Roke so lahko eno tistih področij, na katera nismo pozorni, lahko pa tudi veliko pove o nas. Nam je všeč poleti pokažite roke in noge, še posebej, ker jih velika večina oblačil pusti v zraku, vendar jih nimajo vsi v dobrem stanju. Kot za vsak drug del našega telesa je tudi zanj treba skrbeti in skrbeti, kot je treba.
Nekaj jih lepe roke so stvar lepote in zdravja. Dobro je, da se roke izvajajo, saj nam bo to omogočilo večjo mobilnost. Paziti pa moramo tudi na njihovo kožo, ki je poleti velikokrat izpostavljena.
Pilingi roke
Ko gre za gladko kožo, je vedno treba imeti piling. Koža na rokah potrebuje a piling za telo, ki nam pomaga odstraniti odmrlo kožo. To je treba storiti vsaka dva tedna, brez prevelike pogostnosti, saj se koža obnavlja vsakih 21 dni. Seveda pa bomo opazili, kako mehkejše so naše roke. Osredotočiti se moramo predvsem na zadnji del rok, kjer včasih najdemo nadležne mozolje in tudi na komolcih, ki se lahko izsušijo in postanejo grobi.
Hidracija je bistvenega pomena
Po vsakem prhanju si moramo nanesti vlažilno kremo, da bo koža vedno ostala mehka. The hidracija v rokah je ključnega pomena, zlasti v predelu komolca. To je področje, ki se lahko posuši in kremo moramo z masažo nanašati na roke in roke, tako da se absorbira. Drugi izdelki, ki jih lahko uporabimo pri vlaženju tega področja, so naravna olja, ki kožo zelo dobro nahranijo.
Izogibajte se povešanju
V rokah je povešanje manj opazno kot na drugih področjih, vendar pride čas, ko to lahko vidimo na notranji strani rok. Če smo tudi shujšali, bomo to opazili še bolj. Pomembno je, da se naučite, kaj vaje, primernejše za roke. Odlična ideja je, da jih utežite približno dvakrat na teden. Torej lahko to področje malo po malo toniramo in okrepimo roke. Po drugi strani pa nam lahko pomagajo nekateri športi, na primer plavanje, pri katerem krepimo roke, hrbet in noge, ki je šport, priporočljiv vsem.
Popravite svojo držo
Pokažite dobro postavo veliko je povezano tudi s popravljanjem načina hoje. Včasih trpijo naša ramena in hrbet, če ne hodimo dobro. Roke se ne kažejo dobro, če je naša drža nepravilna. Vadba nam lahko pomaga, da se zavedamo gibanja telesa in tega, kar potrebuje. Poleg tega se bomo izognili težavam z rameni in hrbtom.
Sončite se z zaščito
Z rokami se včasih zgodi tako kot z rokami ali dekoltejem. Ker se na plaži ne sončimo, mislimo, da ne potrebujemo več zaščite in se ta območja poučujejo poleti in spomladi, zato so nanje enako prizadeti. Mora poskušajte se vedno spomniti na zaščito pred soncem če bomo pokazali svoje orožje. Zelo pomembno je, da se sončimo previdno, četudi je to le, če hodimo po ulici. Ne smemo pozabiti, da so ramena občutljivo območje, ki se nagiba k opeklinam.
Pazite se strij
Res je, da na določenem območju ne moremo shujšati, lahko pa telovadimo, da so roke boljše. S hujšanjem lahko tudi na tem področju znižamo maščobo, če jo imamo. Pomembno je, da kreme proti strijam uporabljamo, če se med seboj razlikujemo, zato jih lahko uporabljamo Mošusno olje vrtnice ki je odličen regenerator kože.