V tem življenju se soočamo s številnimi situacijami in odločitvami, ki nas vodijo k našim ciljem. Čeprav je res, da je pomembno, da poskusimo, si včasih vizualiziramo le zmago s težavo ne vemo, kako sprejeti neuspeh, ko pride. O uspehu je enostavno govoriti in uživati, treba pa je tudi vedeti, kako premagati neuspeh in se iz njega učiti.
Naučite se premagati neuspeh To je nekaj, kar je treba storiti že od majhnega, saj to pomeni, da se lahko kot odrasli z več modrostmi soočamo z vsemi situacijami. Prav tako je dobra lekcija, če vztrajamo v svojih prizadevanjih, kadar nam to ne uspe prvič.
Kaj je neuspeh
Prva stvar, pri kateri moramo biti jasni, je to ne doseganje naših ciljev je nekaj univerzalnega, saj se lahko zgodi vam in vsem. Neuspeh je sicer običajen, toda v tej družbi ponavadi pokažemo le zmage, zaradi česar neuspeh postane nekaj tabuja, česar se ljudje sramujemo, zato mislimo, da je neuspeh šibek ali ljudje z malo zmožnosti doseganja ciljev. To ni res, saj imamo vsi vire in smo se morali v življenju soočiti z nekaterimi neuspehi. Od mladih nog se moramo naučiti soočiti se z neuspehom, da se bomo znali spoprijeti s frustracijami, ki jih prinaša. Če tega ne dosežemo, bomo imeli slabo toleranco do neuspeha in bo povzročil tesnobo, stres in celo depresijo.
Ugotovite, kaj čutite
Veš kaj oprosti To je zelo pomembna stvar. Dobro je pustiti, da se čustva porajajo, ne da bi jih zatrla, saj lahko drugače vplivajo na naše zdravje in odnose z drugimi. Vedeti pa moramo, kaj čutimo, in se naučiti ravnati s tem. Običajno je, če čutimo neuspeh, čutimo žalost, jezo ali razočaranje, vendar se tem občutkom ne smemo predati. Naj tečejo in nato začnite naslednji korak.
Učite se iz neuspeha
Vsak neuspeh nas približa cilju in nas nauči nekaj pomembnega. Lahko se naučimo izgubljati, kar je v življenju zelo pomembno, saj ne zmagamo vedno. Vedeti, kako izgubiti in nadaljevati, nas bo postalo veliko močnejše in prožnejše v stiskah, ki se nam bodo morda zgodile v prihodnosti. Ugotoviti moramo tudi, kaj so bili vzroki za neuspeh, da ne bi več ponovili iste napake, če se pojavi priložnost. Vsak neuspeh je način, kako biti bližje doseganju tega, kar si želimo.
Naredite samokritiko
Da bi bili včasih uspešni, moramo zavedajte se naših omejitev ter naše prednosti in slabosti. Vsak ima dobre in slabe stvari, vendar ne vedo vsi, kako izkoristiti dobre in izboljšati slabe. Če se zavedamo, kdo smo in kako to počnemo, bomo bolje nadzorovali rezultate. Pozitivna samokritičnost nam lahko pomaga, da bomo uspeli, ko bomo morali naslednjič nekaj narediti. Na primer, če imamo izpit in nismo uspeli, ker stvari prepuščamo zadnji minuti, je čas, da prepoznamo, da moramo biti bolj konstantni in se naučiti načrtovati boljši študij.
Uporabite pozitivna čustva
Ko smo soočeni z neuspehom, smo pogosto najslabši kritiki sami sebe. Osredotočamo se na negativna čustva in naša samozavest je poškodovana. Zato je pomembno, da se znamo vrniti k negativnim čustvom in preprečiti, da bi slaba čustva vplivala na nas. Neuspeh povzroči, da se mnogi ljudje odnesejo nad pesimizmom in strahom in ne poskusijo naslednjič.