Dandelion Icho chirimwa chemusango icho chine mabhenefiti makuru uye hutano hutano. Nekudaro, muchinyorwa chino, isu hatichataura nezve izvo zvivakwa, asi nezve izvo zvinokwanisika zvinopesana zvine simiti iyi.
Nzira yakajairika yekutora dandelion ndeye kuiswaIzvo zviri nyore kwazvo kugadzirira uye kuitora nenzira ine mwero zvine hutano. Kunyangwe iwe uchifanira kuziva miganhu.
Vazhinji vanhu vakuru havatambure chero zviratidzo pavanotora dandelion infusions nenzira inodzorwa, zvisinei, simiti iyi ine zvinopesana uye mhedzisiro.
Iyo dandelion, inozivikanwawo se Taraxacum officinale, yakachengeteka kana ichidyiwa muyakajairwa huwandu uye kwete kunyanyisa zvachose. Nekudaro, semimwe miti yekurapa, kana ikashungurudzwa, zvinogona kupesana nemuviri wedu.
Iwo general kurudziro usati wadya dandelion, ndeyekuti kunyangwe mumahwendefa, bvisa kana mashizha akaomeswa kuti uutore sekupinza, unofanirwa kutaurirana nachiremba wemhuri yako saka unogona kuona kana zvakakunakira iwe kana mamiriro ako.
Chii chinonzi dandelion?
Dandelion chirimwa icho chinoshandiswa kune gastronomic uye zvemishonga zvinangwa. Mhuri asteraceae, uye inorimwa kunyanya mudunhu re Bulgaria, Romania, Poland neHungary.
Kunyangwe senge mune dzakawanda zviitiko, isu tisingawane humbowo hwekurapa mabhenefiti ayo akawanda maruva anotipa isu, mune ino kesi, iyo dandelion ine:
- 25 makarori
- 1,5 g yeprotein
- 0,4 g mafuta
- 5,1 g makabhohaidhiretsi
- 1,9 g ye fiber
- 0,4g shuga
- Vitamin A, folic acid, vitamini K uye vitamini C.
- Calcium uye potasium.
Sezvatakataura, chirimwa chinowanzodyiwa mukumukiswa, kunyangwe isu tichigonawo kuchiwana mumasadhi. Nekudaro, isu tinoiwanawo nenzira yezvicherwa kana zvinowedzera.
Iyi dandelion ine hutano hwakanaka uye inopa mabhenefiti makuruNekudaro, panguva ino isu tinotarisa pane zvinopesana.
Dandelion hunhu
Sezvatakataura, dandelion chirimwa chemusango chinowanikwa mumatunhu mazhinji eEurope uye zvakare kuAmerican continent.
Kunyangwe ichionekwa sora, chirimwa ichi chine hunhu hunoshamisa uye nhasi charimwa semushonga uye nechinangwa chekuita, ayo mashizha iwo akafanana chaizvo neiyo arugula, vakapfuma uye vakakwana kwazvo maererano nehutano.
Zita rayo, dandelion, rakadaidzwa nekuda kwechimiro chemaruva eruva rayo, ivo vanonongedzwa uye vanoyeuchidza mazino emhuka. MuChirungu, dandelion, uye muchiSpanish inozivikanwa zvakare seinovava chicory uye mawoko mashoma emamwe marginal mazita.
Chikamu chipi chinoshandiswa?
Kubva pamuti uyu, zvikamu zvinoverengeka zvinoshandiswa, kutaura zvazviri, zvinonyanya kushandiswa mukuzara kwazvo. Zvese zvikamu zveiyo dandelion zvinoshandiswa, iwo maruva, mudzi wawo uye mashizha awo. Nhengo dzese dzinoshandisa zvese zvekushandisa uye zvekurapa, uye akakwana kuvanhu.
Nekudaro, patakafambira mberi, iyi dandelion ine zvinhu zvinotikonzera mhedzisiro.
Dandelion zvinopesana
Kana ichishandiswa mune chaiyo doses, ese midzi nemashizha eiyo dandelion anowanzo kuve akachengeteka. Panzvimbo iyoyo, zvakakosha kuti uzive zvimwe zviitiko umo zvinopesana.
- Kubata uye kuyamwisa: Kunyangwe pasina zviongororwa zvesainzi, zviri nani kuti usadya dandelion panguva yekutanga nhumbu kana panguva yekuyamwisa.
- Eczema: Vanhu vanotambura nechirwere cheganda vanowanzo kuve neanogadzirisa maitiro kune dandelion. Mune ino kesi, uchitambura nedambudziko iri, zvakakosha kuti utange wabvunza chiremba usati wadya iyi dandelion.
- Kubuda ropa matambudziko: Chero ani ane aya marudzi ezvinetso anofanirwa kudzivirira dandelion nekuti inowedzera mukana wekupwanya nekudzora ropa kugwamba.
- Renal kusakwana: Inogona kuwedzera njodzi yezvinetso zveitsvo nekuti huwandu hwenzara dzakaburitswa kuburikidza neweti dzadzikira.
- Ragweed allergies: Vanhu vane allergies kune ragweed uye zvinomera senge daisy kana chrysanthemums vanogona kuwedzera njodzi yedandelions. Zvirinani kurega kushandisa kwayo uye bvunza Chiremba wako.
- Kushandiswa kwemishonga: kutora chero mhando yemishonga ne dandelion kunogona kukonzera kukuvara kumuviri, kugadzira njodzi yekudyidzana. Inogona kudzikisira kushanda kwemamwe maantibhakitiriya akadai ciprofloxacin kana norfloxacin. Uye zvakare, inoderedza kuita kwechiropa kuputsa mimwe mishonga, iyo inowedzera njodzi yemhedzisiro.
Dandelion mhedzisiro
Mhedzisiro yatinoona, maererano nemhedzisiro, kunyangwe isingawanzoitika, inogona kuitika kune vanhu vakuru vane hutano vanozvidya vachienderera. Izvi zvinoitika kana ichinge yadyiwa zvakanyanya kana nekuti munhu anoishandisa anova nechairo kumuti uye haazvizive.
Imwe yemhedzisiro yakaipisisa dhayiri uye gastrointestinal kushungurudzika, zvichitevera kuora moyo, gasi, uye kurwadziwa. Kune rimwe divi, ivo vanogona zvakare kukonzeresa kurwara, nezviratidzo sekurumwa, maziso akatsamwa, mukanwa wakaoma kana mate akawanda.
Dzivisa Dandelion Side Mhedzisiro
Kuti udzivise izvi zvakaipa: iyo yeergic reaction, manyoka, chirungurira, gasi, kana kurwadziwa kwakawanda. Izvo zvinokurudzirwa hazvisi zvekudya zvinopfuura matatu makapu edandelion pazuva, uye kuigadzirira, zvinosanganisa magiramu gumi edandelion, chirimwa chine kapu yemvura pazuva.
Muchiitiko chekuwedzera, rairo dzakaomarara dzemugadziri dzinofanirwa kuteedzerwa, pamwe nekurudziro yeGP yedu kana grocer yemushonga wemakwenzi.
Parizvino, hapana rakaringana ruzivo rwesainzi pane yakachengeteka muyero wedandelion. Nekuda kwekushayikwa kweruzivo uye musiyano wacho, hatigone kuvimbisa chero chinhu. Izvi zvigadzirwa zvakasikwa zvinofanirwa kudyiwa nehanya kunyangwe zviri zvigadzirwa zvakapfuma muhutano hwehutano. Tinokukoka iwe kuti uedze iyo dandelion asi nguva dzose nokungwarira mune iyo dosi.