Stres je lahko pogost, vendar je tudi resen problem. Če je vaš partner pod stresom, morate vedeti, da mu lahko pomagate, in povedali vam bomo, kako to storiti. Poroka je neverjetna, obstajajo pa tudi vzponi in padci, ki so del našega vsakdana. Ti vzponi in padci so tisti, ki lahko zlahka vplivajo na vaš odnos in povzročajo stres tako za vas kot za partnerja.
Nekateri stresorji, ki so lahko glavni vzrok stresa v partnerjevem življenju, so lahko denar, njegova služba, služba, otroci, družinske napetosti, vaša zveza, prijatelji, zdravje, hiša itd. Tudi če se zavedate, kaj vašega partnerja poudarja, morda ne veste, kaj storiti. Toda vi lahko in o tem se bomo zdaj pogovorili.
Kako veste, ali je vaš partner pod stresom?
Nekaj dobrih kazalnikov, da ugotovite, ali je vaš partner pod stresom, je primerjanje vašega trenutnega vedenja z načinom, kako običajno deluje z vami. Če primerjate svoje trenutno vedenje z običajnim, morate pogledati, kako govori, besedila, govorico telesa, razpoloženje in celo zdravje v primerjavi s trenutnim stanjem. Nekateri znaki, da je vaš partner pod stresom, so:
- Veliko se pogovorite z vami
- Postaja bolj kritično
- Ne pove vam, da ga nekaj moti, vendar ima slab odnos
- Zdi se, da romantika ni tvoja stvar
- Redno lahko prihaja do zdravstvenih težav
- Je izoliran
- Ne načrtuje z vami
- Ne daje vam naklonjenosti kot nekoč
- Ob njih se počutite neprijetno in ne veste, zakaj
Kako lahko pomagate svojemu stresnemu partnerju?
Svojega partnerja zelo dobro poznate in veste, kakšni so njihovi simptomi stresa. Vedeli mu boste, če mu boste bolj pozorni. Vendar veliko žensk, ki imajo partnerja v stresu Spraševali se bodo, kako vam bodo pomagali in se zaradi skrbi, ki jih jemljejo, obremenili.
Tudi številne ženske pogovore s prijatelji začnejo z besedami "Moj partner je v stresu", nato pa še naprej govorijo o tem, kako to vpliva na njih in njun zakon, ker ne vedo, kako vam pomagati. Če se želite izogniti tem pogovorom in tistemu neprijetnemu občutku, ko niste prepričani, kaj storiti, upoštevajte te nasvete:
- Jejte bolj zdrave obroke
- Vadba samostojno ali v paru
- Imate rutino gospodinjskih opravil, vendar ste prilagodljivi
- Pomagajte mu, da se počuti bolje
- Skupaj preživite kvaliteten čas
- Imejte romantične podrobnosti
- Izboljšajte komunikacijo med vami
- Dajte mu prostor, ki ga potrebuje
Kolikor se to zdi protiintuitivno, ni. Pravzaprav je to zelo pomembno, ko gre za pomoč svojemu stresnemu partnerju. Morda boste želeli več časa za razmislek, dihanje in biti sami. Podpirajte partnerja, ne da bi vas požrli.
Bodi njen partner, ne njena mati
Ne pošiljajte in ne grajajte ga. Ne moti ga ali tudi ne želiš narediti vsega zanj. Namesto tega moraš biti preprosto ob njem, da skrbiš zanj, tako kot želiš, da skrbi zate. Kolikor se sliši, kot da morate narediti nekaj materinskih dejanj, tega ne storite, in če to storite, mu vlijte ljubezen in skrb in naj bo minimalno, tako da bo na ljubeč način vaš partner. Predvsem pa je pomembno, da pokažete potrpljenje.