Slišali smo že velikokrat kako pomembno je, da se naučimo odpuščati. Veliko ljudi je težko odpustiti, ker mislijo, da si druga oseba tega ne zasluži in da mu bodo pustili, da zmaga, resnica pa je, da če odpustimo, bomo vsi zmagali, zagotavlja, da nam bo pomagal, da se zdaj izboljšujemo kot ljudje.
Rast, ki smo jo učenje odpuščanja je zelo pomembno. Ljudje, ki se zamerijo in ne znajo odpustiti, so pogosto polni jeze, frustracije in sovraštva, kar nam nikoli ne pomaga, da bi se kot ljudje premikali naprej. Poglejmo torej, zakaj je odpuščanje tako pomembno.
Kaj pomeni odpuščati
Odpusti prevzeti škodo, ki so nam jo naredili, in ne ostati v njej, Razmišljanje o zamerah in maščevanju Če ostanemo tam, da ohranimo škodo in krivico, nam ne omogoča napredovanja, zato je odpuščanje nujen korak, da se osvobodimo teže, ki ni več naša. Morda se sliši težko za tiste, ki mislijo, da se morajo oddolžiti tistemu, ki je bil do njih nepravičen, resnica pa je, da nas to samo boli nazaj. Pride točka, ko se moramo premakniti naprej in pozabiti škodo, edino, kar lahko storimo, je odpustiti. Vedeli bomo, da smo odpustili, ko ne čutimo jeze, ko se spomnimo, kaj se je zgodilo, ko to ne vpliva več na nas in nas še naprej boli.
Zavedajte se, da se ljudje motijo
To je prvi korak k odpuščanju. Vsi delamo napake in tega se moramo zavedati. Zelo pomembno je, ker smo morda tudi mi koga občasno poškodovali, ker smo se motili ali ker smo v tistem trenutku mislili, da imamo prav. Zagotovo se je torej treba zavedati, da smo vsi ljudje in se v situacijah obnašamo drugače. Pomisliti je treba, da se stvari ne bodo vedno izkazale tako, kot si želimo, in da se lahko ljudje vedejo tako, kot jih ne pričakujemo ali nam škodijo.
Nadzirate lahko samo svoje vedenje
To je še ena točka, ki se je moramo zavedati. Ne moremo nadzorovati, kaj počnejo drugi, lahko pa nadzorujemo, kako se počutimo glede na to, kaj počnejo drugi. To je ključno pri nadzoru naših občutkov in je del čustvene inteligence. Ko nas nekdo prizadene, je običajno, da smo vznemirjeni, občutimo bolečino, jezo ali žalost. To je povsem normalno, vendar ne bi smeli ostati v tej jezi in tej bolečini, ker če se bomo končno počutili ujeti v ta občutek in škoda, ki jo je storila druga oseba, ne bo imela več nobene zveze z bolečino, ampak bo biti svoj., ki ga ustvarjamo tako, da tega občutka ne znamo obvladati.
Vadite razumevanje
Velikokrat se zamerimo drugi osebi brez poskusite razumeti razlog njihovega vedenja. Lahko vadimo razumevanje in poskusimo razumeti, zakaj smo bili prizadeti. Morda ga ne razumemo ali upravičujemo, vendar je velik korak naprej, če skušamo vaditi razumevanje in tudi ponižnost, saj moramo vedeti, da lahko vsi delamo napake in delamo narobe.
Kako odpustiti
Odpustiti nekomu ni lahko, a eden izmed korakov je poskusite govoriti s to osebo, da obrnete stran in mu dajte vedeti, da nismo jezni. Včasih to ni mogoče, zato si moramo vsaj sami ali v nečem reči, da smo tej osebi odpustili. Izvedba nekega dejanja, ki predstavlja, da je odpuščanje lahko dobra stvar, saj gre za nekaj oprijemljivega, tako da se zavedamo, da je to trenutek, v katerem smo napredovali.