Vsi poznamo takšne ljudi, ki zdi se, da so vedno pozitivni in kozarec vidijo napol polnega. Včasih slišimo, da nekdo reče, da ima to srečo, da je vedno tako srečen in pozitiven, ne da bi se zavedal, da je biti pozitiven in biti srečen tudi stvar odnosa in truda, da bi videl dobro plat stvari.
Spredaj vsak dan na pozitiven način je možen. V krizi, kakršno doživljamo, vidimo različne načine, kako se z njo soočiti. Obstajajo tisti, ki se odločijo, da bodo živeli vsak dan in izkoristili čas, drugi pa se odločijo, da se bodo pritožili in videli slabo stran. Vse je vedno stvar izbire.
Dobro jesti
Ne moremo biti pozitivni in uživati v vsakdanjem življenju, če se ne počutimo dobro. In za to se moramo pravilno hraniti. Pomagala nam bo dobra prehrana izboljšati naše razpoloženje in tudi imeti vsak dan veliko več energije. Pomembno je, da jemo več lahkih obrokov na dan in da ima hrana, ki jo uživamo, hranilno vrednost. Vse to nam bo pomagalo do fizičnega počutja, ki nam bo pomagalo, da se bomo počutili bolje.
Vadite
Sedeče življenje, v katerem se ne gibamo, vključuje veliko stvari. Na koncu imamo v telesu občutek nelagodja, zdravje se poslabša in smo ponavadi slabše volje. Z vaja nam uspe odstraniti stres, ustvarjajo endorfine in se počutijo bolj pozitivni in veseli. Izboljša tudi samozavest in se počutimo bolj aktivne. Torej, četudi vas to stane sprva, zagotavljamo, da se bo splačalo.
Uživaj v majhnih stvareh
Vemo, da je vsakodnevna rutina ni vedno zabavno ali zanimivo. A vsak dan imamo malenkosti, ki nas osrečujejo. Od sprehoda s hišnim ljubljenčkom skozi vaš najljubši park do sprostitve z nekaj gibi joge, pogovora s prijateljem v omrežjih ali gledanja epizode vaše najljubše serije. Majhne podrobnosti, ki dodajo pozitiven in radosten pridih vsakemu koraku. Naučiti se moramo uživati tudi v teh malenkostih.
Izogibajte se temu, kar vas boli
V življenju so situacije, stvari in ljudje, ki nam ne delajo dobro, vendar nenehno čakamo, da se stvari izboljšajo, ali ker smo se jih navadili in nismo razmišljali o drugi vrsti življenja. Toda to nas popolnoma boli. Obstajajo ljudje, ki nas prizadenejo in nam preprečujejo srečo in tudi situacije, kot so službe ali obveznosti. Pomembno je, da se naučimo pobegniti od vsega, kar nam ne da ničesar in nam prinaša le slabe občutke. Sprva je težko, sčasoma pa bomo spoznali, da ne bomo pogrešali tistih stvari, ki nas prizadenejo.
Navduši se
Z novim puloverjem, s potovanjem, ki ga načrtujete, z novim tečajem ali z idejo, da bi se naučili igrati kitaro. To Pomembno je, da imamo nekaj iluzije, za vsak dan vstajanja in uživanja v vseh tistih malenkostih, zaradi katerih je vse lepše. Tudi če nimamo velikih načrtov ali popolnega življenja, se zagotovo imamo nad marsičem navdušiti in prav zaradi tega bomo močnejši in srečnejši.
Imejte se radi in si odpustite
Včasih smo zelo trdi do sebe, če smo se v nečem zmotili ali če čutimo, da nam ni uspelo. Nagnjeni smo k temu, da se pogovarjamo slabše kot s komer koli drugim. A to se mora končati. Mora naučite se imeti radi in spoštovati se. Zelo pomembno je, da si znamo odpustiti in da se na svojih napakah učimo, da gremo naprej. Če smo jih zagrešili, je to zato, ker smo si upali in to je v redu. Nobenega obžalovanja ni bilo.