Vsako desetletje nam omogoča, da uživamo v nečem novem. Mnogi ljudje vstopijo v te krize, ko vidijo, kako jih preteče čas. Toda resnica je, da moraš vedno videti dobro plat. Ker je upoštevanje njih že ena izmed velikih prednosti, ki jih imamo. Torej ugotovite kako biti lep pri 50 letih.
Videli bomo, kako smo lahko pri 50 letih lepi od znotraj, pa tudi od zunaj. Morda bi uživali v tej novi etapi velike spremembe za ženske, vendar to ne pomeni, da bodo nehali uživati v teh spremembah na vsakem koraku. Soočili se bodo na najboljši možen način: poskrbeti za nas!
Kako biti lep pri 50 letih, najboljša prehrana
Najprej je najbolje biti lep znotraj, da bi se počutil zunaj. Torej, kaj bomo jedli, bo veliko povedalo o nas. Kot katera koli druga stopnja moramo tudi mi nadzorovati hrano. Maščobe ne bomo izpustili, vzeli pa jih bomo v obliki oljčnega olja ali v oreščkih. Piti moramo veliko vode, kajti če je to že običajen korak, v tej novi fazi še več. Toksini se lažje kopičijo, zato si jih ne bomo privoščili. Moramo obdržati prehrana, ki je uravnotežena. Jejte petkrat na dan, ploščo razdelite na del beljakovin, pa tudi zelenjavo in drugo stročnice ali ogljikove hidrate.
Pozabite na pecivo in sladke pijače. Moramo nadzorovati tesnobo, kajti morda nas bodo hormonska stanja, skozi katera bomo šli, večkrat napadla hladilnik. Pripravljeni moramo biti, da se poskusimo zateči k temu bolj zdravi prigrizki. Seveda, če se vam nekega dne zdi, si lahko privoščite tudi to, kako zasluženo ste. Zmanjšajte porabo soli in sladkorjev. Vzemite mlečne izdelke, ki jih lahko posladkate z malo medu. Z nadzorovanjem tega, kaj jemo, nam bo pomagal ohraniti zdravo telo, kar bo imelo za posledico tudi bolj zdravo kožo.
Lepo gledam 50 let z modo
Resnica je, da moramo izbrati slog, zaradi katerega se počutimo prijetno. Ni koristi sledite modi če res ne nosimo tistega, kar bi si želeli. Črna obleka je v naši garderobi vedno na voljo. Vendar se morate zavedati, da lahko vaše funkcije utrdijo. Zato mu moramo dodati nekaj barve. Vseeno je, ali jo kombinirate s suknjičem ali s privlačnimi dodatki. Ne oklevajte in zaključite svoj najlepši videz z dodatki: torbe, ogrlice ali rute so vam lahko najboljši zavezniki.
Poleg oblek ne bo manjkalo niti osnovna oblačila običajno: Kavbojke, platnene hlače, krila s svinčnikom in bele ali črne majice z mehkimi potiski. Veliko se uporablja sproščen in uravnotežen videz. Na primer, lahko nosite oprijete hlače in ohlapen vrh z V-izrezom. Dolge jakne v barvah, ki so v nasprotju s sivimi ali belimi hlačami. Vse to, z udobnimi čevlji. Če so vam všeč tanke pete, pojdite naprej, a zdaj, ko so tako široko vidne, nič drugega kot najnižje in najširše pete. Želimo, da je telo spočit, da še naprej drži ritem dlje. Izrezki, ki vam bodo naklonjeni, bodo tako vrh, ki smo ga omenili, kot kvadrat.
Negujte kožo pri 50 letih
Izguba kolagena je ena od težav, s katero se koža sooča v tej starosti. Vedno pa bomo imeli pri roki kreme, ki vsebujejo to sestavino. Koža mora biti zelo dobro hidrirana. Zato si moramo vzeti čas za jutranjo in nočno rutino. Moramo ga globoko očistiti in se odločiti za kremo proti madežem. Izbirate lahko med kremami, ki vsebujejo kalcij ter vitamine E in antioksidante. Izvedite masažo navzgor na koži in ne pozabite kontura oči in ustnic. Ker je koža na obeh predelih tanjša in čuti pretek časa.