V življenju, ob določenih priložnostih, gremo skozi trenutki upada in žalosti ki nas iz dneva v dan jedo, zato je vedno težje priti iz vodnjaka, v katerem smo potopljeni; Te situacije imajo večino časa sprožilec, ki jih blaži trenutki grenkobe in malodušja, res pa je tudi, da velikokrat sami povzročimo to neprijetnost, ki si jo povzročimo sami.
Ne glede na vaš primer, danes vam prinašamo ta članek, ki se samo pretvarja, da tako na začetku dneva kot na koncu obstaja nasmeh na obrazu in ne žalosti.
Vse je odvisno od vašega odnosa
Res je, da tisto, kar se nam v življenju običajno zgodi (na splošno), ni v naši moči in tega nismo povzročili ali iskali (bolezni, smrti bližnjih, izguba dela itd.), Ampak tisto, kar je v naši roki , in nikogar drugega, je način, da se soočimo s tem nesrečnim dogodkom, ki smo ga doživeli in ki nas povzroča to malodušje. Se pravi, V naši moči je, da spremenimo svoj odnos do vsakodnevnega soočanja z boljšim duhom.
Danes vam želimo dati seznam stvari, ki jih morate narediti za dober dan in ne razmišljati toliko o tem, kaj povzroča vašo žalost ali čustveno nelagodje. Če začnemo z nečim preprostim, kot je ta seznam, in se prisilimo, da se temu spoštujemo, se bo po navadi oblikovala navada in vsakič, ko bomo nekoliko bolj srečni ali bomo vsaj poskušali vse, da se bomo počutili bolje in bolje in ne stojte križem rok:
- V ponedeljek načrtujte naslednji vikend: Teden bo šel hitreje, če smo v ponedeljek že nekaj pripravili za naslednji vikend. Kaj pa ekskurzija? Pohodništvo po gorah morda? Kaj pa romantična večerja s partnerjem?
- Postavite svojo najljubšo glasbo in zaplešite: To je ena od stvari, ki se ji osebno najbolj izogibam, ko sem žalosten. Če nataknete slušalke in plešete, kot da jutri ni, se sprostite in počutite veselje. Naredite to iz dneva v dan. Ni boljše stvari kot glasba, ki bi pomirila tesnobe.
- Ne bodite zagrenjeni in imejte pozitiven odnos. Ko smo zaradi nečesa razburjeni, je veliko lažje pustiti, da nas ta žalost odvleče; resnično težko je nasmejati se, ko je kdo žalosten, ali iskati pogum in moč, da prenese udarec. Od vas je odvisno, ali boste imeli takšen ali drugačen odnos. Dovolite si biti žalostni, ja, to je potrebno tudi za telo, toda ta žalost se s časom ne razširi bolj, kot je nujno potrebno.
- Sprehodite se ali se malo razgibajte. Pravijo, da te šport aktivira in naredi, da si v nečem drugem, ko ti pridejo na misel težave. Če morate preživeti dan, ne da bi razmišljali o svojih težavah, vam bo šport v veliko pomoč. Če hodite eno uro na dan, boste s sprehodom sprostili veliko negativnosti in zamere.
- Razvajajte se in se razvajajte. Kaj pa zmenek pri frizerju za preobrazbo? Kaj pa lakiranje nohtov krepko rdeče barve? Skrbite zase, dajte si uro na dan, za svojo osebno nego in razvajanje. Ne pozabite, da so 24 ur na dan, ki so vam dodeljene v tem življenju, samo vaše.
- Bodite prijazni, recite hvala in se nasmehnite. Ko smo zaradi nečesa žalostni in žal, je običajno, da to plačamo pri najbližjih, tudi oni to običajno razumejo; A to, da je to najbolj normalno ali da se lahko občasno zgodi, še ne pomeni, da so za to, kar se vam zgodi, krivi drugi. Bodite prijazni do ljudi, ki so vam blizu, ki so tisti, ki vas imajo res radi in jim je resnično mar za vas.
- Ne dovolite, da vam kaj ali kdorkoli odvzame nasmeh. Odstranite negativne ljudi iz svojega življenja, tiste, ki ostanejo, ... in jih pošljite daleč stran. Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi, z ljudmi, ki želijo živeti in se vsak dan boriti za to, kar želite.
- Ne obupaj! Slab dan je, morda slab žig ... Življenje se vam slej ko prej nasmehne, vi pa se začnete tako, da se mu nasmehnete.