Začne se novo leto in skoraj vedno mislimo, da sklepi, ki jih bomo sprejeli, ne bodo v veliko korist, a so. Poleg tipičnih idej o vstopu v telovadnico in odhodu, hujšanju ali poskusu bolj zdravega prehranjevanja obstajajo še drugi cilji, ki so še pomembnejši, saj so povezani z naše duševno zdravje in notranji mir.
Vsak dan se zavedamo, da živimo prilepljeni na telefon in polni stresa, nekaj, kar nas psihološko zelo prizadene. Torej je morda čas, da začnemo leto na drugačen način, z namene, ki nam pri tem pomagajo.
Nauči se spustiti
Pustite za seboj ali spustite vse, kar nas boli To je zelo pomembna stvar. Včasih se oklepamo ljudi in situacij, ki nam ne prinašajo sreče, vendar smo še vedno tam in čakamo, da se vse spremeni. Če vidimo, da naše duševno stanje in zdravje trpijo zaradi teh stvari, je najbolje, da se naučimo opustiti to, kar nas na nek način boli. Če želite iti naprej, morate vedeti, kako priti iz določenih krajev, ljudi in situacij, četudi to najprej stane. Končno bomo spoznali, kako zdravo je, če se tega naučimo.
Poskusite nove stvari
Danes temu rečemo zapuščanje cone udobja. To je pogosto uporabljen stavek, vendar se nanaša na dejstvo, da moramo početi nove stvari, ki nas stanejo, vendar to naj bo način rasti za nas. Gre za to, da vsak dan damo nekaj drugačnega. Če mislite, da se boste nekaj naučili s tečajem slikanja, vendar ste bili leni, to storite. Če menite, da je čas, da se naučite drsati, nadaljujte in če menite, da bi morali poiskati drugo službo, drugega partnerja ali študirati kaj drugega, je čas, da to storite.
Naj vas strah ne ohromi
Vedno se bomo bali, a pomembno je, da nas to ne ohromi. Pogumni niso tisti, ki se ničesar ne bojijo, ampak tisti, ki se bojijo in še naprej napredujejo. Če vas nekaj prestraši, ne skrbite, mislite, da je to nekaj, kar imajo vsi. Ampak nenehno napredujte v tem, kar želite doseči. Strahove lahko premagamo le tako, da jih čelno pogledamo in zmanjšamo.
Naučite se reči ne
Če ste eden tistih, ki vedno počne stvari za druge, ker ne znate reči ne, je to vaš letošnji namen. Danes je nerodno in težko reči ne. Toda ne bi smeli početi stvari, za katere se ne počutimo ali za katere ne želimo, da bi ugajali drugim. Biti moramo odločni ljudje, ki posredujejo naše želje ne da bi žalili druge. Naučite se reči ne, tako da izrazite, zakaj, in letos boste prišli močnejši. To je še en majhen korak k sreči.
Manj socialnih medijev
To je namen, ki bi ga morali danes uporabiti vsi. Zelo enostavno vas zanesejo družbena omrežja, presežek informacij in lahka zabava. Toda resnica je, da preživimo veliko ur na dan v tem virtualnem svetu in čas je dragocen. Če se želite pogovoriti s prijatelji, ostanite z njimi in če se le izgovorijo, morda niste tako prijazni. Pomembno je živeti v resničnem življenju in nehati nenehno preverjati virtualni svet. Dajte manj fotografij in živite dlje, nehajte razmišljati o všečkih in ostanite s komer koli, s kom nekaj prispevate. Šele takrat se bomo bolj zavedali tukaj in zdaj.