Tesnobna navezanost je prinesla na igrišče para, Gre za velik strah in strah pred tem, da bi bili zapuščeni in ostali sami. Ta vrsta navezanosti zahteva nenehno odobravanje partnerja, kar slabi odnos. Ljudje, ki trpijo za anksiozno navezanostjo, so negotovi in imajo precejšnje pomanjkanje zaupanja. To pomanjkanje varnosti in zaupanja negativno vpliva na odnos para.
V naslednjem članku vam bomo podrobneje govorili o tesnobni navezanosti v paru in kaj storiti, da se spopade s tako težavo.
Neodvisnost v odnosih
Neodvisnost je ključna in bistvena, kadar je kateri koli odnos srečen in dosega določeno dobro počutje. Zahvaljujoč že omenjeni neodvisnosti, dve osebi imata svoj prostor in imajo dovolj časa, da počnejo, kar jim je najbolj všeč. Neodvisnost pomaga krepiti odnos kot par zaradi pomembnosti, ki jo pridobijo tako pomembni elementi, kot sta zaupanje ali spoštovanje. V razmerju morata stranki imeti čas za skupno uživanje in čas, da ga lahko uživata na individualen in oseben način.
Kako poteka neodvisnost znotraj odnosa v paru
- V paru je dobro vzpostaviti vrsto zdravih meja. S tem se poskuša zaščititi osebni prostor vsake stranke.
- Vsak del mora delati stvari posebej, da doseže določeno dobro počutje in srečo. tako osebno kot v paru.
- Dobro je razširiti krog prijateljev z njimi početi stvari zunaj para. To je bistveno, ko gre za izogibanje čustveni odvisnosti in doseganje določenega osebnega ravnovesja.
- Naučiti se morate reči ne na odločen in spoštljiv način. Ta zavrnitev je ključna ko gre za zaščito osebnega prostora v paru.
Zaupanje vase in v par
Ko gre za doseganje sreče in dobrega počutja v odnosu, Zelo pomembno je, da imata obe strani zaupanje vase in v par. Nato vam podajamo vrsto smernic, ko delate na zaupanju v odnosu:
- Stranki se morata jasno izraziti, ko govorita o svojih različnih strahovih in strahovih. Tako postane podpora obojestranska in odnos se okrepi.
- Začeti morate z delom na samozavesti strank. Zahvaljujoč temu se par počuti bolj varnega v vseh pogledih in v razmerju je večje zaupanje.
- S partnerjem morate biti pošteni in iskreni. To je nekaj, kar ima pozitiven učinek v medsebojnem zaupanju.
- Jasno mora biti, da nihče ni popoln, tako da ima vsak svoje napake in tudi vrline. Pomembno je medsebojno sprejemanje in od tod krepitev zaupanja v paru.
Skratka, ko gre za uživanje v zdravem odnosu, je pomembno obravnavati te bistvene vidike kot sta neodvisnost in tesnobna navezanost. Anksiozna navezanost je lahko zapletena in težka za vsako zvezo, vendar jo je ob pomoči dobrega terapevta in interesu strani mogoče zdraviti brez težav. V zvezi z neodvisnostjo je to nekaj, kar je ključno, da odnos deluje in traja skozi čas.
Ni dobro s partnerjem preživeti 24 ur na dan, saj je pomembno tudi, da imaš čas zase. Ni dobro živeti z nekom, ki trpi za anksiozno navezanostjo, saj sta zaupanje in neodvisnost zmanjšani, kar resno ogroža sam odnos.