Pogosto je boljši starš bolj povezan z vami in tem, kako se obnašate, manj pa s tem, kaj naredite ali ne storite za svoje otroke. Sodobne mame si zelo želijo, da bi "to pravilno" razumele ... in pod "tem" mislimo na starševstvo. Ponoči nas spali budne in razmišljamo; "Sem bila danes dovolj dobra mama?"
Seveda ste bili, vendar ni pomembno, kaj vam bomo povedali, saj je verjetno, da boste ob številnih priložnostih začutili, da morate storiti "več". Kako lahko izboljšate svojo starševsko igro, ko se vam zdi, da že dajete vse od sebe? Nato vam bomo dali nekaj nasvetov, da boste lahko postali bolj starši in izboljšali svojo vzgojo.
Dajte svojim otrokom več odgovornosti
Za nas je naporno in za naše otroke nezdravo, če naredimo vse zanje. Vsi otroci imajo navado, da lažje pri materi kaj prosijo za pomoč, kot da bi to sami poskusili. In ker radi o sebi razmišljamo kot o supermamah, jim z veseljem ugodimo ... vendar jim ne delaš usluge.
Zakaj vas otroci prosijo, da naredite vse zanje? Včasih so le leni, drugič pa jim bomo morda morali stvari narediti bolj dostopne!zato se počutijo bolj motivirane, da to storijo sami!
Odpravite jutranji stres
V večini gospodinjstev (s šoloobveznimi otroki) so delovni dnevi stresni. Čeprav ni čarobne krogle ali formule "hitre rešitve", s katero bi se izognili jutranji norosti, se lahko nekaj zavežete, da boste stvari spremenili in začeli zjutraj na manj stresen začetek:
- Pripravite, kar lahko večer prej
- Vstanite pred svojimi otroki
- Poskusite se izogniti nepotrebnim pogovorom ali razpravam
Premakni se
Vadba običajno ni na seznamu opravkov za vse, kar bi bilo treba normalno početi, vendar jo morate izvajati zaradi svojega zdravja, dobrega počutja in ... zdrave pameti. Toda glede vadbe morate biti realni. Če ste zaposlena mama, je idealno, da telovadite zgodaj zjutraj, preden se vaša družina zbudi, ali pa pojdite v telovadnico, ko v družinski rutini pride do vrzeli. Če imate voljo, jo boste dobili.
Dajte prednost spanju
Starši spijo nekaj ur, ker skušajo kar najbolje izkoristiti ure, ki jih spijo njihovi otroci. To bo povzročilo le kopičenje dolga v spanju. Ta "dolg" se kaže v ravni energije, razpoloženju in splošnem zdravju. Če ne spite od sedmih do devetih ur, kot priporočajo strokovnjaki, je čas, da spanja določite kot prednostno nalogo, kot če bi v življenju dali prednost vsem drugim. Izklopite televizor v razumnem času, recite "ne" zadnji skodelici čaja ali kave in telefon preklopite v letalski način. Lezite v posteljo, ko otroci spijo in preberite dobro knjigo.