviri nyore kana zvadzvanywa pairi, zvinogona kuve chiratidzo chematambudziko akasiyana Izvo zviri pachena kushandisa vashambadzi vane hasha, kushandisa nguva yakawandisa nemaoko ako uchinyorovesa, kana kushandisa zvipikiri zvemhando yepamusoro. Nekudaro, kune zvimwe zvikonzero zvinoshungurudza senge kushomeka kwesimbi, kushomeka kwevhitamini, kana kusagadzikana kwehomoni, pakati pevamwe.
Saka zvakakosha zvikuru kuenda kuhofisi yechiremba kuti iwe ugone kuita ongororo uye uone kuti zvese zviri mugwara. Kana zviri izvo zvaunogona kuita, tanga ne kunatsiridza kudya kwako, kuwedzera kudya kwako kwezvikafu zvine mavitamini akawanda, zvicherwa nesimbi. Iwe unofanirwa zvakare kujairira kupfeka magurovhosi ekutsvaira.
Mavara machena pazvipikiri
Kune mhando mbiri dzemavara machena, iwo ari pachipikiri pachawo uye neaya ari paganda. Muchiitiko chekutanga icho chinhu chakajairika icho vanhu vazhinji vanacho, asi Kana iyo banga iri paganda, inogona kuve chiratidzo chematambudziko senge chirwere cheshuga kana kukundikana kwetsvo. Kuti uvasiyanise, iwe unofanirwa kungoisa pachipikiri, kana gwapa rikanyangarika zvinoreva kuti riri paganda uye unofanirwa kubvunza chiremba wako nekukurumidza.
Spoon-yakaumbwa
Dzimwe nguva chipikiri chinoshanduka chikaita concave, yakafanana nechipunu. Pamativi inodzikira uye nzara inova isina kusimba. Ichi chiitiko chinowanzoitika muzvipikiri zvezvigumwe uye zvazvinokuudza ndechekuti iwe unogona kunge uine ayoni kushomeka anemiandiko kuti, kushayikwa kwesimbi. Kunyangwe mune dzimwe nguva inogona kuve yakapesana uye yoitika nekuda kwekuwedzeredza kwesimbi.
Ko nzwara dzinosvuuka kubva pasi padzo?
Kana iwe usati wazvipa pachako kururamisa uko kwembambo inopatsanura kubva pachigadziko, mune iyo kesi iwe pasina mubvunzo uchave uchiona kurwadziwa kwakanyanya kunokonzera, iwe unofanirwa kuenda kuna chiremba nekukurumidza. Kana izvi zvikaitika chiratidzo chekuti panogona kunge paine dambudziko rehypothyroidism. Inogona zvakare kukonzerwa nehutachiona hutachiona kana kushomeka kweropa kutenderera dambudziko.
Zvipikiri zvakachenuruka chaizvo
Tarisa pazvipikiri zvako, zvinofanirwa kutaridzika zvine hutano, pinki uye zvine chena kana peya. Kana iyo nzara yezvipikiri zvako yakanyanyisa kuchena, unogona kunge uine dambudziko rekutenderera kana kushomeka kwehutano. Kuti uve nechokwadi, enda kuhofisi yechiremba wako uye kumbira kuongororwa kwakazara, kuti uve nechokwadi chekuti nzara dzako hadziratidze matambudziko ehutano.
Nzara dzinoshandiswa zvakanyanya kupfuura kushongedza maoko, kuzviita uye kutaridzika zvakanaka. Nzara dzako dzine basa senge dzimwe nhengo dzese uye kuzvidzivirira kwakakosha. Kuitisa nzara dzako sarudzo yemunhu, asi chinhu chikuru ndechekuti vave neutano hwakanaka nekuti ichi chiratidzo chehutano hwakanaka in general