Če se bojite in se bojite, da bi bili na javnem mestu s preveč ljudmi, kot je nakupovalni center ali trgovina, verjetno trpite za agorafobijo. To je dokaj pogosta fobija v delu družbe, saj z njo trpi 3% svetovnega prebivalstva.
Ta strah pred javnim prostorom običajno povzroči anksioznost in napad panike pri osebi, ki trpi zaradi tega in lahko preseže normalno življenje te osebe.
Kaj je agorafobija
Oseba, ki trpi za agorafobijo, trpi dokaj visoko tesnobo, ko ugotovi, da je tam, kjer ji je težko pobegniti, ali v primeru napada panike in ne more nikogar prejeti pomoči. Ta fobija se pojavi v posebnih situacijah, kot je potovanje z letalom, bivanje v gneči ali oddaljenost od bolnišnice. Oseba z agorafobijo se zato čim bolj izogiba takšnim situacijam in tako spreminja svoje vsakdanje življenje.
Simptomi agorafobije
Ljudje, ki trpijo za tovrstno fobijo, kažejo nekaj povsem očitnih simptomov, na primer izogibanje izpostavljenosti na javnih mestih s številnimi ljudmi, predstavljajo precej resne izbruhe tesnobe in strahu pred tem, da bi se upali zaradi morebitnega napada panike. V zvezi z diagnozo je pomembno vedeti, ali je ta fobija sposobna zadevni osebi omejiti normalno življenje in jo onemogočiti. V takem primeru je nujno, da se obrnete na strokovnjaka za to temo, da boste lahko to osebo obravnavali na najboljši možen način, da se boste lahko vrnili v povsem normalno življenje.
Vzroki za agorafobijo
Načeloma ni zagotovo znano, kaj je vzrok, ki povzroča agorafobijo. Na splošno lahko mislimo, da se takšna fobija lahko pojavi zaradi preveč stresnega življenja ali kot posledica neke vrste travme, ki jo je oseba utrpela v svojem življenju. Jasno je, da ni nobenega vzroka za pojav agorafobije in je posledica njihove skupine.
Kako zdraviti agorafobijo
Oseba, ki ji je bila diagnosticirana agorafobija, se lahko zdravi z zdravili ali s psihološko terapijo. V primeru farmakološkega zdravljenja oseba običajno jemlje antidepresive in anksiolitike, vedno na zdravniški recept. Pomembno je omeniti, da zdravila ne zdravijo fobije, temveč pomagajo osebi, da simptomi niso tako hudi. Kar zadeva psihološko terapijo, je bolnik podvržen kognitivno-vedenjski terapiji in čeprav njeni rezultati niso tako takojšnji kot pri jemanju zdravil, je srednje- in dolgoročno veliko bolj učinkovit. Najbolj priporočljivo je kombinirati obe vrsti zdravljenja in tako doseči optimalen rezultat.
Mislim, da imam agorafobijo, saj se večino časa zelo bojim iti ven, četudi ne gre kupiti nekaj, kar mi je všeč, me je še vedno strah.
Pomagal mi je piti čaj iz lipe in kamilice z janežem, zelo me sprošča in tam lahko grem nekaj časa ven.