Pretekle ljubezni so del našega afektivnega cikla, in na nek način tudi opredelijo del tega, kdo smo zdaj. Če življenje razumemo kot nenehno učenje, ne moremo prezreti, da je kateri koli odnos, ki je ostal ali prekinen, še ena stopnja, ki jo je treba vključiti v naš proces zorenja.
Zdaj, če nekaj poznamo vsi, je to, da obstaja veliko ljudi, ki želijo popolnoma pozabiti na te pretekle zveze. Bodisi zato, ker jim je povzročilo močno trpljenje, bodisi ker še vedno zamerijo. So pa tudi procesi, ki se jih tudi splača naučiti. Pretekle ljubezni Lahko vas določijo, ne pa tudi vas. Danes se pogovoriva ob Bezzia o tej temi.
Pretekle ljubezni, ki še vedno živijo v naši sedanjosti
Vsi smo imeli dobre in ne tako dobre odnose. Obstajajo ljubezni, ki jih je treba zapomniti in druge, ki jih opustimo, ker so bile potrebne za naše ravnotežje, za naše dobro počutje. Brez napake bi lahko rekli, da vse izkušnje gradijo našo sedanjost in način, kako se nanašate nase in na svoj najbližji kontekst.
Ko govorimo o afektivnih odnosih, je jasno, da govorimo o čustvih in prav oni na določen način projicirajo največ moči na nas in na splošno na človeka. Negativna čustva, na primer z intenzivnostjo, in če se ne upravlja pravilno, lahko povzroči depresije.
Toksični in manipulativni partner lahko spodkopava našo samozavest in našo integriteto, zato se je včasih treba soočiti s kakršnim koli razpadom, tako da biti vključeni v naš življenjski proces na harmoničen način, ne da bi bili določeni.
Ko se sklicujemo na to, da nas pretekle ljubezni opredeljujejo, mislimo, da nas vsak odnos naredi nekoliko modrejšega, primernejšega in še bolj previdnega v čustvenih zadevah. Vendar je pomembno, da upoštevate to vrsto dimenzij.
1. Razumejte, sprejmite in spustite
Ne gre za pozabljanje preteklih ljubezni, temveč za razumevanje procesa, sprejmite rezultat in nato spustite. Nihče ne more pozabiti svojih dni v preteklosti, trenutno ni idealnega zdravila, ki bi nam ponujalo selektivno amnezijo, saj v resnici življenje v bistvu pomeni spoznavanje dobrih in ne tako dobrih stvari.
- Ko prekinite zvezo, mora obstajati razlog. Vsi moramo vedeti vzroke in se posloviti iz oči v oči in pogumno.
- Če prejmete pojasnilo, se poslovite ali se osebno poslovite, pomagate zaključiti cikel in napredovati z večjo integriteto. Neznanje nas ustavi v zelo uničujočih lažnih upanjih.
- Pretekle ljubezni se bodo bolje vključile v naš spomin in naše čustveno ravnovesje, če se bomo pogumno in pravilno poslovili. Prazna hiša ali preprosto besedilno sporočilo, ki napoveduje razhod, ustvarja jezo in frustracije.
- Treba je razumeti, kaj je povzročilo ta odmor, sprejeti ločitev po dvoboju in končno, izpusti naš um vso bolečino, vse rancor.
2. Potreba po tem, da ne bi sovražila, če gremo naprej z integriteto
Obstajajo tisti, ki se kljub porabi 2, 5 ali 10 let še naprej spominjajo svojih preteklih ljubezni z jezo, sovraštvom in frustracijami. To ni ne primerno ne zdravo.
- Kot pravijo, kdor te jezi, te naredi ujetnika. In zamera, ki se ohranja že dolgo časa, še naprej vzpostavlja vez s to osebo.
- Ne dovolite tega, sovraštvo ustvarja samo negativne občutke in nezaupanje ob novih partnerjih, ki se pojavijo v vašem življenju.
- Jasno vam je, da jih ne boste mogli pozabiti, a vsaj, poskusite, da spomina ne spremljajo negativna čustva. Vzemite to kot pretekli čas, zaprto poglavje, iz katerega ste se nekaj naučili.
- In to bo tisto, kar vas bo opredelilo: kaj ste iz tega razmerja dobili
Bodite previdnejši, ne dajte vsega za nič, partnerja ne dajte prednost predvsem vsem, tudi pred svojo osebno rastjo in samozavestjo.
3. Niste vsota vaših bivših partnerjev
Obstajajo tisti, ki svojo sedanjost zaznamujejo neskončne čustvene rane, ki so jih povzročile tiste ljubezni iz preteklosti:
- Čutimo nezaupanje in se težko čustveno odpremo drugim ljudem v strahu, da nam bodo škodovali.
- Trpimo zaradi nizke samozavesti in samopodobe, zaradi katere se vidimo kot ljudje, ki "niso primerni, da bi bili srečni v paru."
- In celo pogosto je čutiti, da je bolje, da se ne zaljubljamo, kajti ljubezen nekako povezujemo s trpljenjem. Vse izhaja iz travmatičnih preteklih odnosov
Upoštevati morate, da se je pomembno predati drugim ljudem brez vsega tistega eksistencialnega bremena, ki ga nosite na hrbtu. Način, kako sprejemate svojo preteklost, določa vašo sedanjost. Zato je pomembno pravilno obvladovanje morebitne okvare.
Pretekli odnosi vas ne določajo, ampak vas opredeljujejo glede na pridobljene veščine:
- Ste pametnejši in ste pridobili ustrezno samospoznanje.
- Zdaj veste, kaj potrebujete in kaj ni primerno za vas.
- Naučili ste se, da je treba vedno skrbeti za svojo integriteto, svojo notranjo rast, svoje prostore. Ne gre za to, da bi vse dali v nič.
Veste, da odnos temelji na razumevanju, spoštovanju, komunikaciji in tisti dnevni iluziji, ki se hrani z malenkostmi. Ne dovolite si biti ujetnik preteklosti, niste svoje napake, ne prehranjujte se z nostalgijo in živite z intenzivnostjo tukaj in zdaj. Ljubezen, ki si jo vsekakor zaslužite.