Pakukwira kwezororo reKisimusi, zviitiko zvinosvika apo mabiko marefu anocherekedza mhemberero. Mapati kwaakawanda ndiro uye masiwiti azere nemacalorie, shuga, mafuta uye zvinhu zvinogona kuisa hutano hwemunhu wese panjodzi. Kunyanya muvanhu vanofanirwa kutevedzera kumwe kutarisirwa kwakakosha, senge vakadzi vane nhumbu.
Pamusoro pekutarisa zvakanyanya izvo zvaunodya, iwe unofanirwa kudzora huwandu uye kwete kuregeredza zvimwe zvinhu zvinogona kukanganisa basa rose uye kushanda nesimba kwepamuviri. Nekuti zviri nyore kwazvo kubuda mukudzora kana uine miyedzo yakawanda uye zvinhu zvinonaka zvekudya pamberi pako. Cherekedza aya matipi uye iwe uchawana makiyi kuti usaregeredza hutano hwako paKisimusi panguva yekuzvitakura.
Kubata pamuviri paKisimusi
Mumwedzi yekuzvitakura, kuchinja kwemuviri kwakawanda kunoitika, mukati uye kunze. Muchokwadi, zvese zvinoitika mukati memuviri wako zvinoburitswa neimwe nzira kana imwe. Kudzora zvinhu zvose zvinodyiwa panguva yekuzvitakura zvakakosha, sezvo kukura kwemwana kunoenderana naamai. Pamusoro pezvokudya zvaunodya, madyiro aunoita, uye sei ndedzipi tsika dzako nhumbu ichikura.
Sezvo nyanzvi dzinonyatsoratidza, kuti pamuviri unofanirwa kudya kune maviri ingano uye zvakare ine ngozi zvikuru. Kudyisa ndiyo ngozi, sezvo zvichikutungamirira kuti utore uremu hunopfuura hwakakwana uye izvo zvinogona kukonzera matambudziko ekuoma kwakasiyana. Sokunge izvo zvakanga zvisina kukwana, mitambo yeKisimusi inosvika, mabiko asingaperi, zvihwitsi zvinova zvisingadzivisiki uye marudzi ose emiedzo iri mberi.
Zvino kana iwe uchida kupfeka a mimba ine utano Uye usaregeredza hutano hwako panguva yeKisimusi, zvakakosha kuti utore mamwe matipi. Haisi nyaya yehuremu chete, kunyangwe iri kiyi yakakosha pakubata pamuviri kune hutano. Ndiko kuregeredza hutano hwako panguva ino, unogona kuva nemigumisiro yakaipa kuitira kukura kwepamuviri.
Dzivisa kuwandisa uye chengetedza hutano hwako kana uine pamuviri
Pamberi petafura izere nehupfumi uye chikafu chinonaka, zvakakosha kudzora kushushikana kwekuda kudya zvese. Kunyanya tichifunga kuti zviitiko zveKisimusi zvinoitwa usiku. Kudyisa usiku uine pamuviri, uri wega zvinozokonzera kusagaya zvakanaka uye kusagadzikana kwehusiku. Iwe unogona kuedza zvinhu izvo zvaunoda zvakanyanya, mune zvidiki zvidiki izvo hongu uye zvinopindirana nemiriwo.
Kuwanda kwekuita zvemuviri
Kunyangwe iwe ukaedza kudzora izvo zvaunodya zvakanyanya, mune zvese zvingangove zvichave zvakanyanya kupfuura zvakajairika, nemasiwiti uye zvigadzirwa zvine macalorie akawanda kupfuura aidiwa. Kuti udzivise izvi, famba-famba zuva rega rega kwemaminitsi makumi matatu. Nokudaro, kunze kwekudzivirira kuwedzera huremu husingakoshi, unenge uchigadzirira muviri wako kuzvara. Wana maekisesaizi mukati memwedzi yako yekuzvitakura kuitira kubata pamuviri kune hutano.
Dzivisa mhomho
Munguva dzino dzatichiri kurarama mudenda, kudzivirira mhomho nemisangano nevanhu vazhinji kwakakosha. Kwete chete kuvakadzi vane pamuviri, kunyange munyaya iyi unofanirwa kuve nechokwadi chekuchengeteka kwako uye kwemwana wako weramangwana. Edza kupemberera mazororo nenzvimbo yepedyo, nevanhu vari chikamu chedenderedzwa rako remazuva ese uye dzivirira nzvimbo dzakavharwa nevanhu vazhinji.
Ngwarira njodzi uye hutano kana uine pamuviri
Munguva yemitambo iyi, nhamba huru yetsaona dzepamba dzinoitika uye njodzi dzinozadzwa nevanhu vane kucheka pamaoko avo, sprained heels kana kudya indigestion. Muchiitiko chako, kana iwe uri nepamuviri, zvese izvi zvinogona kuisa njodzi kune hutano hwako uye hwemwana wako. Naizvozvo, unofanira dzivisa zvikuru sezvinobvira kutambura rudzi urwu rwetsaona.
Pfeka shangu dzakagadzikana uye dzivisa zvitsitsinho zvakaoma uye shangu. Kana uchizobika, edza kuva wakasununguka uye kudzivisa nguva dzinonetsa dzinova chisakiso chezvinotsausa netsaona. Uye pamusoro pezvose, idya zvakanaka, zvine mwero uye nakidzwa nezororo reKisimusi rine hutano usina hanya nemimba yako.