La koža je največji organ v telesu in potrebuje veliko skrbi, da je v popolni kondiciji. To je del naše anatomije, ki ima določene pogoje in zahteva ravnovesje. Poleg tega je skrb za kožo sinonim za zdravje, zato jo je nujno upoštevati.
Poleti koža trpi zaradi različnih vzrokov. Dehidracija je ena izmed stvari, ki se najpogosteje zgodi, zato je koža na koncu suha in trpi. Poglejmo nekaj preprostih smernic, kako se izogniti suhi koži to poletje in pokazati lepo in negovano porjavelost.
Pijte veliko tekočine
Poleti izgubimo več tekočine zaradi vročine in temperatur, zaradi katerih se poti. Rezultat tega je manj hidracije za telo. Zato lahko v tem času opazimo bolj suho kožo. Da bi se izognili tej težavi, moramo piti veliko več vode, kar nam lahko zagotovo pomaga, da se izognemo suhi koži. Če je koža suha, je to zato, ker imamo določeno stopnjo dehidracije. Koža bo po nekaj dneh pitja vode spet v redu, zato ne smemo pričakovati takojšnjih rezultatov. Poleg vode si lahko pomagamo z naravnimi sokovi, sadjem, kot sta lubenica in zeliščni čaji.
Uporabljajte olja za telo
Eden od izdelkov, ki lahko najbolje poskrbi za vašo kožo, je naravna olja za telo. Mandljevo olje je na primer eno najpogosteje uporabljenih in pomaga koži, da nima težav s suhostjo ali celo ekcemom ali dermatitisom. Koža bo veliko bolj gladka, če si bomo vzeli čas za nanašanje olja in prodor skozi kožo. Obstajajo tudi druga olja, ki so lahko tudi dobra za kožo, kot so granatno jabolko, večerni jeglič, šipkovo olje za obnovo kože ali kokos.
Po soncu
Po plaži opazimo drugačno kožo, saj smo bili izpostavljeni soncu in se mora koža obnoviti. Vedno moramo uporabljati zaščito, vendar jo moramo tudi ne pozabite skrbeti za kožo po plaži. Po sončenju je ravno tovrsten izdelek, ki nam pomaga, da kožo po dnevu na plaži umirimo in rehidriramo.
Poskrbite za prehrano
Zdravje kože je neposredno povezano z našo prehrano. Da bi bilo videti dobro, ne samo, da moramo piti veliko vode, temveč tudi zagotoviti hranila, ki jih potrebuje. V prehrano dodajte beljakovine, saj so te odgovorne za izgradnjo mišic in ohranjanje dobrega videza kože. The vitamini in minerali ki ga najdemo v sadju in zelenjavi, nam bo pomagalo ohranjati mlajšo kožo s svojimi antioksidanti.
Občasno piling
Pri pilingu moramo biti previdni, saj lahko presežek poškoduje kožo. Naš dermis se v nekaj tednih popolnoma obnovi, včasih pa vam lahko pomagamo s pilingom. S uporabljajte nekajkrat na mesec To je več kot dovolj. Izbrati moramo ustrezen piling za svoj tip kože, še posebej, če je občutljiv, da se izognemo rdečici. Tako bomo dobili veliko bolj gladko kožo, ki bo veliko bolje deležna tretmajev, kot so olja.
Kupite dobro vlažilno kremo
Vlažilna sredstva za kožo moramo izbrati dobro, saj če imamo suho kožo, običajna ne bo dovolj. Če želite, da je naša koža vsak dan v popolnem stanju, morate kupiti dobro vlažilno kremo. Kaj je več, obstajajo posebna vlažilna sredstva za mesta, kot so stopala, ki skoraj vedno potrebujejo dodatno hidracijo.