Pustiti modrček doma in naravno hoditi je preteklost, vendar oblek tako ne morejo ali želijo nositi vsi. The skrinja je eno izmed krajev, kjer lahko najprej opazite povešanje, še posebej, če govorimo o velikem prsnem košu, saj gravitacija in teža nanje vplivata veliko bolj.
Skrb za dojke je težka, saj moraš dati veliko zanimanje za to področje in izvajanje posebne nege. Videz pa lahko vedno izboljšate, ne glede na velikost. Tako kot na drugih področjih našega telesa je tudi tu lahko zelo pomembna nega kože.
Izogibajte se nenadnim spremembam teže
Ena najslabših stvari, ki jih lahko naredijo na naših prsih, je nenaden dobiček in izguba teže, ker je ta koža tanka in tiste spremembe, ki so zelo opazne v prsih, povzročijo, da koža ostane mlahava. Če se boste držali diete, bodite previdni in naj bo dolgoročna, pri kateri se boste polagoma spuščali, da se bo koža lahko prilagodila spremembam. Če ste zanosili in veste, da se bodo vaše dojke povečale, morate dobro skrbeti za kožo s kremami, da se izognete težavam, kot so strije.
Piling in hidrat
Vsa koža našega telesa bi morala biti deležna te nege, saj nam pomagajo, da imamo bolj čvrsto kožo. Piling kožo na mehak način odstranimo odmrlo kožo in koža je veliko boljša. Vedno morate hidrirati, da se izognete suhosti, ki povzroči, da se povešanje pojavi prej. Ta dva koraka nikoli ne smeta manjkati, čeprav je treba piling opraviti približno dvakrat na mesec.
Posebne vaje
Če nekaj ohranja naše prsni koš trdno in na svojem mestu, izvaja gibalna sredstva. Pektoralne mišice so mišice, ki jo podpirajo in zato če delamo, da bo naš prsni koš višji in trdnejši. To je mogoče storiti v kateri koli starosti. Vse je v izbiri določenih vaj, da te mišice ostanejo na mestu. Večkrat na teden naredite nekaj desk, v katerih izvajate roke in prsni koš in razliko boste opazili v nekaj tednih.
Naravne maske za dojke
V predelu prsnega koša lahko uporabimo tudi masko, ki izboljša videz naše kože. Da bi se izognili strijam, lahko uporabimo šipkovo olje. Če želite dodatno hidracijo, vam med lahko pomaga in ovsena kaša je nežen piling za kožo, idealno za to območje. Ta koža na prsih je občutljiva in potrebuje predvsem hidracijo in čvrstost, zato so naravna olja lahko odličen zaveznik, na primer sladki mandelj ali kokos. Z naravnimi sestavinami, ki jih imamo doma, lahko dosežemo odlične maske, ki izboljšujejo našo kožo.
Nosite dober nedrček
Čeprav je moda, da ne nosimo modrčka z oblekami in majicami, zelo priljubljena, je resnica, da nam modrčki lahko pomagajo pri podpori prsnega koša. Zelo pomembno je, da če se ukvarjamo s kakršnimi koli dejavnostmi, kot je tek ali aktivno delo, uporabljamo modrčke, ki so udobni in dobro podpirajo prsni koš. The športni nedrčki to funkcijo zelo dobro izpolnjujejo in so kot nalašč za vse vrste dejavnosti. To preprečuje, da bi prsni koš trpel zaradi gibanja, ki lahko poškoduje kožo in postane bolj ohlapna. Dobro je tudi spati s športnim modrčkom, saj je prsni koš podprt in se dolgoročno izognemo povešanju, zlasti pri velikih dojkah.