Res je, da je prav vsak od vitaminov resnično potreben za pravilno delovanje našega telesa. Potem pa naletimo na takšne, pri katerih je morda treba vse postaviti na svojo stran, da so vedno na vrsti. To se zgodi z vitamin B5. Ali veste, da ima veliko koristi za vaše lase?
Res je, da ga najdemo že v številnih kozmetičnih izdelkih, saj kot pravimo, je v naših laseh več kot potreben. Torej, nič drugega kot poskušanje integracije, tudi če se tega ne zavedamo. Kaj telo ga ne more shraniti, ga moramo zaužiti ali uporabiti zunanje. Le tako boste lahko uživali v vseh njegovih prednostih, ki jih ni malo.
Poveča hidracijo las
Hidracija je nekaj, kar potrebujemo v vsakem trenutku. Zato vedno iščemo izdelke, ki nam to lahko dajo, in v njih ni nič tako, kot da bi se pustili odnesti vitaminu B5. Ker je zadolžen za večjo hidracijo naših las. V resnici zadržuje vodo, tako da lahko dlje ostanejo v laseh in posledično vsak dan izgledajo bolj mehki in naravni. A ne samo to, kot koren hidracije že veste, da bosta svilnat dotik in sijaj prišla z roko v roki.
Vitamin B5 nadzoruje prhljaj
Prhljaj se lahko pojavi, ko najmanj pričakujemo in je seveda najbolj neprijetno. Zato, saj je vitamin B5 odgovoren za zmanjša vnetje lasišča, to lahko prevedemo kot zmanjšanje prhljaja, pa tudi maščobe in izboljšanje cirkulacije, še posebej na tako zapletenem področju, kot je ta. Že veste, da lahko ta vitamin dodate svojemu šamponu in tako lahko vpijete vse njegove velike prednosti, ki jih že vidimo.
Izogibajte se izpadanju las
Ko začnemo opazovati, kako lasje začnejo izpadati, se naša skrb povečuje iz minute v minuto. Ker so sezonske spremembe ena od velikih težav, pa ima lahko padec veliko drugih vzrokov. Od težav v telesu, kot so zdravila ali stres, med mnogimi drugimi. Če pa vzamemo enega dieta balanceada in povečamo vitamin B5, potem lahko nadzorujemo ta padec, da ni pretirano, kot smo omenili.
več kolagena
Kolagen je nujen tako za kožo kot za lase. Zato boste s takšnim vitaminom dodali še več in bolje, saj ga nikoli ne sme manjkati. Prožnost bo osnova za veliko mehkejše lase, ki jih boste zlahka oblikovali. Poleg tega se boste izognili nakodranosti, ki je še ena od težav, s katerimi se običajno srečujemo vsak dan. Tako že imamo mehkobo, elastičnost in celo sijaj, vse to nam zagotavlja takšen vitamin.
V kateri hrani najdem vitamin B5?
Znan kot vitamin B5, imenovan pa tudi pantotenska kislina. Torej, ker vidimo, da takšnega vitamina ne potrebujejo le lasje, ni nič drugega kot če ga postopoma vključimo v svojo prehrano. Če želite to narediti, morate vedeti, da ga imajo nekatera živila. Najdete ga v oreščkih, kot so arašidi, pa tudi v gobah in jajcih. Ne da bi pozabili, da bo modri sir užival tudi v popolni sestavi zahvaljujoč vitaminu B5. Tudi belo puranje ali goveje meso in avokado. Zdaj nimate nobenega izgovora, da ne uživate enega najprimernejših vitaminov, da uživate v vseh njegovih prednostih.