Česen nikoli ne sme manjkati v naši prehraniJe eno najpogosteje uporabljenih naravnih zdravil za izboljšanje našega zdravja, njegove zdravilne lastnosti so neverjetne.
Mnogi začnejo svoj dan dolgotrajni surovi česen na teščePraksa se sprva lahko sesuje, vendar so koristi lahko zelo privlačne.
Česen uživajo skoraj v vseh kulturahJe eden najboljših zaveznikov v naši kuhinji in izboljšuje tudi funkcije telesa.
Če povečamo uživanje te zelenjave, lahko izboljšamo prebavo, pomagala nam bo absorbirati hranila iz hrane, med drugim pa boste optimizirali tudi delovanje jeter ali trebušne slinavke.
Kaj nam prinese česen na dan?
Naravni antibiotik
Verjetno ste že slišali, da je to rečeno Česen je naravni antibiotik za odličnost. Pravzaprav so jih v preteklosti dobivali ljudje z malo viri ali v ekstremnih razmerah, na primer vojaki, da bi preprečili nekatere vrste bolezni.
Česen deluje na naše telo in ponuja različne prednosti:
- Pomaga pri zdravljenju blagih okužb.
- Rane se bolje celijo.
- Zelo priporočljivo je, če imate virusna bolezen kot gripa ali prehlad.
- Krepi imunski sistem.
Izboljša krvni obtok
Česen je bogat z B vitamini in pomagajo znižati raven snovi, ki utrdi ožilje.
Homocistein je krivec za to strjevanje žil, zaradi česar je kri gostejša in povzroči več strdkov. Po drugi strani pa tudi bolj verjetno zbolimo za trombom ali trpimo za koronarno srčno boleznijo.
In samo uživanje a surovi česen zjutraj, pomagali bomo telesu pri boju proti vsem tem težavam.
Pomaga pri razbremenitvi
Če imate težave z dihanjem, jih običajno imate zamašen nos, smrkelj in navadno prehladite v svojem ožjem kroguVedeli boste, da lahko s česnom zmanjšate te nadležne simptome.
Je popoln dekongestiv, za zdravljenje pljučnih težav in za izboljšanje zdravja je idealno, da se poparite s česnom ali pripravite domač sirup na osnovi surovega česna.
Izboljša stanje naše kože
Uživanje česna na tešče bo tudi ohranilo kožo gladko, bo pomagal pri regeneraciji in zaščiti kožeSpodbuja tudi obnovo celic in se bori proti aknam.
El Juicy Fruit Preprosto, surovi česen boste morali pojesti le zjutraj v spremstvu kozarca vode.
Poskrbite za delovanje jeter v jetrih
Je eno najbolj antioksidativnih živil, ki ga najdemo. Poleg tega nam pomaga tudi pri odstranjevanju toksinov skozi jetra odpraviti parazite in telo rešiti težkih kovin na primer živo srebro ali nekatere zdravilne učinkovine, ki jih ni bilo mogoče pravilno obdelati.
Česen je bogat z vitamin A, B in C, pomaga zmanjšati vnetja v telesu in preprečuje zamaščenost jeter. Če opazite, da imate zjutraj otekle oči, slab okus v ustih, otekel obraz, so lahko jetra preobremenjena iz tega razloga, ne oklevajte in se lotite tega naravnega zdravljenja.
Pomaga pri odstranjevanju holesterola iz telesa
Česen vsebuje alicin, snov, ki izboljšuje naše zdravje srca in ožilja, znano je, da z uživanjem naravnega česna na dan lahko zmanjšati do 9%. Začnite uživati več česna, če ste v krvi zaznali holesterol ali povišane trigliceride, je čistilno, antiseptično in antibakterijsko sredstvo.
Ne spreglejte teh ugodnosti
Nato vam bomo povedali, katere druge koristi ne smemo zanemariti, saj nam česen, pa naj bo še tako majhen, ponuja odlične zdravilne lastnosti.
- Dviguje obrambne lastnosti in nas varuje pred številnimi boleznimi.
- Vsebuje veliko vitaminov in hranil.
- Spodbuja želodčne kisline in to nam pomaga izboljšati absorpcijo železa in se izogniti anemiji.
- Prebave so veliko boljše.
- Dobro je naravno zdraviti in zdraviti herpes labialis.
- Lahko ga nanesete na ugriz komarjev ali žuželk, da preprečite otekanje in srbenje.
Ne jejte česna, če ...
Čeprav je zelo zdrava hrana in s velike vrline Upoštevati moramo, da bi bilo povečanje njegove porabe na dnevni strok česna škodljivo, če imate naslednje patologije:
- Če redno jemljete zdravila, ki so antikoagulanti ali če imate težave s krvavitvijo, ne smete uživati česna.
- Če imate hipertiroidizem
- Ali če imate srčno bolezen in jemljete zdravila.
- Če v svojem vsakdanjem življenju že uživate dodatke česna v prahu, morate to naravno zdravilo zavreči.
Kot ste videli, ima česen veliko lastnosti in zagotovo, ali že poznate nekoga, ki uživa surovi česen na tešče vsak dan. Trajanje tega zdravljenja nima omejitev, če pa je zdrav zdrav, ga lahko podaljšate, dokler ne začnete opažati koristi.
Posvetujte se s svojim zdravnikom vaše namere, da povečate vnos surovega česna, tako da bo določil, ali bi bil to koristno za vas.