V svetu, v katerem živimo, tako polnem trenutnih informacij in hrupa, je zelo težko pobegnite od vsega, da se povežete s seboj. Lahko pozabimo, kdo smo in kaj si želimo, kam gremo in vidimo v sebi. Dali pa vam bomo nekaj smernic, kako se znova povezati s seboj.
Če dan preživimo obkroženi z ljudmi, nam je enostavno, da se nehamo povezovati sami s seboj vedno se zavedamo ostalih in kako jih čutimo do njih. Obstaja veliko ljudi, ki se izogibajo temu, da bi se videli, vendar je treba razumeti, kako smo in kaj potrebujemo v svojem življenju.
Pustite družabna omrežja na stran
Ne rečemo, da jih zaprete, ampak da se jih naučite odložiti za nekaj ur na dan in celo nekatera obdobja, saj boste stvari videli drugače. Socialna omrežja lahko ustvarijo izkrivljanje resničnosti z življenjem drugih ljudi, ki nimajo nič skupnega z našim in v katerem projiciramo želje in frustracije. Je tudi dokazano, da pri mnogih ljudeh povzročajo tesnobo ker niso mogli imeti takega življenja, ki se prodaja v njih, ali ker niso imeli toliko všečkov ali všečkov. Uporabljati jih moramo kot zabavo, vendar jih razumeti, da ne bodo vodili našega življenja.
Meditirajte enkrat na dan
Vsaj enkrat na dan se morate naučiti meditirati, kar nam skoraj vedno pomaga izboljšati stanje. Zaradi meditacije se povežemo s tukaj in zdaj, s seboj in s svojimi mislimi. V tako polnega hrupa se zdi skoraj nemogoče slišati znova odmik od mnenj drugih, vendar to lahko storimo vsi. Poiščite mesto, ki je tiho in mirno in uživajte, ko pustite, da vaše misli prosto tečejo. Morda boste odkrili res zanimive stvari, ki jih ves čas utiša hrup.
Cenite svojo samozavest
Povezava s seboj je mogoča le, če imamo dovolj samozavesti. To pomeni, da moramo naučimo se imeti radi in da se cenimo, da se povežemo s tem, kar smo. Ljubiti drug drugega je najboljši način, da postanemo naša najboljša različica, tako da bomo vedno imeli ljubezen do sebe in se izognili spremembam od zunaj. Če verjamemo v to, kar smo in kar počnemo, bomo vedno povezani s svojim jazom.
Živi v sedanjosti
Napaka, ki jo imajo mnogi pri povezovanju s tem, kdo so, je ta, da živijo v drugih trenutkih svojega življenja. Obstajajo ki ostaja zasidran v preteklosti, ki je bila boljša in obstajajo tisti, ki vedno živijo in čakajo na prihodnost, da spremenijo stvari. A stvari je mogoče spremeniti le tukaj in zdaj, zato je treba živeti v sedanjosti. S seboj se boste povezali šele takrat, ko se boste lahko zavedali vsakega trenutka, tega, kar ste in kaj želite.
Poskrbite za telo in duha
Es Res je, da zdrav duh in zdravo telo Skupaj gresta, zato je za povezovanje z nami in ljubezen nujno, da drug do drugega ravnamo na najboljši način. Se pravi, da skrbimo zase, tako v mislih kot v telesu. Vadite vsak dan, tudi zmerno, uživajte v tem, kar vam je všeč, in jejte zdravo. Zaradi vsega tega se boste veliko bolje počutili sami.
Hranite škodljive ljudi stran
Včasih nismo sposobni videti, kaj smo lahko in kaj smo, ker smo obkroženi ljudje, ki so škodljivi in strupeni, ki za nas niso dobre. Zato bi se morali takoj, ko jih prepoznamo, odmakniti od njih, da bi uživali v sebi in sedanjosti.