Zagotovo ste kdaj imeli "težavo" na tem področju, to je normalno, ker je občutljivo območje in če je ne bomo čistili in skrbeli za njo, se lahko nenamerno spremeni.
Vemo, da ste drugačen pH in da se mora sama urejati, lahko pa ji pomagamo, da je veliko bolj "srečna".
Izcedek iz nožnice je včasih bogat z zdravimi bakterijami, ki mu omogočajo napad na patogene lahko oslabite to naravno oviro in vodi do okužb ali slabega vonja.
Ne smemo zlorabljati nožnic ali pretirane higiene z mili, ker bi to lahko povzročilo sprememba pH in flore območjaBodite pozorni na naš nasvet, da bo vaše intimno območje negovano in zdravo.
Priporočila za nego našega intimnega področja
Intimna higiena
The higiena, vendar ne smemo obsedeti, ker bi lahko spremenili pH. Izbrati moramo nevtralne in kakovostne izdelke, da bo območje ostalo uravnoteženo in čisto.
Ustvariti moramo higienske navade, uporabljati intimna mila, ki nevtralizirajo neprijetne vonjave in tekočine, če spoštujejo pH. Za preprečevanje draženja in okužb območje umijte z vodo in milom, se dobro suši, ker vlaga ni dobra in bi lahko povzročila slabe mikroorganizme.
Bombažno spodnje perilo
Na trgu je množica intimnih oblačil vseh vrst: bombaž, likra, čipka, mikrovlakna itd. Poleg tega vseh vrst in oblik: pasovi za hlače, culottes, običajne hlačke, tangice itd.
Vrsta spodnjega perila Kar uporabljamo vsak dan, je lahko ključnega pomena za to, ali v okolici trpimo zaradi okužb, kajti če uporabljamo nekatere vrste tekstila, kot so likra ali sintetični materiali, lahko vlaga še naprej povečuje število bakterij.
Izbrati moramo zračne tkanine, kot so bombaž ali naravni materiali, idealen za ustvarjanje naravnega okolja, zaradi katerega je območje zaščiteno in oskrbljeno.
Ne delajte preveč tuširanja
Mnoge ženske se zavedajo vonja, ki ga oddaja njihova nožnica, zato izvajajo nožnice, da odstranijo ta vonj in preprečijo razmnoževanje bakterij. Vendar pa ne mislijo, da so te bakterije koristne pri nadzoru zdravja vašega intimnega območja in zaščiti pred okužbami.
Izpiranje lahko povzročijo spremembo pH in floreZato nadzirajte kadenco in kolikokrat jih izvedete.
Ohranite zdravo spolno življenje
Zelo pomembno je, da poskrbite zase v vseh spolnih odnosih, ki jih imamo, bodisi s partnerjem bodisi v sporadičnih odnosih. Moramo zaščitimo se z ovirami, kot so kondomi da ne bi tvegali okužbe s spolno prenosljivo boleznijo.
Če se odločimo za uporabo intimnih maziv ali spolnih igrač, poiščite najkakovostnejše izdelke, to so erogeni izdelki hipoalergen. Izogibajte se agresivnim izdelkom, saj lahko dražijo vagino, povzročajo slab vonj in drugo nelagodje.
Po drugi strani pa svetujemo, da greš po spolnem odnosu v kopalnico, da uriniraš in dobro očistiš območje, tako da nobena bakterija ne vpliva na nas.
Med menstruacijo zamenjajte tampone in blazinice
Čeprav je očitno povedati, moramo upoštevati čas uporabe blazinice in tamponi. Med menstruacijo, zamenjajte vsake 4 ure, tako da krvavitev dolgo ne ostane na območju, to krvavitev poveča raven pH in lahko tudi povzroči, slabe vonjave.
Ko imamo menstruacijo, se območje neizogibno spremeni, kri ima drugačen pH in veliko višji kot v nožnici, ko je v "normalnem" stanju. Da se izognete okužbam, kot je slab vonj, občasno ustrezno zamenjajte blazinice ali tampone.
Nadzor vlažnosti v intimnem predelu
Nožnica ne sme biti suha, izcedek iz nožnice je vedno mazana in normalno je, da je mokra. Paziti pa moramo nanjo pred zunanjo vlago, kot je vzdrževanje a bikini ali kopalke dlje časa mokre ali pa nosite zelo ozke hlače, ki pritiskajo na območje.
Če ne nadziramo vlage, se lahko na tem območju razmnožujejo glivice, bakterije ali težave s kožo.
Ne zlorabljajte gobic
Spužve, če jih ne spreminjamo redno, so lahko kraj, kjer lahko bivajo bakterije in mikroorganizmi vplivajo na intimno področje.
Pravzaprav je zaželeno, da na tem območju ne uporabljamo gobic, zato se bomo izognili vsakemu stiku bakterij z našim intimnim predelom. Pretiran stik, lahko povzroči poškodbe kože, draženje ali srbenje.
Upoštevajte te nasvete, da se izognete prihodnjim težavam na tem pomembnem področju telesa, temu posvetite čas in pozornost.