Ko čas mineva zavedamo se, da moramo biti bolj previdni, saj skozi čas nastanejo gube ali imamo več težav s kožo ali celo z lasmi. Trideseta leta so prelomnica za mnoge ljudi, kjer menijo, da bi morali začeti veliko bolje skrbeti zase. Doseči jih pomeni začeti upoštevati pretek časa.
Poglejmo nekaj osnovno oskrbo, ki bi jo morali izvajati da se po tridesetih osredotočimo na našo lepoto. Ta letni čas je kot nalašč za začetek bolj natančne nege, da preprečimo pojav prvih gub ali izgubo moči las.
Krema za preprečevanje gub
Od tridesetega leta starosti ali celo prej začnemo opažati prve učinke staranja v obliki majhne gube na najbolj občutljivih predelih našega obraza. Pomembno je, da v tem in drugih vidikih preprečimo, da ne bi prihajalo do prezgodnjih gub. Vlažilna krema je bistvenega pomena, po dvajsetih pa je pomembno, da kupite kreme, ki hranijo in hidrirajo, tako da koža prejme tisto, kar potrebuje. Izguba elastičnosti je pogosta, zato moramo iskati kreme, ki zagotavljajo svetilnost in preprečujejo tudi izgubo gladkosti.
Nočna krema
Pomembno je vedeti, da se naša koža ponoči obnavlja in se obnavlja po dnevnem stresu. Torej bi morali uporabite negovalno nočno kremo. V tej fazi se koža opomore in je veliko bolje nahranjena. Tako je v tridesetih letih dobra ideja, da to obdobje izkoristimo za ponovno pridobitev kože in zbujanje s spočitim obrazom.
Poskrbite za očesno konturo
La območje očesne konture je zelo občutljivo in je ena prvih, v kateri lahko opazite, kako se pojavijo gube. Zato, če v dvajsetih nismo poskrbeli za to področje, je čas, da kupimo kremo, ki je značilna za to področje, saj služi za preprečevanje pojava gub in osvežitev videza. Osredotočite se na iskanje kreme, ki zdravi vašo težavo, pa naj gre za gube, vrečke pod očmi ali podočnjake. To kremo je treba nanesti blizu predela okoli oči z majhnimi dotiki, da se izdelek absorbira.
Poskrbite za svoje lase
Z čas las izgubi gostoto in kasneje, ko se folikul zapre, ga ni več mogoče pridobiti. Zato bi morali biti tudi naši lasje točka, na katero se osredotočimo, če vidimo, da pretirano padejo ali so poškodovani. Vzeti moramo prehranska dopolnila, ki nam pomagajo izboljšati gostoto las in preprečiti njihovo izpadanje. Pomagajte si s šamponi, kot je čebula, in dobro prehrano.
Kreme nanesite na izrez
Eden najboljših trikov, ki jih lahko uporabimo, je, da s kremo za obraz poskrbimo tudi za predel vratu in dekolteja. Te območja so tudi občutljiva in na koncu nastanejo gube zelo enostavno, zato je odlična ideja, če lahko uporabljate te kreme za nego teh predelov. Poleg tega imajo te kreme običajno kremo za sončenje, tako da to območje zaščitimo tudi pred sončnimi žarki, ki nas tako enostavno starajo.
Pomen hrane
Čeprav smo v tridesetih letih več vlagali v kreme, je resnica, da je pomembno tudi, da skrbimo za prehrano. V njem najdemo antioksidanti, potrebni za preprečevanje staranja, zato jem sadje, ki vsebuje veliko vitaminov in ima uravnoteženo prehrano.