The sezona plaž in vstopimo v čas, ko se vsakodnevna nega spreminja, tako za našo kožo kot za naše lase. Običajno nas poleti skrbi sonce, vendar obstajajo še drugi dejavniki, ki so lahko pomembni, če želimo prispeti v veliki jeseni, pri čemer se izognemo zanemarjanju med počitnicami na plaži. Zato vam bomo dali nekaj nasvetov, kako skrbeti zase, ko greste na plažo.
A plaža je skoraj vsem všeč, vendar če nekaj dni preživimo na počitnicah, običajno zanemarimo svoje rutine, saj se sprostimo in pozabimo ali ne nosimo vseh izdelkov. Vendar pa moramo biti v teh dneh zelo previdni, da se ob koncu počitnic izognemo težavam.
Videz plaže je pomemben
Včasih gremo na plažo s štirimi stvarmi in nas ne skrbi preveč, kaj nosimo. Toda v teh okoliščinah nam lahko tudi oblačila pomagajo skrbeti zase. Priporočljivo je nositi bombažna oblačila, ker se znojijo in tako se bomo izognili draženju kože zaradi vročine in znoja. Široka oblačila so v tem smislu najboljša, saj če se nas te praske dotaknejo, lahko povzročijo rdečico in draženje. Če imamo debele noge, je pomembno, da oblečemo hlače, da se tudi na tem področju izognemo drgnjenju. Dobro je, da nosimo oblačilo, ki pokriva naša ramena, saj ta ponavadi zlahka gorijo.
Pokrij si glavo
Ta del je zelo pomemben. Če nosimo pokrivalo ali kapo s širokim robom, bomo pokrili glavo in obraz. To nas ne bo preprečilo le pred glavoboli od sonca, ampak tudi zaščitil bo tudi korenino in lasišče pred sončnimi opeklinami. Poleg tega pokrivanje obraza na sonce manj vpliva in se izognemo staranju, ki izhaja iz daljše izpostavljenosti sončnim žarkom. V vsakem primeru je nošenje dobrega klobuka vedno uspeh.
Krema za sončenje
Obstaja veliko različnih idej o tem, kdaj in kako uporabljati kremo za sončenje. Uporablja se lahko pred odhodom na plažo, saj bomo tako zaščiteni, če bomo morali hoditi po soncu, dokler ga ne dosežemo. Dobro pa je tudi, da si po prihodu nanesete zaščito pred soncem, saj se z znojem in drgnjenjem oblačil del njegovega učinka morda izgubi. Vsekakor ga morate občasno nanašati, saj z vodo in znojem ponavadi izgubi učinek in se lahko zlahka opečemo.
Kožo vlaži
Po na plaži moramo vedno poskrbeti za svojo kožo. Morate ga veliko hidrirati, tako znotraj, s pitno vodo kot zunaj, z uporabo dobre vlažilne kreme. To je pomembno, ker s soncem in znojem koža izgublja vodo, ki je potrebna, da ostane v dobri kondiciji. Hidrirana koža je vedno videti bolje, mlajša in bolj gladka. Uporabite kreme, ki so poleti hranljive in lahke, izogibajte se kremam z olji, ker so težje.
Ne izpostavljajte se preveč soncu
Pomembno je, da smo zmerni glede izpostavljenosti soncu. Ne pomaga le pri ustvarjanju kožnega rakaToda tudi prezgodaj se stara. Zato vam svetujemo, da pri odhodu na plažo vedno nosite dežnik, da boste lahko v senci in se zaščitite s pokrivali ali ohlapnimi oblačili. Pomembno je tudi, da se izognemo uram, ko sonce najbolj neposredno udari, ki so osrednje ure dneva. Tako boste preprečili opekline in odvečno toploto, kar tudi ni dobro.