Kronično zaprtje lahko povzroči zelo nevarne posledice za zdravje, zato ga ne smemo podcenjevati ali pustiti nezdravljene. najprej pomembno je razlikovati občasno zaprtje, ki je običajno posledica prehrane z nizko vsebnostjo vlaknin in dehidracije. V tem primeru je normalno, da po spremembi prehrane težava v nekaj dneh popusti.
Po drugi strani pa obstaja tako imenovano kronično zaprtje, ki je lahko nevarno. ker to stanje lahko vključuje tveganja in zaplete kot jih bomo videli spodaj. Težava pri evakuaciji, ki traja več tednov in v mnogih primerih zahteva zunanjo pomoč za izboljšanje črevesnega tranzita.
Kaj je kronično zaprtje
Za kronično zaprtje se šteje, če je odvajanje manj kot trikrat na teden in to stanje traja več tednov. nastopi zaprtje ko se blato malo giblje kot posledica prehrane z malo tekočine in hrane, bogate z vlaken.
To povzroča blato se ne premika rahlo po prebavnem traktu, zaradi česar se strdijo, izsušijo in jih zaradi izziva bistveno težje odpravijo. Kronično zaprtje lahko povzročijo različni razlogi in dejavniki tveganja, kot so naslednji:
- starejši odrasli so bolj izpostavljeni tveganju za kronično zaprtje zaradi kombinacije več spodaj opisanih dejavnikov.
- Ženske po drugi strani pa so tudi pogosteje zboleli za to motnjo.
- Dieta z nizko vsebnostjo z vlakninami bogata hrana in voda.
- Dehidracija Povzroča, da blato postane trdo in se ne more normalno premikati po prebavnem traktu.
- Sedeči življenjski slog, saj je telesna aktivnost bistvena za pravilno delovanje črevesnega tranzita.
- Nekatera zdravila Prav tako lahko povzročijo kronično zaprtje, kot so opioidna zdravila proti bolečinam, nekateri antidepresivi, pomirjevala ali zdravila za zniževanje krvnega tlaka.
- duševne motnje povezane s prehranjevanjem ali depresijo.
Tveganja in zapleti
Kronično zaprtje je lahko na več načinov zelo zapleteno. Po eni strani povzroča težave pri rednem iztrebljanju slabo počutje, bolečine v trebuhu, bolečine v spodnjem delu hrbta, težave pri normalnem prehranjevanju in prebavi ter celo težave pri pokončni hoji. Toda poleg tega je lahko vzrok za takšne zaplete.
- Hemoroidi: Vnetje žil v anusu, bolj znano kot hemoroidi, nastane zaradi nenehnega napora pri iztrebljanju. To je zelo nadležna in boleča težava, ki lahko zahteva celo operacijo za njihovo odstranitev, ko hemoroidi postanejo zelo hudi.
- analna razpoka: Prizadevanje za odvajanje blata lahko povzroči raztrganje kože na tem območju in pojav razpok. Zaradi območja, kjer se nahajajo, se lahko okužijo in povečajo tveganje za druge nastale zaplete.
- analni prolaps: Preveč časa v običajnem položaju za iztrebljanje in nenehno napenjanje lahko povzročita oslabitev mišic anusa. S težavo obdržati črevo na mestu se lahko del rektuma raztegne in štrli skozi anus. To je znano kot analni prolaps.
Če ste naravno zaprta oseba, je zelo pomembno, da uveljavite določene navade, ki vam bodo pomagale izboljšati stanje črevesnega tranzita. To je bistveno za preprečiti, da bi zaprtje postalo kronično in lahko privede do katerega koli od opisanih zapletov. Kar morate storiti, je piti veliko vode, prehrano, bogato s sadjem in zelenjavo, ter ostati zelo aktivni, da spodbujate gibanje črevesja.
Zelo pomembno je tudi obvladovanje stresa, ki je tudi dejavnik tveganja za kronično zaprtje. Ko se vam zaželi na stranišče, ga ne izpustite in ne odlašajte trenutka, saj boste s tem situacijo le še poslabšali. IN če se s temi spremembami navad ne izboljša, pojdite k svojemu zdravniku, da vam bo opravil pregled in vam povedal najboljše zdravljenje v vašem primeru.