Vrnitev v rutino je nekaj, kar nas lahko spremlja z velikim čustvenim učinkom. Nedvomno je poletna sezona z lepim vremenom in zabavami, poleg počitka nekaj, kar bi si želeli, da bi trajalo dlje. Toda vsak letni čas ima svoje dobre stvari in jemati jih morate z navdušenjem in optimizmom, da bodo znosnejše.
Zaradi tega menimo, da na tej točki v mesecu potrebujemo vrsto nasvete, ki jih je treba vključiti na poti nazaj, vendar postopoma in da nima velikega vpliva na naše življenje ali naš um. Zagotovo boste, če jim boste sledili, odkrili vse prednosti, ki jih to prinaša. Ali želite vedeti, o čem govorimo?
Vrnite se k rutini s pozitivnim odnosom
Da, nekoliko protislovno se zdi, da se moraš vrniti k isti stvari in mu pokazati tudi velik nasmeh. No, tudi če se zdi tako, lahko to storimo, saj boste tako zagotovo videli stvari drugače. Odnos, s katerim vidimo svoje življenje, spremeni tudi naše misli in z njimi željo ali motivacijo. Torej, v tem primeru potrebujemo dober zagon in lahko ga damo le sami. Pomislite, da je včasih tudi rutina dobra in da se začenja novo obdobje, ki ga lahko obdajo pozitivne spremembe.
Pomislite, kaj vas dela dobrega in to izkoristite
Vemo, da vrnitev k rutini pomeni vrnitev na delo in k tistim urnikom, ki jim ni videti konca, ali vrnitev v šolo in manj prostega časa. Toda vse to bomo obrnili, ker moramo opraviti svoj del. Bomo naredili razmišljanje o vsem, kar je dobro za nas, kar nam je všeč in kar nas motivira. Lahko je od branja knjige ali gledanja najljubše serije, ki jo imamo na pol poti, do dolgih sprehodov ali druženj s prijatelji. Vse deluje, dokler temu damo prednost, ki si jo zasluži. Ker je to način, kako zadihati od rutine, pobegniti in to je za um razkošje, ki ga je treba upoštevati.
Naredite vrsto sprememb
Včasih res ne maramo sprememb, marsikje pa so neizogibne. Začenja se nova sezona, zato je običajno, da malo pospravimo. Ne, ne govorimo o čiščenju doma na najbolj praktičen način, temveč o čiščenju na številnih drugih področjih. Vse, kar ti ne dela dobrega počutja, moraš dati na stran, rbodite pomembni in ga dajte samo vsem tistim stvarem ali ljudem, ki resnično prispevajo k vam. Prioriteta je vedno ena od osnov, ki jih moramo postaviti, da bo naše življenje imelo pričakovano ravnovesje. S tem se naš um osvobodi tistih napetosti ali težav, ki včasih niso, a jih tako dojemamo.
bolj se razvajajte
Vedno je pomembno in vi to veste. A ker prihaja nova sezona, ni nič tako kot začeti z malo več pozornosti. kako dobro se trudim spoštujte dober urnik počitka. 8 ur spanja mora imeti pomen, ki si ga zaslužijo. Vendar ne da bi opustili uravnoteženo prehrano in pitje veliko vode. Hvaležna nam bosta tako telo kot naš um. Ker se bomo počutili bolje in s tem se bo spremenil tudi naš pogled na rutino. Seveda se poskusite občasno privoščiti, ker so zelo potrebni.
Poiščite motivacijo in si postavite cilje, da se vrnete v rutino
Za seboj puščamo čas sprostitve, počitnic in več družabnega življenja, res je. A prihod rutine ni nujno tako žalosten, kot si mislimo. Gledati moramo naprej in si zastaviti vrsto ciljev. Seveda jim bomo poskušali postaviti preproste cilje, ki jih bomo dosegli, saj nas bo sicer preplavil občutek frustracije in naredili bomo korak nazaj. Kratkoročni cilji so kot nalašč za aktiviranje motivacije. Že imate svoj seznam ciljev?