Ljubezen in žalost ... Ali gresta vedno z roko v roki?

Če ste eden tistih, ki misli, da sta ljubezen in žalost vedno na nek način povezani, potem je, da svojih afektivnih odnosov pristopimo na napačen način. Res je, da mnogi pari doživijo to senzacijo, vendar tega ne bi smeli pričakovati. Biti par bogati, raste vsak dan in uživa v našem individualnem in skupnem ravnovesju.

Ljubezen in žalost ne smeta biti nikoli povezani. Če izkusimo ta občutek, je nekaj narobe, obstaja nekaj vidikov, ki bi jih morali poskusiti rešiti s svojim partnerjem. Žalost, ki je sprejeta in traja dlje časa, nas obsoja na negativna čustva ki nas lahko napolni z brezupnostjo do lastnih afektivnih odnosov na splošno ali pa nas potopi v depresijo. Ne dovolite, da se to zgodi.

Ljubezen in žalost, uničujoča kombinacija

Včasih navadimo se tistih majhnih vsakdanjih razočaranj. Utihnemo, ničesar ne rečemo in se spustimo, ker je ljubezen močnejša in si to rečemo "Da je vsak odstop vreden."

Ni primerno, pojasnjujemo, zakaj:

• Zamisel, da sta ljubezen in žalost vedno povezani, izhaja iz starega in zastarelega koncepta "romantične ljubezni". V tej klasični perspektivi se je ohranila ideja, da bolj ko si trpel, bolj si ljubil. Par živi v razmerju, kjer je odvisnost absolutna in kjer je na primer ljubosumje znak lastne strasti.
• O odpovedi partnerja se morata dogovoriti oba. Če popustite, je to v zameno za nekaj. Ne bojte se videti tega pristopa kot nečesa sebičnega, kajti vsak zdrav odnos pomeni doseganje dogovorov, pomeni biti ekipa in ne dva člana, kjer eden zmaga, drugi pa vedno izgubi.
• Če vas kaj boli, žali ali krši vaše vrednote, to izrazite na glas. Nujno je, da sporočamo vse, kar nas boli, saj v nasprotnem primeru postanejo notranje rane, ki rušijo našo samozavest.

Kaj razumemo pod žalostjo v naših čustvenih odnosih?

Vsi dobro vemo, kakšen je občutek, ko nas prevzame žalost. Jasno je, da bo vsak to živel na nek način, obstajajo tisti, ki delujejo odporno, uporabljajo ustrezne strategije, in tisti, ki potrebujejo čas izolacije, da se "obnovijo".

Zdaj se v kontekstu razmerja žalost skoraj vedno določa na dva načina:

Žalost zaradi končanja zveze

To je najpogostejša izkušnja in tista, ki je na nek način "ljubezen in žalost" tako tesno povezovala:

• Doživimo razočaranje, poraz in celo izgubo navdušenja nad zagonom novih odnosov.
• Žalost, ki jo doživlja neuspešen odnos, ni premagana iz dneva v dan. Zahteva postopek izboljšanja, kjer potrebujemo več notranjih strategij in včasih tudi zunanjo podporo.
• Način, kako ga bomo premagali, bo pri nas ohranil tako ali drugačno zaznavanje afektivnih odnosov. Kdor ga je premagal z integriteto in si pridobil vajeništvo o življenem, si bo lahko povrnil iluzijo ljubezni.
• Kdor se zameri, je suženj lastnih čustev, zato je običajno »ljubezen povezati z žalostjo«. To ni primerno, ne bi smeli pristopiti k vsaki izkušnji z odprte perspektive, kjer se učimo, kjer pridemo okrepljeni na kakršen koli način.

Ljubezen in žalost v odvisnem odnosu

Pari, ki se zavedajo svoje žalosti, vsakodnevnega razočaranja in ne rešujejo svojih težav, so jasen primer odvisnih odnosov.

• Včasih ugotovimo razmerje, v katerem kljub zavedanju, da se "ne počutimo dobro", da je "več solz kot nasmehov", ne moremo reagirati. Razlog? To osebo imamo še naprej radi, čeprav je vir naše žalosti.
• Občutek žalosti, razočaranja ali osamljenosti ni v nasprotju z dejstvom, da ste zaljubljeni. In v tem je resnična težava. Včasih Ne želimo prekiniti zveze, ker strah pred izgubo ljubljene osebe presega celo lastno nesrečo. To je nekaj zelo motečega.

Odnos potrebuje priznanje, medsebojno spoštovanje in vzajemnost, ki vedno temelji na pozitivnih čustvih.

Nihče si ne zasluži zveze, kjer je več sivih dni kot trenutkov polnosti. Biti z osebo pomeni biti srečen, stopiti na skupno pot, kjer oba zmagamo in nihče ne izgubi.

• Ne dovolite, da vas premaga neuspešen odnos. Negativna izkušnja, ko vas je nekdo prizadel ali ni postal tisto, kar ste pričakovali, ne sme za vedno zapreti vaših upov.
• Ljubezen in žalost ne smeta iti z roko v roki. Ta ideja je namenjena knjigam, žalostnim filmom. Odnos v paru bi moral vsak dan uživati ​​v obogatitvi in ​​če kdaj pride do žalosti, je naša odgovornost, da se s tem soočimo.
• Negativna čustva so najhujši sovražniki naše samozavesti in integritete. Nikoli ne mislite, da je normalno, da ste žalostni zaradi tega, da nekoga ljubite, ali da mora biti žalost del vašega življenja, ko prekinite zvezo.

Navdušite se nase, skrbite za svoje počutje in ravnotežje. Če ste srečni in ponosni nase, boste lahko srečo ponudili drugim, vi pa boste z energijo reagirali na tiste negativne situacije, ki nam jih lahko občasno prinese življenje.