Ko uporabljate pozitivno govorico telesa, lahko besednim sporočilom ali idejam, ki jih želite sporočiti, dodate silo in se izognete pošiljanju zmedenih signalov. Ne zamudite nekaterih osnovnih drž, ki jih lahko sprejmete za projiciranje samozavesti in odprtosti.
Ustvarite varen prvi vtis
Ti nasveti vam lahko pomagajo prilagoditi govorico telesa tako, da naredite odličen prvi vtis:
- Imejte odprto držo. Sprostite se, vendar se ne držite! Sedite ali vstanite naravnost in položite roke ob strani. Izogibajte se stojenju z rokami na bokih, saj se boste tako zdeli večji, kar lahko sporoča agresivnost ali željo po prevladi.
- Uporabite trden stisk roke. Ampak naj vas ne zanese! Ne želite, da postane neprijetno ali še huje, boleče za sogovornika. Če boste to storili, bodo verjetno naleteli na nesramne ali agresivne.
- Ohranite dober kontakt z očmi. Poskusite zadržati pogled druge osebe nekaj sekund hkrati. To ji bo pokazalo, da ste iskreni in predani. Vendar se izogibajte temu, da bi ga spremenili v strme tekmovanje!
- Ne dotikajte se obraza. Obstaja splošno mnenje, da so ljudje, ki se med odgovorom na vprašanja dotaknejo obraza, nepošteni. Čeprav to ni vedno res, se je najbolje izogibati igranju z lasmi ali dotikom ust ali nosu, še posebej, če je vaš cilj videti zaupanja vreden.
Govori v javnosti
Pozitivna govorica telesa vam lahko pomaga tudi pri vključevanju ljudi, prikrivanju predstavitvenih živcev in samozavesti pri javnem govoru. Tu je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri tem:
- Imejte pozitivno držo. Sedite ali vstanite pokonci, z rameni nazaj in rokami razprostrtimi ob straneh ali pred seboj. Naj vas ne mika, da bi roke spravili v žepe ali slutili, saj boste zaradi tega videti nezainteresirani.
- Dvigni glavo. Glava mora biti ravna in poravnana. Če se nagnete preveč naprej ali nazaj, se lahko zdite agresivni ali arogantni.
- Vadite in izpopolnite svojo držo. Predhodno bi vadili svojo predstavitev, zakaj pa ne bi vadili tudi svoje govorice telesa? Vstanite sproščeno, z enakomerno porazdeljeno težo. Držite eno nogo rahlo pred drugo, to vam bo pomagalo ohraniti držo.
- Geste z odprtimi rokami. Razširite roke pred seboj z dlanmi, rahlo obrnjenimi proti občinstvu. To kaže na pripravljenost za komunikacijo in izmenjavo idej. Nadlakti naj bodo ob telesu. Pazite, da se izognete prekomernemu izražanju, saj bodo ljudje bolj pozorni na vaše roke kot na to, kar govorite.
- Če opazite, da se koncentracija vašega občinstva začne zmanjševati, Med govorom se poskusite rahlo nagniti naprej. To kaže na to, da jih jemljete samozavestno in vam bodo pomagali znova pridobiti pozornost.
S temi nasveti lahko projicirate pozitivno govorico telesa in izboljšate komunikacijo tako v svojem poklicnem kot v osebnem življenju.