Danes vas bomo odkrili 8 naravna zdravila za preprečevanje prehladov. Ker so najbolj naravna živila tista, ki nam bodo pomagala okrepiti imunski sistem. Naše telo potrebuje vitamine, minerale in drugo nego, da se počuti močno in se ne zanese zaradi nekaterih virusov.
Na postajah precej nestabilna temperaturaKo gremo iz vročega na mrzlo, se zdi, da se telo spreminja tudi z njimi. Še posebej, če niste pripravljeni na tak korak. Z upoštevanjem teh nasvetov boste zagotovo imunizirani proti vsem virusom, ki jih prenašajo.
Naravna zdravila za preprečevanje prehladov, vitamin C
Brez dvoma je eno izmed najboljših zdravil, ki ga je treba upoštevati, vitamin C. Gotovo ste ga že poznali, seveda pa si ga je vredno zapomniti. Najbolje je, da se lahko borimo z vsemi virusi, ki nam jih povzroča prehlad. Vendar ga ne najdete samo v agrumih. Obstajajo tudi drugi izdelki, kot je lahko brokoli, paprika ali cvetača ki računajo na to. Poskusite torej, da lahko vsak dan zaužijete malo tega vitamina, ki je tako pomemben za naše telo.
Ingverjev čaj
Ko začnete čutiti prve simptome, lahko vzamete a skodelica ingverjevega čaja. Brez dvoma je še eno od odličnih naravnih zdravil za preprečevanje prehladov. Zavreti morate le nekaj vode in dodati žlico svežega, mletega ingverja. Ingver, ki ima analgetične in antibakterijske lastnosti, bo kot nalašč za preprečevanje vseh virusov, ki pridejo v naše telo.
Zeleni smoothieji
Brez dvoma, zeleni smutiji so postali modni. Pa ne samo to, ampak je več kot popolna možnost za naše zdravje. To je pijača, ki jo je priporočljivo piti na tešče, da se vpijejo njene najboljše lastnosti. Hidrira nas, oskrbuje z vlakninami in minerali. Naravni način dajanja krvi v hranilne snovi. Lahko pripravite zeleni smuti s kozarcem vode, jabolkom, kumaro ter dodate zeleno in cimet. Vedno ga lahko malo posladkate z medom. Zmešali boste vse sestavine in imeli boste popoln napitek.
Česen
Čeprav ideja mnogim ni všeč, je resnica, da morate upoštevati tudi lastnosti česna. Bogat je z alicinom, snovjo, ki preprečuje prehlade in prehlade. Če ga prenašate, je najbolje, da ga uživate surovega. Če pa ne, lahko pripravite poparek z mletim česnom, malo medu in limono. Opazili boste njegove vrline!
Cimet in med
Da, čeprav se zdita kot dve neodvisni rešitvi, je treba reči, da bodo, če jih združimo, najmočnejši. Je še eno naravno sredstvo za preprečevanje prehlada. Kombinacija za odpravo vseh vrst bakterij. Predvsem tisti, ki običajno predstavljajo v predel grla. Če prenašate obe sestavini, nič drugega kot jemanje žlice medu s cimetom na tešče. V nasprotnem primeru ga lahko mešate s kakšno vrsto pijače, ki vam je všeč.
Zeleni čaj
Čeprav vemo, da ima veliko prednosti, zeleni čaj ne zaostaja pri preprečevanju prehlada. Zdi se, da tudi to pomagalo nam bo ohraniti svoje telo bolj vitalno in zdravo nikoli. Torej, ne pozabite pripraviti vročega čaja, preden opazite kakršne koli simptome.
Echinacea
Treba je povedati, da ima ehinaceja številne lastnosti za naše telo in zdravje. Sestavljen je torej iz antioksidantov ali alkamidov, kar bo spodbudilo naš imunski sistem. Ehinaceja poskrbi, da se naše telo pripravi pred invazijo bakterij. Torej bo zmanjšalo simptome, če ste jih kupili. Lahko ga jemljete v obliki dodatkov.
Čebula
Tako kot pri česnu nam bo tudi čebula pomagala preprečiti simptome prehlada. Vsebuje fosfor, železo in vitamin E. Idealen je za dihalne poti, tako da ga lahko uživate surovega v živilih, kot so solate. Če vam je res všeč, morate izkoristiti njegove lastnosti.