Zaradi pandemije, ki jo je povzročil koronavirus (Covid-19), pari živijo 24 ur na dan v svojih domovih, pari, ki so se zaradi dela morda vajeni videvati le v prostem času in med vikendi. Če imate tudi otroke, se lahko stvari še bolj napnejo ... Pomembno pa je vedeti, kako se spoprijeti s to situacijo, da se vaš odnos okrepi.
Kaj se zdaj zgodi s pari in družinami, katerih nova obzorja so štiri stene in katerih neposredna družba je, vsaj za zdaj, omejena na tiste, ki jih imamo radi? Na Kitajskem se zdi, da se je stopnja ločitev po koncu karantene povečala. Eno prvih dejanj nekaterih parov, ki so v novi luči svobode utripali, je bilo, da stečejo naravnost k odvetniku za ločitve. Vprašanje je torej, kako naj ostanemo med odnosi zaprti in ljubeči?
Premagajte stres
Zaradi stresa zaradi pandemije koronavirusa mnogi od nas čustveno ne bodo najboljši. Poleg mešanice panike in tesnobe je za nekatere prvinski strah, da bi bili ujeti.
Stopnja razvez na Kitajskem ni presenetljiva, saj so osnovne težave v odnosih nedvomno poslabšale globoke tesnobe, povezane z zaprtjem in kornavirusom. Toda predvidevanje težav je lahko ključno za spodbujanje odnosov s tistimi, ki jih imamo radi.
Tu je nekaj ključev, da se vaš odnos okrepi, namesto da bi oslabel.
Empatija
V teh tednih zapora je komunikacija bistvenega pomena, saj sporazumevanje postane ključno tako za pare kot za družine. Tudi: struktura, predvidevajte in se pogajajte o morebitnih težavah v odnosih, ki se lahko pojavijo s časom.
Naše dnevne rutine so bile porušene, struktura, ki jo jemljemo kot samoumevno, je skoraj čez noč izhlapela. Glede na to novo realnost je treba vzpostaviti jasne delitve dela doma in dodeliti naloge med partnerji in otroki.
Družinski člani naj se trudijo biti prilagodljivi in pripravljeni na drugačne naloge kot pred zaprtjem. O njih se je treba pogovoriti, da se načrti počutijo pošteno, nato pa jih po nekaj dneh pregledajo, ali delujejo. Y. Če menite, da delo, ki ga opravljajo družinski člani, ne ustreza njihovim standardom, ne nasprotujte.
Prisluhnite svojemu partnerju
V času, ko se počutimo prestrašeni in pod stresom, potrebujemo čas, da smo mirni in poslušamo občutke drugih ljudi. Moški ponavadi poskušajo rešiti težave, vendar se morate osredotočiti na poslušanje, ne da bi obsojali, zavračali ali ocenjevali. Strah je lahko videti kot jeza torej, če se pojavijo argumenti, tega ne jemljite osebno ... tudi če jim kadar koli ne dovolite, da vas ne bi spoštovali.
Osebni prostor
Vsi imamo različne potrebe, ena najpogostejših je vesolje. Je pa tudi eno najtežjih za upravljanje med zaprtjem, kadar je par ali družina doma 24 ur na dan. Nasvet je praktičen. Vzpostavite prostor v prostoru.
Poiščite miren kraj za branje knjige, naj bo ta čas in prostor vaša vsakodnevna rutina. Če pa potrebujete prostor, partner pa ne, poskrbite, da boste tudi vi zadovoljili njihove potrebe. Nočete hitro ukrepati, ker mislite, da ima vaša zveza težave, v resnici pa ne. Če se spomnimo stopnje razvez na Kitajskem, če bi pari pustili, da se prah poleže in se umiri, preden bi se ločili, bi morda težave lahko odpravili. Čas skupaj je dragocen. Morda lahko, če poslušamo, se učimo, se smejemo in ljubimo, ta novi stres spremenimo v moč.