Enolončnica iz krompirja in osliča s paradižnikom

Enolončnica iz krompirja in osliča s paradižnikom

Obožujemo krompirjeve enolončnice, tudi poleti. Pripravili smo jih z lososom in trska, danes pa za glavnega junaka izberemo drugo ribo, osliča. Vzhod enolončnica iz krompirja in osliča s paradižnikom je eno najpreprostejših, ki smo ga pripravili, in tudi eno najbolj ekonomičnih.

To enolončnico smo pripravili pripravljeno s zamrznjeni oslič. Osličji in zamrznjeni fileji so odličen vir, kadar nam načrt A ne uspe, čeprav se zavedamo, da bi z dobrim svežim osličem enolončnica dobila okus. Lahko ga pripravite z enim ali drugim, vendar poskusite!

Sestavine za 3

  • 1 velika rdeča čebula
  • 1 zelena paprika
  • 2-3 žlice ekstra deviškega oljčnega olja
  • 3 srednja krompirja
  • 1 šopek peteršilja
  • 1 kozarec domače paradižnikove omake
  • 4 fileji osliča, sesekljani
  • Sol in poper

Korak za korakom

  1. No z ostrim nožem, dobro v sekljalniku, drobno sesekljamo čebulo in zeleni poper.
  2. V ponvi s kapljico olja poširajte čebulo in poper 8 minut, dokler ne spremenijo barve.
  3. Nato vključiti krompir olupljeno in kliknjeno ter pražimo še nekaj minut.

Enolončnica iz krompirja in osliča s paradižnikom

  1. Dodamo tudi nasekljan peteršilj in kečap in premešajte.
  2. Dodajte malo vode, da pokrije krompir, zavrite in ko zavre, kuhamo na zmernem ognju 20 minut ali dokler krompir ne bo mehko.
  3. V zadnjem trenutku dodajte osliča nasekljano in kuhamo še 2 minuti.
  4. Izklopite ogenj, po želji dodajte posušen peteršilj in postrezite vročo krompirjevo enolončnico.

Enolončnica iz krompirja in osliča s paradižnikom


Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.